Dzień dobry, Jestem 2,5 miesiąca po zabiegu mikrodiscektomii l5/s1. Mam pytanie, czy jazda do tyłu

2 odpowiedzi
Dzień dobry,
Jestem 2,5 miesiąca po zabiegu mikrodiscektomii l5/s1.
Mam pytanie, czy jazda do tyłu na rowerku stacjonarnym (orbitrek), będzie wskazana. Czy docelowo będzie to dobre ćwiczenie ( wykonuję również inne ćwiczenia) dla osoby która prowadziła siedzący tryb pracy.
Dziękuję serdecznie za odpowiedź i poświęcony czas.
Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. W teorii ćwiczenie na orbitreku nie powinno powodować dolegliwości bólowych kręgosłupa ale nie wiemy czy odwrotne wykonywanie ćwiczenia nie będzie powodować kompensacji z innych części ciała. Warto zadać sobie pytanie jaki ma cel dane ćwiczenie. Osobiście uważam, że lepszym zamiennikiem może być zwykły nordic walking który tak jak orbitrek będzie optymalnie obciążał układ sercowo naczyniowy, a ponadto ruch będzie bardziej zbliżony do normalnego chodu niż praca na orbitreku. Warto jednak skonsultować się z fizjoterapeutą aby ocenił bieżący stan funkcjonalny kręgosłupa.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę udać się na wizytę do fizjoterapeuty, aby oceni realny stan i wskazał jakie ćwiczenia będą najkorzystniejsze. Pozdrawiam!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.