Czy mógłby ktoś wytłumaczyć czym jest i na czym polega Analiza Transakcyjna?

Analiza Transakcyjna (AT) jest koncepcją teoretyczną stworzoną przez psychiatrę Erica Berne'a w latach 50 ubiegłego wieku. AT ma swoje korzenie w psychoanalizie, jednak E. Berne tworząc własną teorię, dokonał weryfikacji wielu istotnych założeń psychoanalizy. Podstawowym założeniem AT jest, że w każdym człowieku istnieje naturalny potencjał rozwojowy, który w wyniku kontaktów ze "znaczącymi innymi" w dzieciństwie i wpływów społecznych może ulec zablokowaniu, a poprzez metody i techniki AT może on zostać ponownie uwolniony. AT może więc stanowić realne narzędzie do osiągania poprawy oraz dokonywania zmiany w obszarach takich jak np. zaburzenia osobowości, ale także w obszarach, gdzie sukces zależy w dużej mierze od jakości relacji międzyludzkich.
Choć AT początkowo traktowana była jako metoda psychoterapii, to jednak bardzo szybko wykazała swoją przydatność także np. w coachingu i stała się koncepcją psychologiczną szeroko wykorzystywaną wszędzie tam, gdzie istotą jest praca nad rozwojem i głęboką zmianą klienta.

Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić temat podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!

Analiza Transakcyjna to jedno z podejść psychoterapeutycznych. Zakłada, że każdy z nas działa według pewnych schematów i ról, które kształtują się od dzieciństwa. Jednym z podstawowych obszarów pracy jest skupienie nad schematami zachowania i reakcji emocjonalnych, które stale powtarzamy a być może nie są już dla nas korzystne lub tak pomocne jak były w przeszłości. To podejście może być szczególnie pomocne nie tylko w pracy z zaburzeniami osobowości ale również z osobami pragnącymi poprawić swoją komunikację i relacje międzyludzkie.
Pozdrawiam pięknie!
Karolina Etmańska