Dzień dobry, Jaką polecacie Państwo terapię odnosząca się do "toksycznego wstydu"? Właśnie uświad
Dzień dobry, Jaką polecacie Państwo terapię odnosząca się do "toksycznego wstydu"? Właśnie uświadomiłem sobie, że wszystkie moje problemy mają podłoże w tym właśnie wstydzie. Poproszę o namiary na specjalistów w Poznaniu. Pozdrawiam.
4 odpowiedzi
Toksyczny wstyd opiera się na przekonaniach nieadekwatności i niskiej samooceny i to na nich trzeba pracować. Zatem nurt poznawczo-behawioralny wydaje się być najsensowniejszy. Ewentualnie psychodynamiczna ale to będzie trwało ciut dłużej...
Polecam psychoterapie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuję w oparciu o techniki tego nurtu i filozofię w Poznaniu na Śródce.
Dzień dobry, To bardzo ważne, że dostrzegł Pan źródło swoich trudności. Tzw. „toksyczny wstyd” jest obszarem, z którym można skutecznie pracować w terapii. Szczególnie pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga rozpoznać i zmienić głębokie, obciążające przekonania o sobie, a także wypróbować nowe zachowania i realnie wprowadzić zmiany. Zapraszam do kontaktu stacjonarnie w Poznaniu, w bezpiecznej, empatycznej przestrzeni możemy wspólnie przyjrzeć się temu, z czym Pan się mierzy, i rozpocząć proces zmiany. Pozdrawiam serdecznie,
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.