Dzień dobry! Mam 18 lat, hiperkifozę oraz zniesioną lordozę szyjną. Rozpoznano u mnie zaburzenia ne

Rozwiazanie moze byc banalne...moze ale nie musi. Wszystko o czym Pan pisze jest ze sobą powiązane. Jedzenie mięsa angażuje większą pracę mięśni aniżeli pozostałych typów pokarmu. Mięśnie i układ nerwowy łączy jeden element - jest nim układ powięziowy. Zaburzenia w obrębie układu powięziowego mogą przyczyniać się do zaburzeń mięśniowych ale również nerwowych! Mało tego jedno drugie napędza, a więc zaburzenia powięziowe bedą powodować napięcia nerwowe i stany nerwicowo-depresyjne, które to bedą powodować zaburzenia powięziowe, a następnie mięśniowe, a więc koło się zamyka. Najlepszym rozwiązaniem będzie na początek praca terapią powięziową na całym ciele, zwłaszcza w rejonie podpotylicznym. Jeżeli powięź odpuści przechodzimy do rozluźnienia układu mięśniowego poprzez klasyczne lub lecznicze masaże całego kręgosłupa. W międzyczasie warto zadbać o właściwą regenerację ośrodkowego układu nerwowego poprzez właściwą suplenentację. Osobiście polecam witaminy z grupy B (B- complex), witamina d3, cytrynian magnezu (30 min przed snem) oraz ashwagandha. 1,5 litra wody dziennie i 8h snu. Od czasu do czasu polecam saune. Układ powięziowy dobrze reaguje na ciepło. Zastosowana terapia powinna rozwiązać Pana problemy.

Proponuję zacząć od diagnostyki u fizjoterapeuty, aby mieć pełen obraz dolegliwości. Po zebraniu dokładnego wywiadu można przejść do działania. Być może, należałoby - mimo wszystko - wykonać terapię skierowaną na wyciszenie układu współczulnego, obniżenie nadmiernego napięcia mięśni, czy terapię wisceralną.