częstość kąpieli

Dzień dobry. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że z natury jestem perfekcjonistą i wszystko co robię staram się doprowadzić do jak najlepszego efektu. Podobnie jest z kąpaniem się. Moim głównym tego celem (oprócz oczywiście pozbycia się brudu) jest sprzyjanie mojemu zdrowiu. Dowiedziałem się że zarówno ciepły jak i zimny prysznic mają swoje konkretne walory zdrowotne, dlatego postanowiłem brać zimny prysznic rano (zimna woda na maksa – juz nawet to polubiłem) – pobudzenie na cały dzień, pobudzenie układu krwionośnego itd., a gorący wieczorem (rozluźnienie mięśni itd.). Z drugiej jednak strony słyszałem, że zbyt częste mycie nie jest korzystne dla naszej skory oraz włosów (niektórzy zalecają kąpiel co 2 dni). Jakie by mi Pani zaleciła najkorzystniejsze wyjście z tej sytuacji. Dodam, że głowę myję szamponem, ciało mydłem naturalnym, a twarz żelem do mycia twarzy , który i tak mam używać rano i wieczorem (zalecenie lekarza dermatologa).