Czy skolioza całkowicie wyklucza ćwiczenie na siłowni? Fizjoterapeuta u którego byłam odradził ćwic
Czy skolioza całkowicie wyklucza ćwiczenie na siłowni? Fizjoterapeuta u którego byłam odradził ćwiczenia na siłowni, jogę itd. a siłownia jako jedyna rzecz jest w stanie mnie wyciagnąć z łóżka i zapobiegać stanom depresyjnym. Dodatkowo czy skrzywienie kręgosłupa w wieku 18 lat da się wyprostować, czy już jest na to za późno?
4 odpowiedzi
Dzień dobry, w tej kwestii poszukałbym 2 opinii fizjoterapeuty. Ciężko na ten temat dyskutować w Internecie, ponieważ nie znamy przypadku, wielkości skoliozy itd. Z reguły skolioza nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń, a wręcz ćwiczenia są zalecane. Dodatkowym atutem działającym na Pani korzyść jest poprawa stanu emocjonalnego po ćwiczeniach, co jest bardzo ważne! Kwestia odpowiedniego doboru. Skolioza jest do "wyprostowania" do momentu zakończenia wzrostu kostnego, czyli rośnięcia.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Skolioza najczęściej nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń na siłowni. Ćwiczenia fizyczne są nawet wskazane przy wadach postawy. W niektórych przypadkach specjalistyczna fizjoterapia i ćwiczenia są wstanie poprawić postawę ciała. Przykładem metody terapeutycznej zajmującej się tym zagadnieniem to metoda FITS. Pozdrawiam
Wady postawy nie są przeciwskazaniem do treningu, nawet siłowego. Odpowiednia aktywność fizyczna jest wręcz wskazana. Zachęcam do ponownej konsultacji i fizjoterapeuty, który doradzi na czym skupić się w treningach, zaleci odpowiednie ćwiczenia. Dobrego dnia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.