Długie schylanie się powoduje może nie straszny ból tylko dyskonfort i przysiady z martwym ciągiem i

Wymienione objawy sugerują obecność sklejeń i przeciążeń mięśniowo-powięziowych w okolicy pośladków i powięzi piersiowo-lędźwiowej , może to być także wynik przeciążenia stawów w odcinku lędźwiowym jednak wtedy dolegliwości były by bardziej jednostronne i punktowe. Wizyta u fizjoterapeuty rozwiąże problem.

Opis może wskazywać na przeciążenie mięśni grzbietu oraz słabe mięśnie brzucha. Pozycje do siedzenia , spania oraz technika wykonywanych ćwiczeń do poprawy ????????

Objawy pochodzą najprawdopodobniej ze spiętych mięśni grzbietu i/lub podraznionego dysku. Dobry fizjoterapeuta powinien to rozeznać podczas wizyty i badania. Pozdrawiam

Schylanie i martwy ciąg mocno przeciągają kręgosłup lędźwiowy proszę zapytać instruktora jak dobrze technicznie to robic jeżeli powodują dyskomfort albo coś się dzieje z kręgosłupem albo tylko jest problem z nieprawidłowo wykonywanym cwiczeniem

Może wynikać to z zaburzenia aktywacji mięśni oraz techniki. Ruch obrotowy powinien zachodzić w stawie biodrowym przy stabilnym kręgosłupie w martwym ciągu. Podczas wioslowania ważne jest ustawienie łokci. Proszę przeanalizować technikę z trenerem personalnym i zwrócić uwagę na detale.

Dzień Dobry, zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta zbierze pełen wywiad, wykona badanie funkcjonalne, ustali przyczynę problemu oraz wdroży plan leczenia.

Zalecam konsultację fizjoterapeutyczną w celu znalezienia przyczyny dolegliwości oraz ułożenia prawidłowego planu treningowego i sprawdzenia poprawności techniki wykonywanych ćwiczeń.