chodzenie po górach
2
odpowiedzi
Czy chodzenie po górach rekreacyjnie możne zaszkodzić przy przepuklinie kręgosłupa (L5S1), za tydzień wyjeżdżam
Witam,
Już trochę spóźniona odpowiedz:). Ale na szczęście odpowiedz pozytywna, ponieważ moim zdaniem rekreacyjna podkreślam rekreacyjna nie powinna w niczym zaszkodzić kręgosłupowi. Należy robić częste przerwy, unikać podskoków, zeskoków, skrętów , pochylań oraz czest w przerwach robić przeprosty kręgosłupa.
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Już trochę spóźniona odpowiedz:). Ale na szczęście odpowiedz pozytywna, ponieważ moim zdaniem rekreacyjna podkreślam rekreacyjna nie powinna w niczym zaszkodzić kręgosłupowi. Należy robić częste przerwy, unikać podskoków, zeskoków, skrętów , pochylań oraz czest w przerwach robić przeprosty kręgosłupa.
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
dr n. med., prof. uczelni Andrzej Żytkowski
Lekarz rehabilitacji medycznej, Neurolog, Anestezjolog
Łódź
Szanowny Pacjencie,
chodzenie, jest jedną z najlepszych terapii chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa (domniemuję, że nie chodzi o dosłowną przepuklinę kręgosłupa, tylko jest to przejęzyczenie, a chodzi o przepukliną krążka międzykręgowegoL5/S1 - a jest to element choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa) - także po nierównych podłożach, ale CHODZENIE, a nie dźwiganie plecaka albo innych ciężarów, rozbijanie namiotu na stoku (czyli pochylanie itp itd)
dr Andrzej Żytkowski
chodzenie, jest jedną z najlepszych terapii chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa (domniemuję, że nie chodzi o dosłowną przepuklinę kręgosłupa, tylko jest to przejęzyczenie, a chodzi o przepukliną krążka międzykręgowegoL5/S1 - a jest to element choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa) - także po nierównych podłożach, ale CHODZENIE, a nie dźwiganie plecaka albo innych ciężarów, rozbijanie namiotu na stoku (czyli pochylanie itp itd)
dr Andrzej Żytkowski
Podobne pytania
- Witam czy jeśli mam przepukline L5s1nie odczuwam żadnych dolegliwości i zawierzam wybrać się w Karkonosze, czy według Pana nie zaszkodzę sobie chodzeniem po górach?
- Witam. Od jakiegoś czasu męczę się z częstymi, długimi, silnymi bólami w po prawej stronie pleców w okolicach lędzwi, najczęściej towarzyszą temu nudności, bardzo często oddaje mocz, mimo że piję bardzo niewiele, sporadycznie także odczuwam chęć skorzystania z toalety, mimo że nic nie chce lecieć. Badania…
- Mam 23 lata, od pewnego czasu dużo piję (odczuwam spore pragnienie) około 4-5 litrów dziennie, jestem przemęczony, osłabiony, pocę się, mam suche i zimne ręce, miałem problemy z libido, czasem ostrością wzroku. Mam glukozę na czczo 81mg/dL po 75g glukozy po 2h 95mg/Dl, insulina na czczo 16uIU/ml, duże…
- Mam 23 lata, od pewnego czasu dużo piję (odczuwam spore pragnienie) około 4-5 litrów dziennie, jestem przemęczony, osłabiony, pocę się, mam suche i zimne ręce, miałem problemy z libido, czasem ostrością wzroku. Mam glukozę na czczo 81mg/dL po 75g glukozy po 2h 95mg/Dl, insulina na czczo 16uIU/ml, duże…
- Witam! Mój 6-letni syn ma alergie na roztocza kurzu domowego i na pyłki brzozy. Od kilku miesięcy daje mu Contrahist codziennie wieczorem 2,5 ml. Wydaje mi się że jest to albo za mała dawka albo nie działa ten lek na moje dziecko. Już od prawie miesiąca dziecko ma codziennie katar, czerwone oczka,…
- Chciałabym spytać jak dawkować lek Pyrantelum Medana w zawiesinie doustnej przeciwko owsicy. Ulotka nie wyjaśnia moich wątpliwości. Lek kupiłam bez recepty, więc nie mam żadnych poleceń od lekarza.Według ulotki dla mojej wagi 45 kg powinnam przyjmować 10ml, ale co ile? Na forum przeczytałam, że przez…
- Dobry wieczór, Przed dwoma miesiącami upadłam na stoku podczas nauki jazdy na nartach. Lekarz na ostrym dyżurze w Zakopanem a potem inny ortopeda w Warszawie oraz USG nie wykazały dużego urazu. Jednak jeszcze raz przed miesiącem upadłam na twarde podłoże na kolana i zrobiło się gorzej. Boli pod kolanem…
- Witam czy zajmuje się pan doktor leczeniem nieplodności meskiej bo taki mamy problem , u żony jest w porządku?
- Dzień dobry, mam na bokach języka odciśnięte ślady zębów. Czy to coś poważnego? Wyczytuję wszędzie, że jakieś problemy z trzustką, żołądkiem... kompletnie stresujące rzeczy. Byłam na gastroskopii, ale wszystko jest ok. Morfologia również dobrze. Ponadto nie zgrzytam zębami ani nic z tych rzeczy. Mam…
- Luszczyca czy lojkowe zapalenie. Wypadają mi włosyz głowy i brwi,mam. czerwone plamy na klatce które łatwo po ppdrapaniu tworzą ranę(aktualnie znikły) i mostku( tutaj widać luszcenie się) .biały osad za uchem. Gdy potre skórę głowy tworzy się coś w rodzaju łupieżu na brwiach tez. Można też ten proch…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.