Moje doświadczenie
Nazywam się mgr Aneta Gardocka. Jestem dietetykiem, psychodietetykiem (to specjalista, który łączy dietetykę z psychologią), trenerem zdrowia i coachem. Pracuję w sposób prosty i konkretny, z dużą uważnością na Twoje potrzeby i możliwości. Wspólnie szukamy takich rozwiązań, które są realne do wdrożenia w Twojej codzienności.
Łączę wiedzę z zakresu żywienia z rozmową o emocjach, nawykach i stylu życia. Zamiast szybkich diet proponuję spokojny proces: małe kroki, jasny cel, uważność na Twoje tempo i możliwości. Ważne są dla mnie: szacunek, bezpieczeństwo, szczerość i poczucie, że po drugiej stronie jest człowiek, a nie „przypadek do rozwiązania”.
Wybrałam tę drogę, ponieważ widzę, jak duży wpływ jedzenie ma na samopoczucie, zdrowie i relację z samym sobą – i jak bardzo zmiana w tym obszarze może przynieść ulgę, lekkość i większy spokój. Z doświadczenia zawodowego (i osobistego) wiem, że zmiana jest możliwa, nawet jeśli na początku wydaje się przytłaczająca. Towarzyszenie osobom, które krok po kroku odzyskują zdrowie i spokój, jest dla mnie ogromną wartością.
Jeśli czujesz, że to, co czytasz, jest Ci bliskie – zapraszam do kontaktu. Porozmawiamy spokojnie o Twojej sytuacji i zobaczymy, jaki może być Twój następny krok.
Skontaktuj się, aby umówić pierwszą konsultację.
Podejście do żywienia
Pracuję głównie nad edukacją żywieniową i nauką trwałych nawyków, które pozostają na lata. Dostosowuję wszystko indywidualnie pod ciebie, z uwzględnieniem twoich potrzeb:
razem określamy, co jest dla ciebie teraz najważniejsze,
szukamy małych kroków, które możesz wprowadzić w swoją codzienność,
regularnie sprawdzamy, co działa, a co wymaga zmiany,
dbam o spokojną, wspierającą atmosferę oraz tempo dopasowane do ciebie.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Insulinooporność
- Zaburzenia odżywiania
- Niedowaga
- Otyłość
- Choroby dietozależne
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Aneta Gardocka
dietetyk
Doświadczenie
- Praktyka własna
Edukacja
- Uniwersytet Jana Kochanowskiegi, Collegium Medicum
Certyfikaty
Choroby
- Insulinooporność
- Zaburzenia odżywiania
- Niedowaga
- Otyłość
- Choroby dietozależne
- Depresja
- Anemia
- Anoreksja
- Bulimia
- Choroby układu krążenia
- Cukrzyca
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Miażdżyca
- Nadciśnienie
- Nadciśnienie tętnicze
- Zaburzenia lipidowe
- Zaburzenia rytmu serca
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Nadwaga
Filmy
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
- Facebook Aneta Gardocka na stronie Facebook otwiera się w nowej karcie
- Instagram Aneta Gardocka na stronie Instagram otwiera się w nowej karcie
- Linkedin Aneta Gardocka na stronie Linkedin otwiera się w nowej karcie
- Youtube Aneta Gardocka na stronie Youtube otwiera się w nowej karcie
- Tiktok Aneta Gardocka na stronie Tiktok otwiera się w nowej karcie
Usługi i ceny
-
Edukacja żywieniowa
220 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi
250 zł -
-
Konsultacja dietetyka - telemedycyna
200 zł -
-
Konsultacja dietetyka klinicznego - pierwsza wizyta (online)
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
- Płatność ratalna
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
1 opinia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia
Bardzo polecam! Dużo cennych wskazówek, indywidualne podejście i wszystko dokładnie wyjaśnione. Jestem bardzo zadowolona
• Konsultacja online • konsultacja dietetyczna online •
mgr Aneta Gardocka
Dziękuję za zaufanie
Odpowiedzi na pytania
72 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem z zrzuceniem wagi. Jem max 1400 kacl. Ostatnio przyspieszone miesiączki i większe wypada
Mam problem z zrzuceniem wagi. Jem max 1400 kacl. Ostatnio przyspieszone miesiączki i większe wypadanie włosów. Waga lekko się waha. Nie mam stwierdzonych problemów zdrowotnych oprócz refluksu. Co robić?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Warto indywidualnie podejść do sytuacji jest tu zbyt mało danych, aby wiedzieć co może być przyczyną. Zapraszam do kontaktu na początek współpracy poznaję Pani preferencje żywieniowe oraz jak wygląda Pani dzień, następnie tworzę plan dla Pani bez jadłospisów, bazujemy na nawykach żywieniowych z uwzględnieniem zmian jakie trzeba zrobić przy danej jednostce chorobowej, czasem zdarza się że w trakcie procesu zachodzą zmiany/dodatkowe okoliczności czy choroby po zrobieniu badań i wtedy uwzględniamy pracę również nad innymi jednostkami chorobowymi.
Dzień dobry, Na codzień nie odżywiam się zdrowo skutkuje potem u mnie problemami z zdrowiem i poczu
Dzień dobry,
Na codzień nie odżywiam się zdrowo skutkuje potem u mnie problemami z zdrowiem i poczuciem własnej wartości. Jem posiłki o różnych porach bądź potrafię nie jeść cały dzień, a potem objadam się by nadrobić. W moich posiłkach dominują produkty wyskoprzetworzone oraz słodycze niż owoce i warzywa.Piję bardzo mało wody. Czy jakieś metody jak zachęć siebie do spożywania zdrowych posiłków?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Na początek warto zacząć zmianę małymi kroczkami np. ograniczyć spożycie wysokoprzetworzonych posiłków i zastąpić je zdrowszym odpowiednikiem. Warto też rozważyć pomoc specjalisty, który będzie Cię prowadził. Powiem trochę jak pracuję na początek jest wywiad żywieniowy, który pokazuje twoje nawyki, następnie tworzę plan. Potem małymi kroczkami wcielamy go w życie. Masz ze mną kontakt przez ten cały czas możesz dopytać o jakiekolwiek zmartwienia. Jeśli jeteś zainteresowan_ napisz do mnie wiadomość lub umów się na wizytę. Pozdrawiam serdecznie Aneta Gardocka | Twój Wybór
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Gardocka?Aneta Gardocka to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Gardocka oferuje usługi takie jak: konsultacja online, pakiet dietetyczny indywidualny, Konsultacja online dla par (kolejna), konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi, konsultacja online (kolejna), konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kontrolna), Konsultacja online dla par (pierwsza), konsultacja telefoniczna, konsultacja dietetyczna online.
-
Gdzie Aneta Gardocka ma swój gabinet?Aneta Gardocka nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Aneta Gardocka przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Aneta Gardocka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aneta Gardocka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Aneta Gardocka?Metody płatności, które akceptuje Aneta Gardocka to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Płatność ratalna.
-
W jakich językach konsultuje Aneta Gardocka?Języki, których używa Aneta Gardocka to angielski, polski.
-
Jak Aneta Gardocka umawia wizyty?Aneta Gardocka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Gardocka?Aneta Gardocka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aneta Gardocka: co mówią pacjenci?Jak na razie 1 osób zostawiło swoją opinię. Aneta Gardocka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek). Opowiedz nam o swoim doświadczeniu: Kliknij tutaj – inni pacjenci i pacjentki będą Ci wdzięczni!
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Gardocka?Aneta Gardocka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: