Dzień dobry, Jestem 2,5 miesiąca po zabiegu mikrodiscektomii l5/s1. Mam pytanie, czy jazda do tyłu
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
Jestem 2,5 miesiąca po zabiegu mikrodiscektomii l5/s1.
Mam pytanie, czy jazda do tyłu na rowerku stacjonarnym (orbitrek), będzie wskazana. Czy docelowo będzie to dobre ćwiczenie ( wykonuję również inne ćwiczenia) dla osoby która prowadziła siedzący tryb pracy.
Dziękuję serdecznie za odpowiedź i poświęcony czas.
Jestem 2,5 miesiąca po zabiegu mikrodiscektomii l5/s1.
Mam pytanie, czy jazda do tyłu na rowerku stacjonarnym (orbitrek), będzie wskazana. Czy docelowo będzie to dobre ćwiczenie ( wykonuję również inne ćwiczenia) dla osoby która prowadziła siedzący tryb pracy.
Dziękuję serdecznie za odpowiedź i poświęcony czas.
Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. W teorii ćwiczenie na orbitreku nie powinno powodować dolegliwości bólowych kręgosłupa ale nie wiemy czy odwrotne wykonywanie ćwiczenia nie będzie powodować kompensacji z innych części ciała. Warto zadać sobie pytanie jaki ma cel dane ćwiczenie. Osobiście uważam, że lepszym zamiennikiem może być zwykły nordic walking który tak jak orbitrek będzie optymalnie obciążał układ sercowo naczyniowy, a ponadto ruch będzie bardziej zbliżony do normalnego chodu niż praca na orbitreku. Warto jednak skonsultować się z fizjoterapeutą aby ocenił bieżący stan funkcjonalny kręgosłupa.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę udać się na wizytę do fizjoterapeuty, aby oceni realny stan i wskazał jakie ćwiczenia będą najkorzystniejsze. Pozdrawiam!
2,5 miesiąca po zabiegu wszystko powinno być zagojone i generalnie nic nie powinno przeszkadzać w ćwiczeniach na orbitreku. Jednak... może być i tak że tkanki okołostawowe mogą być np. mocno zdegenerowane i określony ruch zamiast pomagać może przyczyniać się do zwiększenia stopnia ich degeneracji i wywołania/nasilenia dolegliwości. Zatem najlepszym rozwiązaniem jest udać się do fizjoterapeuty który w trackie wizyty dokona wnikliwej oceny stanu kręgosłupa i wyda odpowiednie zalecenia co do ewentualnych ograniczeń i wskazań co do rodzaju ćwiczeń i ich intensywności. Pozdrawiam!
Sugeruję wizytę: Diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) - 220 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Witam, od półtorej roku biorę anafranil sr 75 i linefor 75. Od tego czasu przybrałam na wadze. Szybciej się męcze , oblewają mnie poty. Wcześniej tego ze sobą nie łączyłam ale teraz jednak mam wrażenie że te leki mają taki wpływ.Pytanie co w tej sytacji zrobić ? Czy zmienić leki ? chciałam je odstawić…
- Wykryto u mnie tocznia, czy będę mogła kiedys w przyszłości powiększyć jeszcze usta?
- Chcę się ubiegać o rentę czy ZUS akceptuje wyniki badań z prywatnych gabinetów?
- Witam, robiłam pakiet badań na choroby intymne i potrzebuję pomocy w interpretacji wyników : Materiał: Krew żylna, surowica, HBs - p/c przeciw HBs (WZW typu B) (V42), wynik: > 1000,00 mIU/ml reaktywne. HCV - p/c przeciw HCV (WZW typu C), wynik: < 0,02 niereaktywne Co oznacza taki wynik?
- Dzień dobry, w sobotę miałam wykonany zabieg nićmi liftingującymi (haczykowe 6d). Po zabiegu miałam strasznie opuchniętą i bolesną jedną strone twarzy (założone zostały 2 nici na każdą ze stron). Dziś jest 4ty dzień. Opuchlizna jest trochę mniejsza ale jednak nadal mocno widoczna. Jak dotykam, czuję…
- Witam, miałam przerwę od tabletek antykoncepcyjnych około 1.5-2 Msc. Teraz chce wrócić do brania, moje pytanie brzmi czy powinnam poczekać na pierwszy dzień miesiączki, czy mogę zacząć brać je teraz?
- Czy to normalne że po uderzeniu w tył głowy (chciałam położyć się na łóżko i uderzyłam impetem w ścianę za łóżkiem) 2.08 dalej odczuwam bóle głowy i nudności? (Stan na 23.09) Dodatkowo dochodzą problemy ze snem i osłabienie. Tk wykonane 4.08 nie wykazało żadnych zmian. Byłam także u neurologa (9.08 i…
- Witam moja córka 2letnia budzi się z płaczem w nocy krzyczy nie może się uspokoić chce by ją przytulić a jak to robimy bije kopie odpycha staramy się ją uspokoić ale ona jeszcze bardziej się nakręca nie wiemy już co w takiej sytuacji robić czy to przesłanka by spotkać się z psychologiem lub psychiatra…
- Witam, jestem obecnie w 23 tygodniu ciąży, byłam ostatnio na badaniu OGTT które niestety nie powiodło się, czy można je zastąpić innym badaniem? Glukozę z krwi na czczo mam w normie, ale wiem że to badanie nie wystarczy do wykrycia cukrzycy.
- Dzień dobry, Czy bruksizm można rozpoznać zanim zęby się pościerają? Mam tężyczkę utajoną, mam czasami napięte mięśnie twarzy, fizjoterapeuta powiedział, że to może być bruksizm, ale nie musi. Ja sama wiem, że czasami wystarczy, że się stresuję i całe policzki mi się napinają, a nie zaciskam w danym…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.