Czasami jeżeli słyszę jakiś dzwięk lektora w telewizji najczęsciej wieczorem irytuje sie do takiego

Dzień dobry,

może to być jakiś rodzaj nerwicy. Ważniejsze pytanie, niezależnie od tego co to jest, brzmi - co można zrobić aby było inaczej. Odczucie potrzeby zmiany to pierwszy krok w stronę lepszego życia.

Pozdrawiam serdecznie
Tomasz Zemsta-Piasecki

Dzień Dobry, widzę że sprawa jest trudna. Myślę, ze odpowiednim krokiem będzie skontaktowanie się ze specjalistą. Pozdrawia serdecznie

Dzień dobry, opisane objawy mogą też wskazywać na wysoki poziom wrażliwości sensorycznej. Proszę się przyjrzeć temu, czy np. przebywanie w miejscach typu galerie handlowe jest męczące, czy metki w ubraniach przeszkadzają, czy osoby mówiące głośniej również irytują, co by się wydarzyło, gdyby ktoś nagle dotknął Pani/Pana ręki, czy koleżanka spryskana intensywnie perfumem stanowi trudność? Proszę się poobserwować i z czułością podejść do swoich potrzeb. W razie gdyby te objawy sprawiały zbyt dużą trudność, proszę zgłosić się do psychologa w celu pogłębionej diagnostyki. Pozdrawiam serdecznie

To, co opisujesz, wygląda raczej na nadwrażliwość sensoryczną połączoną z napięciem i przymusem rozładowania, a nie „dziwactwo” — niektóre bodźce (dźwięk, uczucie wilgoci na skórze) Twój mózg odbiera jako bardzo nieprzyjemne, napięcie szybko rośnie i pojawia się impuls, by je natychmiast zneutralizować (wytrzeć, zagłuszyć), co bywa spotykane w zaburzeniach lękowych lub natręctwach (OCD-podobnych). Ważne jest to, że to nie Twoja wola zawodzi, tylko układ nerwowy nie wygasza sygnału „to już wystarczy”, dlatego pomóc może konsultacja u psychologa/psychiatry i terapia (najczęściej poznawczo-behawioralna), a czasem leczenie farmakologiczne, bo takie objawy zwykle dobrze na to reagują. Na teraz spróbuj zamiast intensywnie pocierać — zatrzymać się na kilka oddechów i pozwolić uczuciu chwilę być (bez sprawdzania), a przy dźwiękach użyć stałego tła jak cicha muzyka lub słuchawki, żeby obniżyć pobudzenie.