Choruje na nerwice natręctw od ponad 10 nasila się gdy doświadczam stresu bądź życie w jakiś sposób

Zaburzenia nerwicowe nie zawsze, ale często związane są z deficytem serotoniny w zakręcie przednim obręczy. Jest to struktura mózg w pewnym uproszczeniu odpowiadającą za zdolność do przełączania uwagi. Niedobór serotoniny często powoduje wystąpienie myśli o charakterze natrętnym. Ze względu na fizyczny niedobór serotoniny trudno jest się z nich zdekoncentrować. Takie myśli jeśli są skupione na wydarzeniach z przeszłości często współwystępują z depresją, jeśli są związane z obawą przed potencjalnymi wersjami przyszłości, często wiążą się z lękiem, a czasami odnoszą się do tego co powinno być inaczej teraz i współwystępują w objawami obsesji i kompulsji , czynności natrętnych.

Najczęściej bez wsparcia farmakologicznego, uzupełniającego serotoninę, trudno jest zapanować nad natrętnymi myślami. Podobnie jak trudno jest widzieć wyraźnie na odległość za pomocą samej silnej woli gdy ma się krótkowzroczność. Podobnie trudno jest przełączać uwagę za pomocą silnej woli, mając za mało serotoniny. Tu poznają leki serotoninowe: SSRI, leki trójcykliczne, SNRI, czasem z dodatkowym wzmocnieniem.

Terapia natomiast jest niezwykle potrzebna by po odzyskaniu zdolności "do przełączania uwagi", uzyskać wskazówki i plan zmiany wycieńczonych przez wiele lat, można wręcz powiedzieć wymuszonych nawyków.

Zachęcam do poszukania pomocy u lekarza psychiatry. Istnieje możliwość konsultacji zdalnych, recept transgranicznych i innych rozwiązań. Istnieją też możliwości zdalnych konsultacji z dobrymi psychologami.

Zachęcam do niepoddawania się! Ludzie nie są zaprojektowano do krótkowzroczności i by móc żyć w pełni normalnie stosują okulary. To samo dotyczy psychiki.

Pozdrawiam Serdecznie i życzę wytrwałości!

Dzień dobry, nerwica natręctw czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mają złożony charakter, a najlepsze efekty uzyskuje się przy połączeniu leczenia farmakologicznego z psychoterapią np.poznawczo-behawioralną. Psychoterapia jak najbardziej może odbywać się przez komunikatory online, proszę poszukać polskich psychoterapeutów,którzy oferują takie usługi online. Leczenie farmakologiczne u psychiatry również może odbywać się online. W razie potrzeby zapraszam na telekonsultację. Pozdrawiam, Ewa Stelmach

Wskazane byłaby najpierw konsultacja z psychiatrą (można to zrobić dziś bez wychodzenia z domu czyli on-line).

Dzień dobry, nerwica natręctw (w obrazie której mogą występować, dominować myśli i/lub czynności natrętne) komplikuje życie, czasem inwalidyzuje, ale nie jesteśmy wobec niej bezradni. Najlepsze elekty daje współpraca psychiatry (leki przeciwdepresyjne, nieuzależniające) i psychoterapeuty (w nurcie terapii behawioralno-poznawczej - z pogłębieniem jej w kierunku pracy ze schematami myślenia). Zarówno konsultacja psychiatryczna, jak i psychoterapia jak najbardziej możliwe są w trybie online (terapię najlepiej jest prowadzić w języku ojczystym, chyba że znajomość języka obcego i swoboda posługiwanie się nim są na poziomie ojczystego). Pozdrawiam i życzę skutecznej terapii