cwiczenia powiększjące ból
chodzę na ćwiczenia kręgosłupa ,staram się uczciwie ćwiczyć jednak po każdym takim ćwiczeniu mięśnie atakują mi oko,szczękę prawa stronę łopatki przeszłam szeroką diagnostykę mam przesunięty krążek stawowy w żuchwie ,problem z żwaczami,oraz przepuklinę lewostronną bez ucisku na odcinku c4-c5 jak mam sobie radzić ćwiczyć czy nie
2 odpowiedzi
Szanowny Pacjencie, ćwiczyć na pewno należy, ale jeżeli po nich problem się nasila to świadczy, że ,,coś jest nie tak". Konieczny jest dobry terapeuta - o metodach terapii kręgosłupa pisałem kilkakrotnie (prosze znaleźć polecane przeze mnie metody), natomiast w kwestii stawu skroniowo-żuchwowego wskazany jest znawca metody PNF + relaksacja poizometryczna. dr Andrzej Żytkowski
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.