Czy to normalne, że przychodzą mi nieustannie do głowy myśli o zrobieniu czegoś? Sa dosc nieirracjon

Dzień dobry,

ważne byłoby bliższe przyjrzenie się problemowi przez psychologa. Dodatkowo warto zaznaczyć, że lecząc się psychiatrycznie takie spotkania mogłyby wesprzeć proces leczenia. Zachęcam do rozważenia.

Pozdrawiam ciepło,
Anita Siudek

Dzień dobry. Ma Pani myśli natrętne z którymi można sobie poradzić, uczestnicząc w terapii. Leki w tym przypadku nie są wystarczające. Pozdrawiam.

Dzień Dobry, najpewniej cierpi Pan/Pani na OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne). Nikiedy mogą pojawiać sie myśli o skrzywdzeniu kogoś co budzi jeszcze większze przerażenie. Proszę w pierwszej kolejności porozmawiać o tym z psychiatrą, w kolejno rozważyć terapię. Zapraszam do siebie.

Natrętne, powracające myśli — nawet jeśli wydają się „niepotrzebne” czy oczywiste — często pojawiają się wtedy, gdy umysł jest w stanie podwyższonego napięcia lub próbuje utrzymać kontrolę nad tym, co się dzieje. Takie myśli mogą dotyczyć codziennych spraw (np. czy na pewno coś zrobię, czy gdzieś pójdę), a jednocześnie pojawiać się w sposób automatyczny, niezależnie od tego, czy w danym momencie chcemy o tym myśleć. To, że ma Pani świadomość, że te myśli są nie do końca racjonalne, jest ważne — pokazuje, że zachowuje Pani dystans do tego, co się pojawia. Warto też uwzględnić fakt, że jest Pani w trakcie leczenia psychiatrycznego. Czasami mimo farmakoterapii pewne objawy mogą się utrzymywać, choć w łagodniejszej formie. Jeśli te myśli są nasilone, uporczywe lub znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie, dobrze byłoby omówić to zarówno z lekarzem prowadzącym, jak i — jeśli ma Pani taką możliwość — w trakcie konsultacji psychologicznej. W rozmowie można dokładniej przyjrzeć się temu, jak te myśli działają i co je podtrzymuje.