czy przy kifozie ppoglebionej mozna skakac na skakance?? przy 5 minutowym skakaniu przy oddychaniu p

Skoro pojawia się bol oznacza to ze coś funkcjonuje nieprawidłowo i należy zbadać co to może być. Zostało podane za mało informacji odnosnie wieku, chorób współistniejących itd itd. Pacjenta należy zbadać i zobaczyć By wydawać opinie. Prawdopodobnie jest problem z klatka piersiowa i głębokimi powieziami w ciele. Zapraszam do gabinetu.

Dzień dobry. Na pewno należy wzmocnić mięśnie ściągające łopatkę oraz rotujące kończyny górne. Należy rozluźnić mięśnie zginające i przywodzące kończyny górne. U mnie na profilu są dostępne filmy z ćwiczeniami:
Wzmocnienie mięśni obręczy kończyny górnej, Autoterapia mięśnia piersiowego większego. Te ćwiczenia warto robić przy pogłębionej kifozie. Oczywiście powinno udać się na badanie do fizjoterapeuty. Pozdrawiam

Dzień dobry, wypadałoby zbadać również napięcie przepony oddechowej i mobilności górnego otworu klatki piersiowej. Samo zniekształcenie kręgosłupa nie musi stanowić przyczyny dolegliwości.

Skakanie na skakance przy pogłębionej kifozie i bólu w klatce piersiowej nie jest zalecane bez konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą, zwłaszcza że ból może wskazywać na przeciążenie lub inne problemy. Utrzymywanie wyprostowanej postawy podczas skakania jest dobrym krokiem, ale nie eliminuje ryzyka. Skonsultuj się z fizjoterapeutą specjalizującym się diagnozowaniu i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapeuta metody McKenzie) albo z ortopedą najlepiej specjalizującym się w kręgosłupie, aby ocenić kifozę i przyczynę bólu w klatce piersiowej, oraz pomóc dostosować aktywność fizyczną i poprawić postawę. Do czasu konsultacji rozważ łagodniejsze formy ruchu, takie jak pływanie czy joga, które wspierają kręgosłup i nie nasilają bólu. Zapraszam na wizytę Pozdrawiam!