Dzień dobry, jak długo mozna pić siemie lniane. Piłam przez 12 miesięcy codziennie po jedenej łyżce.
3
odpowiedzi
Dzień dobry, jak długo mozna pić siemie lniane. Piłam przez 12 miesięcy codziennie po jedenej łyżce. Czy powinnam robić jakieś przerwy? Boję się że mogłam sobie zaszkodzić
Dzień dobry,
Nie ma konieczności odstawienia siemienia lnianego. Jest to świetny produkt działający ochronnie na żołądek - zwłaszcza jeśli spożywamy go w formie kleiku.
Zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe i duże ilości błonnika frakcji rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej - pobudzając pracę jelit i odżywiając mikrobiotę jelitową.
Jak najbardziej można stosować długoterminowo bez konieczności odstawienia.
Z poważaniem,
Karolina Milc
Nie ma konieczności odstawienia siemienia lnianego. Jest to świetny produkt działający ochronnie na żołądek - zwłaszcza jeśli spożywamy go w formie kleiku.
Zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe i duże ilości błonnika frakcji rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej - pobudzając pracę jelit i odżywiając mikrobiotę jelitową.
Jak najbardziej można stosować długoterminowo bez konieczności odstawienia.
Z poważaniem,
Karolina Milc
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry Picie siemienia lnianego przez dłuższy czas — nawet przez wiele miesięcy — jest zazwyczaj bezpieczne, o ile nie występują dolegliwości ze strony układu pokarmowego i nie ma przeciwwskazań zdrowotnych (np. niedrożność jelit, zaburzenia wchłaniania czy przyjmowanie niektórych leków). Łyżka dziennie to umiarkowana ilość, jednak warto co jakiś czas robić krótkie przerwy, np. 1–2 tygodnie po kilku miesiącach stosowania, by dać organizmowi chwilę oddechu.
Jeśli zauważyła Pani jakiekolwiek zmiany w trawieniu, wchłanianiu leków lub samopoczuciu — warto to omówić indywidualnie. Czasem lepiej dostosować formę siemienia (np. mielone lub w całości) lub częstotliwość spożycia do swoich potrzeb.
Chętnie pomogę dobrać odpowiedni sposób stosowania i ocenić, czy warto kontynuować kurację — zapraszam serdecznie do kontaktu lub do umówienia wizyty.
— mgr inż. Marzena Zacharska, dietetyk kliniczny
Jeśli zauważyła Pani jakiekolwiek zmiany w trawieniu, wchłanianiu leków lub samopoczuciu — warto to omówić indywidualnie. Czasem lepiej dostosować formę siemienia (np. mielone lub w całości) lub częstotliwość spożycia do swoich potrzeb.
Chętnie pomogę dobrać odpowiedni sposób stosowania i ocenić, czy warto kontynuować kurację — zapraszam serdecznie do kontaktu lub do umówienia wizyty.
— mgr inż. Marzena Zacharska, dietetyk kliniczny
Dzień dobry,
jeśli przez 12 miesięcy codziennie przyjmowała Pani ok. 1 łyżkę mielonego siemienia lnianego, to najprawdopodobniej nie zaszkodziła Pani zdrowiu. Mielone siemię jest bezpieczne przy dawkach stosowanych w domu (zwykle 1–2 łyżki/dzień), dostarcza błonnika, omega-3 i lignanów. Należy jedynie pamiętać o kilku praktycznych zasadach: przechowywać mielone siemię w lodówce (szybko jełczeje), pić więcej wody (fibre potrzebują płynów), obserwować ewentualne dolegliwości żołądkowo-jelitowe i nie łączyć dużych dawek z lekami przeciwzakrzepowymi bez konsultacji.
Jeżeli nie występują objawy (krwawienia, nasilone wzdęcia, znaczne zmiany w miesiączkowaniu czy inne niepokojące sygnały) przerwa nie jest konieczna; jeśli ma Pani wątpliwości lub przyjmuje leki przewlekłe, omówmy to podczas konsultacji — przygotuję bezpieczne zalecenia i ewentualne alternatywy.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz
jeśli przez 12 miesięcy codziennie przyjmowała Pani ok. 1 łyżkę mielonego siemienia lnianego, to najprawdopodobniej nie zaszkodziła Pani zdrowiu. Mielone siemię jest bezpieczne przy dawkach stosowanych w domu (zwykle 1–2 łyżki/dzień), dostarcza błonnika, omega-3 i lignanów. Należy jedynie pamiętać o kilku praktycznych zasadach: przechowywać mielone siemię w lodówce (szybko jełczeje), pić więcej wody (fibre potrzebują płynów), obserwować ewentualne dolegliwości żołądkowo-jelitowe i nie łączyć dużych dawek z lekami przeciwzakrzepowymi bez konsultacji.
