Czy suplementacja kreatyną przy kamicy nerkowej jest wykluczona?

Witam, Jakiś czas (1,5-2 lata) temu dopadł mnie silny atak kolki nerkowej, po tym incydencie jak najszybcej udałem się na badanie USG jamy brzusznej i okazało się, że w nerkach faktycznie zalegają pojedyncze złogi. To samo badanie wykonałem kilka dni temu i na ten moment na jednej z nerek znaleziono tylko jeden złóg (3mm). Przez ten okres prawie dwóch lat nie miałem problemu z nerkami, ostatnie badanie wykonałem raczej w celu kontrolnym, ponieważ chciałbym rozpocząć suplementację monohydratem kreatyny, ale uprzednio wolę zweryfikować po pierwsze stan moich nerek, a po drugie wszelkie fakty i mity na temat szkód, które mogą doznać moje nerki. Moje krótkie pytanie brzmi: czy suplementowanie się kreatyną w moim wyżej opisanym przypadku, w rozsądnych dawkach jest kompletnie wykluczone?