Co wybrać w przypadku szeroko rozumianych zaburzeń psychicznych (prawdopodobnie nerwica, depresja, Z

Dzień dobry, w procesie psychoterapii tym, co przede wszystkim leczy (jak pokazują badania), nie jest określone podejście terapeutyczne, a silna, bezpieczna więź z terapeutą, by ją zbudować potrzeba znaleźć specjalistę, któremu będzie Pan gotowy zaufać i równocześnie na zbudowanie takiej relacji potrzeba czasu. Piszę o tym, bo wspomina Pan, że korzystał w przeszłości z różnych form terapii, a to nasuwa mi pytanie, po jakim czasie Pan rezygnował, czy dał Pan sobie szansę, by sprawdzić, jak ten kontakt i jego skuteczność rozwija się w czasie. Pana doświadczenia w korzystaniu z różnych form terapii mogą dla Pana być dużym zasobem, by teraz wybrać terapeutę z większą świadomością swoich potrzeb. Proponuję, by znalazł Pan chwilę czasu i przypomniał sobie te dotychczasowe kontakty ze specjalistami, i zastanowił się, co było w nich pomocne, a czego brakowało. To pomoże Panu doprecyzować własne oczekiwania wobec rodzaju kontaktu, którego Pan potrzebuje i da możliwość, by w trakcie pierwszych spotkań porozmawiać z terapeutą o swoich oczekiwaniach i wątpliwościach. Pozdrawiam serdecznie, Julia Soszyńska

Witam, terapia działa tylko wtedy, kiedy jest motywacja i gotowość do zmian. Z tego wahalrza możliwości wydaje się, że pan chciałby ale boi się. Poprzednia terapia sią nie udała i szuka pan najlepszej... zastanawiam się czy na poprzedniej terapii nie wydarzyło się cos przed czym pan uciekł byc może nie świadomie,żeby nie dotykać do dna „tego” problemu. Mam dla pana odpowiedz, która się być może panu nie spodoba, być może warto by było wrócić na poprzednią terapię i porozmawiać o oczekiwaniach i rozczarowaniach a być może odkryje pan źródło swoich niepokojów skutecznie.
Pozdrawiam Ewelina Włodarz - Zając

Dzień dobry
Właściwą formą leczenia w przypadku wymienionych przez Pana zaburzeń jest psychoterapia i, o ile jest to konieczne farmakoterapia.
W przypadku psychoterapii indywidualnej bardzo ważna jest relacja terapeutyczna, czyli relacja pomiędzy psychoterapeutą a pacjentem. Czy ufa Pan swojemu psychoterapeucie,jak się pan z nim czuje?
W doborze psychoterapeuty warto sprawdzić, czy posiada on certyfikat psychoterapeuty polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego lub Psychologicznego - uzyskanie tego certyfikatu musi być poprzedzone wieloletnim doświadczeniem, szkoleniem i odbyciem własnej psychoterapii.
W przypadku psychoterapii grupowej istotne jest oddziaływanie grupy, można wtedy rozpoznać siebie w relacjach z innymi.
Proszę nie rezygnować z poszukiwań,leczenie może znacznie poprawić Pana komfort życia. Proszę też pamiętać, że może Pan szczegółowo dopytywać specjalistów o to, jak pracują, czym się kierują, jakie mają doświadczenie. Pozdrawiam.