Dobry wieczór, czy są może jakieś wiarygodne testy do sprawdzenia wytrzymałości tzw. mięśni core?

3 odpowiedzi
Dobry wieczór, czy są może jakieś wiarygodne testy do sprawdzenia wytrzymałości tzw. mięśni core?
dr Marcin Grześkowiak
Fizjoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Istnieją różne testy, które pozwalają wstępnie ocenić siłę i kontrolę mięśni tzw. „core”, czyli mięśni głębokich tułowia, ale trzeba pamiętać, że ich wiarygodność zależy od prawidłowego wykonania i interpretacji. W warunkach domowych trudno dokładnie ocenić, które mięśnie pracują prawidłowo, a które kompensują. Dlatego takie testy mogą dać jedynie bardzo ogólną orientację, a nie pełny obraz funkcji mięśni. Jeśli pojawiają się dolegliwości bólowe lub obniżona stabilizacja, najlepiej, choćby jednorazowo, skonsultować się ze specjalistą — nawet krótka ocena w gabinecie może uchronić przed błędami w samodzielnym ćwiczeniu.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Jakub Dębski
Fizjoterapeuta
Gdynia
Umów wizytę
Dzień dobry, w zakresie fizjoterapii mogę polecić testy metody Kinetic Control autorstwa Marka Comerforda, bazującą na testach oceniających jakościowo i ilościowo między innymi kompleks biodrowo-lędźwiowy zarówno w statyce jak i dynamice w celu dobory treningu motorycznego.
mgr Wojciech Szreder
Fizjoterapeuta, Osteopata
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,

Ich prawidłowe napięcie w trakcie ruchu można ocenić przy pomocy USG.

Z poważaniem
Wojciech Szreder - CM REHAB

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.