Co psychoterapia by zdziałała w przypadku nerwicy lękowej z napadami paniki ? Ile musiała by trwać ?

Dzień dobry, psychoterapia jest bardzo ważnym elementem leczenia napadów paniki.
W jej trakcie:
Pozna Pani techniki radzenia sobie z napadami, uspokajania, oswajania lęku.
W dalszej części psychoterapia powinna wyjaśnić skąd taka dolegliwość - przyczyny, sytuacje aktywujące.
Kluczowym w leczeniu jest zrozumienie źródeł kształtowania się zaburzenia w historii pacjenta.
Ważnym elementem psychoterapii powinno być również przyjrzenie się innym emocjom. Na ile osoba zmagająca się z napadami potrafi wyrażać złość, stawiać granice, ma poczucie wpływu na swoje życie, czerpie satysfakcję z aktualnej sytuacji życiowej (pomijając kwestię nerwicy).
Terapeuta pomaga we prowadzaniu zmian oraz odreagowaniu „zablokowanych” i nieuświadomionych emocji. Najczęściej w przypadku napadów paniki emocją tą jest złość i frustracja.
Skorzystanie z psychoterapii pozwoli Pani na zdecydowaną poprawę jakości życia.
Jeśli miałaby Pani jeszcze jakieś pytania lub chciała podjąć pracę terapeutyczną zapraszam do kontaktu.

Dzień Dobry, zachęcam do wizyty u specjalisty, aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Psychoterapia jak najbardziej może pomóc w przypadku nerwicy. Sposób pracy będzie różny w zależności od obranego nurtu psychoterapeutycznego, ale powinien doprowadzić do zmniejszenia poziomu lęku i zniwelowania napadów paniki. Terapia pozwoli przyjrzeć się dokładnie przyczynom nerwicy i poznać stojące za nią emocje. Ciężko jednoznacznie określić czas trwania takiej terapii, bo każdy przypadek jest inny i nie ma z góry określonej długości trwania procesu leczenia.