Czy gorzka czekolada zawiera antyoksydanty? Czy jest ich dobrym źródłem?

3 odpowiedzi
Czy gorzka czekolada zawiera antyoksydanty? Czy jest ich dobrym źródłem?
mgr inż. Agnieszka Kłysz
Dietetyk
Świebodzin
Umów wizytę
Dzień dobry,
tak gorzka czekolada zawiera znaczne ilości antyoksydantów: flawonoidy i przeciwutleniacze, obniża ciśnienie krwi, korzystnie wpływa samopoczucie, obniża poziom stresu, zmniejsza napięcie nerwowe. Wszystko super, ale jest wysokokaloryczna więc należy uważać z jej spożywaniem i wybierać tą z największą ilością kakao.

Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Dominika Nykiel
Dietetyk
Rzeszów
Umów wizytę
Dzień dobry. Jak najbardziej czekolada gorzka jest bardzo dobrym źródłem antyoksydantów. Warto jednak postawić na czekoladę dobrej jakości i z wysoką zawartością kakao. Pozdrawiam :)
mgr Dominika Grońska
Dietetyk
Kraków
Dzień dobry, tak — gorzka czekolada zawiera antyoksydanty, głównie polifenole i flawanole kakaowe, dlatego może być ich dobrym źródłem. Zwykle im wyższa zawartość kakao, tym więcej cennych związków przeciwutleniających. Warto jednak pamiętać, że mimo tych właściwości gorzka czekolada nadal jest produktem kalorycznym, dlatego najlepiej traktować ją jako wartościowy dodatek do diety, a nie główne źródło antyoksydantów.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.