Czy podczas snu mogą występować napięcia mięśni? Pytam, ponieważ ostatnimi tygodniami czuje napięcia

Owszem, ponieważ we śmie często przeżywamy to co doświadczamy w ciagu dnia.

Temat wymaga szerszych konsultacji. Nie sądzę, aby napięcia mięśniowe występujące podczas snu sprawiły aż takie dolegliwości rano. Bardziej bym szukał przyczyny w zaburzeniach psychosomatycznych ale to przy tak skąpym opisie Odpowiedz to wróżenie w ciemno. Proponuję rozpocząć diagnozę

Dzień dobry, podczas snu, tak jak już napisał mój przedmówca bardzo często przeżywamy, to co dzieje się u nas aktualnie w życiu. Pana ciało daje znak, że coś się dzieje, wpływa to na pana myślenie, a potem na emocje i na odwrót to, co Pan myśli wpływa na Pana ciało i emocje. Polecałbym stosować metody relaksacji, takie jak trening autogenny Schulza. Pomaga on rozluźnić napięcie mięśniowe w całym ciele i skutecznie radzić sobie ze stresem. Pozdrawiam, Piotr Grzelak, psycholog.

Dzień dobry, faktycznie podczas snu mogą występować napięcia mięśni, zwłaszcza jeśli jesteśmy zestresowani albo śpimy w niewygodnej pozycji. Podbrzusze i dolna część pleców to miejsca, w których często gromadzi się napięcie związane ze stresem. Nie jest to jednak co najmniej jedyne możliwe wytłumaczenie. Zawsze warto wszelkie dolegliwości bólowe skonsultować przede wszystkim z lekarzem, tak aby wykluczyć ewentualne somatyczne podłoże trudności. Pozdrawiam pięknie!