Doznałem ostatnio na siłowni przeciążenia kręgosłupa lędźwiowego (ruch skręcający w pozycji wyprosto

3 odpowiedzi
Doznałem ostatnio na siłowni przeciążenia kręgosłupa lędźwiowego (ruch skręcający w pozycji wyprostowanej przy tzw. spacerze farmera).
Rentgen kręgosłupa lędźwiowowego został opatrzony następującym komentarzem "Zniesiona fizjologiczna lordoza. Wysokość trzonów i przestrzeni m/k zachowana".
Ortopeda jak na razie przepisał jedynie diklofenak, zalecając by wrócić jesli dolegliwości bólowe powrócą.
Moje pytanie brzmi: jak można odbudować zniesioną lordozę? Czy da się to zrobić skutecznie? Mam 31 lat i chciałbym pozostać aktywny fizycznie. Interesują mnie głównie ćwiczenia, także siłowe (jeśli są takie, które pomogą); choć leczenie operacyjne też wchodzi w grę.
mgr Adam Sęktas
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry, zniesione naturalne krzywizny kręgosłupa, bardzo często są kwestią funkcjonalną. To znaczy, że inne struktury ( np. mięśnie czy powięzi) wpływają na to, że kręgosłup ustawia się właśnie w taki sposób. Żeby zalecić ćwiczenia na konkretne struktury, warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni cały aparat ruchu i sprawdzi z czym trzeba popracować. Natomiast co do zniesionej lordozy, bardzo rzadko powoduje dolegliwości bólowe, więc w tej kwestii tego ostatniego przeciążenia, raczej bym tych kwestii nie łączył. Pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!
mgr Jakub Kasperski
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,
Sama zniesiona lordoza nie jest czynnikiem który uniemożliwia aktywność fizyczną. Wykonany obraz może czasami wypłycać lordozę w zależności od pozycji wykonywania. Pytanie brzmi co z krążkami międzykręgowymi tzw "dyskami"? aby się dowiedzieć należałoby zrobić Rezonans Magnetyczny. Co do ćwiczeń to dobrane ćwiczenia siłowe mogą wzmocnić kręgosłup ale twierdzenie, że przywrócą prawidłową lordozę nie jest pewne.
W razie pytań zapraszam do kontaktu
Pozdrawiam
Jakub Kasperski

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.