Dobry wieczór, czy są może jakieś wiarygodne testy do sprawdzenia wytrzymałości tzw. mięśni core?
3
odpowiedzi
Dobry wieczór, czy są może jakieś wiarygodne testy do sprawdzenia wytrzymałości tzw. mięśni core?
Istnieją różne testy, które pozwalają wstępnie ocenić siłę i kontrolę mięśni tzw. „core”, czyli mięśni głębokich tułowia, ale trzeba pamiętać, że ich wiarygodność zależy od prawidłowego wykonania i interpretacji. W warunkach domowych trudno dokładnie ocenić, które mięśnie pracują prawidłowo, a które kompensują. Dlatego takie testy mogą dać jedynie bardzo ogólną orientację, a nie pełny obraz funkcji mięśni. Jeśli pojawiają się dolegliwości bólowe lub obniżona stabilizacja, najlepiej, choćby jednorazowo, skonsultować się ze specjalistą — nawet krótka ocena w gabinecie może uchronić przed błędami w samodzielnym ćwiczeniu.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w zakresie fizjoterapii mogę polecić testy metody Kinetic Control autorstwa Marka Comerforda, bazującą na testach oceniających jakościowo i ilościowo między innymi kompleks biodrowo-lędźwiowy zarówno w statyce jak i dynamice w celu dobory treningu motorycznego.
Dzień dobry,
Ich prawidłowe napięcie w trakcie ruchu można ocenić przy pomocy USG.
Z poważaniem
Wojciech Szreder - CM REHAB
Ich prawidłowe napięcie w trakcie ruchu można ocenić przy pomocy USG.
Z poważaniem
Wojciech Szreder - CM REHAB
Podobne pytania
- Czy istnieją rekomendacje dotyczące optymalnej liczby drzemek dla niemowlaka w wieku 10 miesięcy lub optymalnych okresów czuwania ? Często śpi tylko po 35-40 minut i jest niewyspany.
- Witam. Od urodzinową (37 lat) mam porażenie nerwu twarzowego , czy po tak długim czasie jest szansa na uzyskanie pełnej sprawności mimiki twarzy lub jej części ?
- 2 tygodnie przecielam sobie dziasło nicią. Czułam ból przy jedzeniu, mówieniu i pochylaniu.Stosowałam elgydium clinic i dentosept. Rana znacznie się zmiejszyła ponownie jak ból. Jednak przy jedzeniu twardych pokarmów nadal to dziąsło jest troszkę wrażliwe. Czy to normalne?
- Dzień dobry. Gdzie i u kogo można wykonać operację przepukliny pachwinowej metodą bezsiatkową , najlepiej w woj.łódzkim.
- Dzień dobry. Kilka miesięcy temu jak szukaliśmy coś w telefonie narzeczonego wyświetliło się ,że przegląda na Facebooku dziewczyny gołe, filmiki. Wczoraj mieliśmy kłótnie i w złości powiedziałam do niego pokaż telefon, na poczatku wybuch , nie chciał pokazać... Aż pokazał telefon, weszłam w facebooka…
- Obecnie jestem w 32 tygodniu ciąży. W najbliższych dniach czeka mnie ciężki czas związany z pogrzebem bliskiej osoby. Czy jednorazowe przyjęcie hydroksyzyny będzie stanowiło zagrożenie dla mojego dziecka?
- Czy proteoglikany na porost włosów jako suplement diety można zacząć stosować w okresie po operacji oka (soczewka fakijna)?
- Czy można stosować jednocześnie 3 suplementy diety: siarczan chondroityny na kolana, kwas hialuronowy na skórę twarzy i proteoglikany na porost włosów?
- Jak wspomóc regenerację rogówki i cześci oka pomiędzy soczewkami naturalnymi, a tęczówkami po zabiegu wszczepienia soczewek fakijnych między soczewki a tęczówki?
- Ile tygodni po wszczepieniu soczewek fakijnych można zastosować nowy suplement diety np proteoglikany na porost włosów?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.