Czy to lęk wysokości?

Witam. Opiszę sytuacje, która miała miejsce w zeszłą niedzielę. Poszłam do kościoła jak co tydzień do chóru do pierwszej ławki. Kiedy wstałam i zobaczyłam wysokość, na której się znalazłam , to przeraziłam się okropnie. Musiałam wyjść do przedsionku i tam ledwo dotrwałam do końca mszy. W poniedziałek poszłam do chóru i sytuacja się powtórzyła, więc zeszłam do przedsionku i tam jak wcześniej dotrwałam do końca. Ta sytuacja była na tyle traumatyczną, żę pomyślałam, że zwariowałam i nie mogę myśleć o niczym innym. Wczoraj podzieliłam się tym przeżyciem z mężem, a on stwierdził, że faktycznie coś jest ze mną nie tak i to jeszcze bardziej mnie przeraziło. Obecnie czuję niepokój lęk, że w każdej chwili wróci to okropne uczucie, że zwariuję. Dodam, że parę lat temu po zobaczeniu filmu o egzorcyzmach miałam potworne lęki, że zaraz spotka mnie to samo, co bohaterkę filmu. Proszę o pomoc.