Co zrobić żeby mieć więcej energii i siły?

Mam pewien problem, otóż ciągle jestem przemęczona i nie mam siły na nic, nawet słoika nie mogę odkręcić. Ciągle chce mi się spać. Dodam, że wyniki krwi są perfekcyjne więc to nie żadna anemia ani nic z tych rzeczy.Co zrobić żeby mieć więcej energii i siły?

6 odpowiedzi


Proszę o dokładniejsze informacje na temat tych perfekcyjnych wyników. Bo jeżeli była to tylko morfolgia krwi,to jednak nie wystarczy.

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.


Niestety podaje Pani za mało informacji. Anemia to tylko jedna z możliwych przyczyn. Czy TSH w kierunku niedoczynności tarczycy było oznaczone? Próby wątrobowe, czynność nerek, glukoza. Jeśli występuje osłabienie mięśni to oznaczenie potasu, sodu, wapnia, wit D - 25(OH)D3. Konieczne uzupełnienie wywiadu lekarskiego. Pozdrawiam.


trudno powiedzieć nie widząc i nie badając... może być to wynik albo jakiś przewlekłych infekcji, zaburzeń hormonalnych, chorób autoimmunologicznych lub niedokrwistości. Może też to oznaczać przemęczenie, zespół wypalenia zawodowego, fibromialgię lub depresję... zapraszam na wizytę...


Dzień dobry! Objawy przez Panią zgłaszane są bardzo nieswoiste i mogą być związane z wieloma przyczynami. Nie wiem, czy były wykonywane inne badania oprócz morfologii krwi, na postawie których można byłoby się przybliżyć do rozpoznania. Na pewno należałoby oznaczyć hormony tarczycy, na początek TSH oraz kilkakrotnie zmierzyć ciśnienie tętnicze w ciągu dnia. Trudno odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, aby mieć więcej energii i siły, nie rozpoznawszy najpierw przyczyny dolegliwości.


Brak energii do życia to jeden z częstszych objawów depresji. Jeśli wywiad, badanie fizykalne i wyniki badań dodatkowych nie sugerują żadnej przyczyny somatycznej to może warto zwrócić się o pomoc do psychiatry


Może być wiele stanów które powodują osłabienie, musiała bym poznać Pani sposób żywienia, styl życia, natężenie stresu, czy występują jakieś inne objawy. Zimą, wiosną może to być niedobór witaminy D3.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.