Dzień dobry, chodziłem w swoim życiu do kilku psychologów i psychoterapeutów, wydawało mi się że

Dzień dobry, jako że w biegu życia człowiek się zmienia i kontekst, w którym funkcjonuje również, może się zdarzyć tak, że wypracowane wcześniej schematy nie są już tak skuteczne, jak zaraz po zakończeniu procesu terapeutycznego. Jeśli niechciane myśli zaczynają przeszkadzać w funkcjonowaniu a dotychczasowe sposoby radzenia sobie zaczynają nie być wystarczające, warto udać się na konsultację, aby zasięgnąć wskazówki lub nauczyć się nowego schematu. Jest prawdopodobne, że nie będzie Pan musiał spędzać wielu godzin w gabinecie, a jedynie wypracować nową strategię, aby pomóc sobie w obecnej sytuacji.
Jeśli ma Pan chęć i był Pan zadowolony z wcześniejszej terapii, warto wrócić do swojego terapeuty i zasięgnąć porady. Taka osoba już Pana zna, wie, na czym skończyliście i tym bardziej nie będzie konieczności ponownego przerabiania wcześniejszych spraw.
Trzymam kciuki!

Owszem, psychoterapia to może być ciężka praca ale może to być również piękna przygoda z poznawaniem siebie. Proszę zadbać o swój komfort życia, rozwój- to się zawsze opłaca:) Trzymam kciuki:)

Zawsze warto, być może inny nurt psychoterapii będzie dla Ciebie odpowiedni, aby na stałe zaopiekować się objawami i przyczynami?

Wszystkiego dobrego

Dzień dobry, praca nad sobą to ciągły proces. Zdarza nam się, że wracamy do niewspierających wzorców. Jeśli czuje Pan, że ma narzędzia, by samodzielnie wrócić "na odpowiednie tory", to warto z tego skorzystać. Jednocześnie, jeśli czuje Pan, że nie da rady samodzielnie i potrzebuje wsparcia specjalisty, warto poszukać pomocy. Nie trzeba od razu decydować się na długotrwałą terapię. To Pan decyduje z kim i w jakiej formie będzie pracował. Czasami wystarczy kilka konsultacji psychologicznych, czasem proces coachingowy, a czasem powrót na terapię. Można też wrócić na kilka sesji do poprzedniego specjalisty, jeśli czuł się Pan tam dobrze :) Powodzenia!