Dzien dobry, 4 dni temu poczulam, ze moj prawy posladek zdretwial, a uczucie zdretwienia promieni

Dzień Dobry, rzeczywiście zdarza się, że podczas zbyt mocnych ćwiczeń rozciągających kończyny dolne dochodzi do naciągnięcia / podrażnienia poszczególnych gałązek nerwowych - topografia drętwienia się zgadza. Jeżeli drętwienie nie przechodzi z czasem można rozważyć konsultację z fizjoterapeutą w celu określenia gdzie dokładnie powstało zaburzenie. Jeżeli będzie potrzeba, fizjoterapeuta skieruje do neurologa lub na badania obrazowe. Nie mniej często takie objawy ustępują z czasem, proszę się zatem przede wszystkim obserwować i starać nie nadwyrężać rejonów ciała gdzie pojawia się drętwienie. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!

Przy zbyt mocnym rozciąganiu można podrażnić gałązki nerwowe lub może dojść do spięcia mięśni. Delikatne rozluźnianie okolicy powinno stopniowo zmniejszać Pani objawy. Pozdrawiam!

Zgłaszane przez Panią objawy - drętwienie prawego pośladka z promieniowaniem do okolic intymnych - mogą sugerować podrażnienie lub ucisk struktur nerwowych, w szczególności nerwu sromowego lub gałęzi nerwu kulszowego. Tego rodzaju dolegliwości mogą rzeczywiście pojawić się w wyniku intensywnych lub nieprawidłowo wykonanych ćwiczeń rozciągających, zwłaszcza jeśli doszło do przeciążenia mięśni dna miednicy, głębokich pośladka lub struktur w rejonie otworu kulszowego większego.
Opis sugerujący większą komponentę drętwienia niż bólu może świadczyć bardziej o podrażnieniu nerwu niż struktur mięśniowych. Warto skonsultować się z lekarzem (ortopeda/neurolog) oraz fizjoterapeutą (uroginekologicznym) -w celu oceny napięcia struktur. Do tego czasu należy unikać ćwiczeń rozciągających.
Choć drętwienie nie zawsze przyczyną jest coś poważnego, nie warto zwlekać z diagnostyką.