Co powinnam zrobic jesli czuje ze zycie nie ma sensu i juz prawie nic mnie nie zadowala, a ludzi doo

Dzień dobry, z tego co Pani napisała wynika, ze zmaga się Pani z obniżonym nastrojem. W Pani sytuacji najlepszym wyjściem byłaby konsuktacja psychologiczna w celu oceny stanu emocjonalnego i jego przyczyn. Dlasze kroki uzależnione by były od wniosków z konsultacji. Pozdrawiam Magdalena Kaczmarczyk psycholog w Łodzi

Dzień dobry,

już pierwszy krok został poczyniony. Zwraca się Pani o pomoc. Warto zatem uczynić i drugi i w trakcie konsultacji u psychologa przedstawić nie tylko objawy, o których Pani wspomina, lecz także wspólnie poszukać, co doprowadziło do takiego stanu. W trosce o Panią, proszę o danie sobie szansy na pomoc.

Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od podziękowania Pani za zaufanie, oraz przesłania, że:

Tam, gdzie nie widać sensu, ten sens się właśnie zaczyna...

Zaprezentowane przez Panią symptomy są sygnałem, o mocno obniżonym nastroju, wskazującym na stan prodepresyjny?

To, czego Pani doświadcza, jest informacją, by zadbała Pani o Siebie, sięgając po specjalistyczne wsparcie (Psychologa/Psychoterapeuty)
co pozwoli Pani na dotarcie do prawdziwej przyczyny, niepokojącego Panią nastroju.

Reasumując, profesjonalne wsparcie, jest dla Pani niezbędne!

Proszę już! nie czekać, nie pozostawać Samej, w takiej kondycji psychicznej.

Gdyby miała Pani życzenie, zapraszam na konsultację

Wspieram Panią mentalnie, życząc Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne!

To, co opisujesz, może sugerować objawy depresji, które bywają bardzo trudne do zniesienia, zwłaszcza gdy wewnętrzny ból nie znajduje ujścia. Udawanie, że wszystko jest w porządku, a jednocześnie poczucie pustki w środku, to typowy mechanizm obronny, który może powodować jeszcze większe wycofanie i samotność.

W sytuacji, gdy życie wydaje się pozbawione sensu, warto jak najszybciej skonsultować się z psychoterapeutą lub psychologiem, który pomoże zrozumieć źródło tych emocji i znaleźć sposób na poprawę samopoczucia. Ważne jest, aby nie ignorować tych uczuć, ponieważ mogą one prowadzić do dalszego pogłębiania się problemów emocjonalnych.

Poczucie pustki, brak radości z codziennych aktywności, a także skłonność do ukrywania swoich uczuć przed innymi, to sygnały, które należy traktować poważnie. Terapia psychologiczna, jak i w niektórych przypadkach pomoc farmakologiczna, może pomóc w odbudowie poczucia sensu życia i poprawie jakości codziennego funkcjonowania.

Zachęcam do podjęcia pierwszego kroku, który jest kluczowy w procesie zdrowienia – rozmowy z profesjonalistą, który zapewni odpowiednie wsparcie i pomoże w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Warto pamiętać, że wsparcie jest dostępne, a uzyskanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz siły w dążeniu do lepszego samopoczucia.