cwiczenia powiększjące ból
2
odpowiedzi
chodzę na ćwiczenia kręgosłupa ,staram się uczciwie ćwiczyć jednak po każdym takim ćwiczeniu mięśnie atakują mi oko,szczękę prawa stronę łopatki przeszłam szeroką diagnostykę mam przesunięty krążek stawowy w żuchwie ,problem z żwaczami,oraz przepuklinę lewostronną bez ucisku na odcinku c4-c5 jak mam sobie radzić ćwiczyć czy nie
dr n. med., prof. uczelni Andrzej Żytkowski
Lekarz rehabilitacji medycznej, Neurolog, Anestezjolog
Łódź
Szanowny Pacjencie,
ćwiczyć na pewno należy, ale jeżeli po nich problem się nasila to świadczy, że ,,coś jest nie tak". Konieczny jest dobry terapeuta - o metodach terapii kręgosłupa pisałem kilkakrotnie (prosze znaleźć polecane przeze mnie metody), natomiast w kwestii stawu skroniowo-żuchwowego wskazany jest znawca metody PNF + relaksacja poizometryczna.
dr Andrzej Żytkowski
ćwiczyć na pewno należy, ale jeżeli po nich problem się nasila to świadczy, że ,,coś jest nie tak". Konieczny jest dobry terapeuta - o metodach terapii kręgosłupa pisałem kilkakrotnie (prosze znaleźć polecane przeze mnie metody), natomiast w kwestii stawu skroniowo-żuchwowego wskazany jest znawca metody PNF + relaksacja poizometryczna.
dr Andrzej Żytkowski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Radziłbym kategorycznie odrzucić ćwiczenia i udać się do specjalisty który za pomocą terapii manualnej oraz zastosowaniem odpowiednich ćwiczeń na pewno sobie poradzi z tym problemem.
Rafał Duda
Radziłbym kategorycznie odrzucić ćwiczenia i udać się do specjalisty który za pomocą terapii manualnej oraz zastosowaniem odpowiednich ćwiczeń na pewno sobie poradzi z tym problemem.
Rafał Duda
Podobne pytania
- czy po podaniu botoksu w żwacze śliny skurcz mięśni , powinnam wziąć masaże aby rozciągną mięśnie czy dać im spokój
- Jestem w trakcie starań o ciążę, tydzień po laparoskopowym usunięciu ciąży ektopowej z zachowaniem obu jajowodów. Co dalej? Czy przed dalszymi staraniami konieczne jest badanie HSG? Rtg-HSG czy USG-HSG? Bardzo proszę o odpowiedź.
- Moja mama (74 lata) w wyniku upadku doznała złamania górnej gałęzi kości łonowej prawej. Proszę mi powiedzieć czy przy takim urazie musi tylko leżeć czy o balkoniku może dojść np. do toalety. Serdecznie pozdrawiam.
- Witam. Moja córka lat 16 kąpała się i woda dostała jej się do ucha. Po wyjściu z pod prysznica czyściła to ucho patyczkiem, poczuła takie "pyk" i przestała słyszeć na to ucho boli ją gdy uciska miejsce zaraz przy uchu. Nie wiem czy woda wydostała się z tego ucha czy nie, trwa to już 4 dni i ona nadal…
- Witam. Mam 19 lat i 52 kg wagi. Jestem bardzo szczupła a jem normalnie śniadanie rano drugie w szkole obiad i kolacje. Nie wiem co robić by przytyć. Zle sie z tym czuje.
- Witam. Mam 26 lat i problemy z erekcja. Występują one niezaleznie od tego czy jest to kontakt z partnerka czy podczas masturbacji. Czym mogą być spowodowane te próblemy i do jakiego doktora najlepiej się udać?
- Dzień dobry, widziałam się z dawno niewidzianą koleżanką, podałyśmy sobie ręce na przywitanie. W trakcie rozmowy przyznała, że jest nosicielką HPV (co podobno zostało wykryte podczas badania ginekologicznego). Nie wiem, czy miała jakieś zmiany skórne na rekach. Jeżeli tak, czy możliwe jest, abym zaraziła…
- Na poziomie th3/th4 i th4/th5 widoczne są wypukliny do lewych zachylkow bocznych kanału kręgowego Na poziomie th6/th7 widoczna jest wypukliny do prawego zachyłka bocznego kanału kręgowego, uciska worek oponowy. Na poziomie th9/th10 widoczna jest przepuklina wypełniająca prawy zachyłek boczny kanału kręgowego…
- Witam od 2 lat zmagam sie z nerwica,byłam przez pewien czas na lekach, mam lęki przed wyjsciem z domu ze cos mi sie stanie, ze zemdleje; szybkie bicie serca, cisnienie, od dzisiaj biorę depralin i czuje sie gorzej, boje sie ze mi sie to nie poprawi, dodatkowo koncze studia i boje sie tego, jest mi słabo…
- mam pytanie dość nietypowe Jak mężczyzna 35 letni ma się zachować wobec rodziców 68 i 66 lat jako ludzi starszych będący osobą zameldowaną u tychrze ludzi,zależny od ich emocji od ich woli; to są osoby chore cierpiące na lęki i fobie; Jak ma się zachować moja psyhika która ulega momentami zachwianiu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.