Jeżeli nie występują objawy (krwawienia, nasilone wzdęcia, znaczne zmiany w miesiączkowaniu czy inne niepokojące sygnały) przerwa nie jest konieczna; jeśli ma Pani wątpliwości lub przyjmuje leki przewlekłe, omówmy to podczas konsultacji — przygotuję bezpieczne zalecenia i ewentualne alternatywy.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz
Podobne pytania
- Od kilku miesięcy męczą mnie bole stawów, kości, mięśni. Zaczęło się od bólu prawej stopy rano albo po dłuższej chwili bezruchu. Teraz wrazenie jakby ktoś wiercił w kościach, mięśnie szybko się męczą i do tego skrajne wyczerpanie, tendencje do zwiększonego krwawienia. Morfologia wykazała leukocytozę,…
- Dzień dobry Proszę o iterpretację wyników bilirubiny, której wartość u mnie wynosi 1,5 mg. Monocyty- 12,4% Eozynocyty- 11,4% Bazocyty- 2,2 OB- 20, max wartość 12
- Witam, jestem 35 letnią kobietą z całkowicie usuniętą tarczycą na ten moment przyjmuje Euthyrox 50, a dziś otrzymałam wynik 15,80. Nie mogę się skonsultować z lekarzem, jaka dawkę leku powinnam przyjąć,żeby obniżyć wynik?
- Dzień dobry, stwierdzono u mnie ponad tydzień temu zapalenie tęczówki i ciała rzęskowego. Od tamtego czasu, czyli od 12 dni kropie do oczu Dexamentason WZF 0,1% aktualnie co dwie godziny. Wizytę u lekarza mam niestety dopiero za dwa tygodnie. Stan zapalny znacznie się uspokoił. Czy w takim razie powinnam…
- Moja przyjaciółka od roku zaczęła się ciąć i mówi mi że czasami przestaje ale jak wchodzę w jej telefon i na aplikacje gdzie się zaznacza czy się tnie czy nie to widzę że nadal to robi. Chodzi do psychologa ale nie wynosi niczego z sesji. Z moją przyjaciółką chciałybyśmy jej pomóc ale nie wiem jak bo…
- Dzień dobry. Pół roku temu zaczęłam brać slinde, na obfite okresy powodujące anemię. 6 sierpnia byłam na wizycie u ginekologa, była robiona cytologia i usg. Rozważaliśmy o zmiane antykoncepcji z powodu plamień. Ale ustaliliśmy ze dam jeszcze szanse dla Slindy. Plamienia nie ustapily, czy musze znów iść…
- Dzień dobry. Czym różnią się od siebie poszczególne leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne? Byłam u trzech psychiatrów i jeden chciał przepisać mi Asentrę, inny Escitalopram, inny Parogen, a inny wenlafaksynę i pregabalinę. U każdego z lekarzy opowiedziałam tą samą historię a każdy przepisał inne leki.…
- Ja z kolei mam inny problem. Mam 33 lata . Jeszcze półtora roku temu na widok partnerki mój penis sam reagował. Dziś jest inaczej . Żeby doszło w ogóle do stosunku muszę się strasznie skupić . Poważnym problem jest też to , że penis sam nie staje , muszę zacząć tzw dotykanie czy zabawę . Dużo szybciej…
- Czy mają państwo pomysł co mi może być? Jestem zdesperowana, każdy lekarz mówi albo że mam badania w normie albo że tak już mam i tyle, że w tego wyrosnę. A ja czuję się coraz gorzej. Mam 20 lat, jestem kobietą. W ciepłe dni, w pomieszczeniu gdzie jest mało powietrza, gdy stoję przez dłużej niż 5 minut,…
- Dzień dobry. Moja 89 letnia mama jest przeziębiona od kilku dni, bierze Fervex, krople do nosa i Chlorchinaldin, ale nie ma poprawy. Miała kilka dni temu teleporadę i nie chce wezwać lekarza (nie wychodzi z domu). Co mam zrobić? Mama mieszka sama.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.