Czy zażywanie suplementów takich jak beta alanina, BCAA, cytrulina, tauryna wpływa na chondromalację
3
odpowiedzi
Czy zażywanie suplementów takich jak beta alanina, BCAA, cytrulina, tauryna wpływa na chondromalację rzepki negatywnie? Są to środki wspomagające rozrost mięśni i dające uczucie siły w mięśniach, stąd pytanie czy ich przyjmowanie nie wpływa negatywnie na i tak już spięte mięśnie i powięzi w obrębie kolan, ud i bioder?
Dzień dobry, chondromalacja rzepki, czyli osłabienie i uszkodzenie chrząstki stawowej rzepki, może powodować ból, zwłaszcza podczas ćwiczeń fizycznych. Omawiane suplementy nie mają bezpośredniego wpływu na stan chrząstki. Ich celem jest zwiększenie wydolności mięśniowej i wspomaganie regeneracji mięśni. Samo zażywanie suplementów nie wystarczy do wzmocnienia mięśni, konieczne są również odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które w przypadku niewłaściwego wykonywania mogą nadmiernie obciążać kolana i pogarszać ich stan. Dlatego warto ustalić plan ćwiczeń z fizjoterapeutą oraz ustalić plan suplementacji z dietetykiem.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie mają wpływu. Pozdrawiam!
Dzień dobry, tego typu suplementy nie powinny mieć bezpośredniego złego wpływu na chondromelacje rzepki, jednak jeśli ćwiczenia są źle dobrane i ukierunkowane, to suplementy te będą pomagać przeciążać rzepkę jeszcze bardziej. Polecam rozważyć program treningowy i ewentualnie dodać do niego np. ćw, na równoważenie siły głowy bocznej i przyśrodkowej m. czworogłowego, wzmocnienie przywodzicieli.
Podobne pytania
- Dzień Dobry, z czwartku na piątek miałam operację palców u dłoni z uszkodzonymi ścięgnami. Czy od pierwszego dnia muszę już ćwiczyć palce zginając i prostując ? Próbując to roztwiera mi się lekko rana i leci krew
- Witam, zauważyłem gulke pod skórą na plecach. Jest umiejscowiona koło prawej łopatki. Twardy, nie przesuwa się, boli przy mocniejszym naciśnięciu. Kształt raczej owalny, zauważalna tylko pod światłem, ewentualnie przy "zgarbieniu się". Czy to może być rak ? Dodam tylko, że mam przepuklinę przełyku i…
- Ból brzucha u dziecka nad siusiakiem bez dolegliwości oddawania moczu z moczem jest ok.
- Witam, mam pytanie dotyczące męskiego narządu płciowego a konkretniej chodzi mi o to jak można poprawić elastyczność skóry na penisie ponieważ często mam taką sytuację że skóra jest zbyt sucha co przeszkadza w stosunku płciowym. Smarowałem już różnymi kremami ale bez lepszych efektów.
- Lekarz zrobil cytologie w czasie drugiego dnia miesiączki, badanie wymazu zrobil "od reki" i wynik otrzymałam podczas zakończenia tej samej wizyty. Czytałam w internecie, że nie jest praktykowane robienie cytologii podczas miesiączki, zapytałam też o to na tej samej wizycie tego lekarza, który ja wykonywał.…
- Wczoraj wywróciłam się w łazience i mój mały palec uderzył w odpływ. Ta górna płytka jest dość ostra na końcach w wyniku czego jakby odcieła mi kawałeczek tego palca. Było sporo krwi, ale już nie leci. Paznokieć jest cały, jednak zastanawia mnie gojenie takiej rany. Czy powinnam się udać do chirurga,…
- Witam mam most porcelanowy gura dzielony na dwa .lewa-prawa i przedni ząb jestjakieś muł milimetra dłuższy czy jest szansa poprawy w wyrównaniu bo to jednak widać mam most już 1.rok pozdrawiam Piotr.
- Dzień dobry czy mogę brać lek egzysta 075 rano i wieczorem razem z asertin 50 ?
- Witam mam 23 lata i od pewnego czasu mam problem z wydobywaniem preejakulatu, a dokładnie od jakichś 2 miesięcy, mój penis podczas podniecenia nie robi się ani trochę wilgotny I nic się z niego nie wydobywa, dodam jeszcze że nie mam problemów z sexem Chciałbym się dowiedzieć czy mogę coś z tym zrobić…
- Jesteśmy małżeństwem od prawie 30lat nie wiem co robić każdy wyjazd żony wiąże się kłamstwem które boli ale zona uważa że to są kłamstwa mało istotne rozmowa nie pomaga a winą ze musi mnie oklamywac obarcza mnie czy jest sens ciągnąć to dalej oddaliliśmy się od siebie i jest ciężko żyć i się porozumieć…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.