Chciałbym się zapytać co i jak muszę zrobić żeby uzyskać pomocy aczkolwiek wydaje mi się że jestem u

Dzień dobry, najlepiej będzie udać się do Poradni dla Osób Uzależnionych i Współuzależnionych. Proszę poszukać takiej najbliżej miejsca zamieszkania. Będzie tam Pan zdiagnozowany i w razie potrzeby dostanie pan skierowanie na terapię. Powodzenia!

Drogi Panie, skoro sam Pan doszedł do takiego wniosku, może to oznaczać, że tego Pan nie wypiera, a to już duże w terapii. Może Pan zdecydować się na terapię indywidualną lub grupową (lub jedną i drugą) w ośrodku leczenia uzależnień (stacjonarnie, nie musi Pan wyłączać się z dotychczasowych obowiązków, jednak oczywiście może to być też terapia zamknięta) lub w gabinecie psychologicznym. Wszystkie formy są dostępne w Polsce w ramach ubezpieczenia oraz prywatnie. Najważniejsze, że chce Pan zadbać o siebie. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć problem, to najlepszym krokiem jest umówienie się na konsultację ze specjalistą psychoterapii uzależnień - to może być psycholog lub terapeuta, który pracuje z osobami zmagającymi się z alkoholem. Taka osoba pomoże Ci określić, na jakim etapie jesteś i jakie wsparcie będzie najlepsze: czy wystarczy terapia indywidualna, czy może warto rozważyć terapię grupową lub program leczenia w ośrodku.

Pomoc możesz uzyskać bezpłatnie w poradniach leczenia uzależnień (NFZ, nie trzeba skierowania), w punktach konsultacyjnych, a także w organizacjach takich jak Anonimowi Alkoholicy (AA), gdzie możesz spotkać się z ludźmi, którzy przeszli podobną drogę i mogą Cię wesprzeć. Jeśli ma Pan taką możliwość konsultacje można odbyć również prywatnie.

Najważniejsze, to nie zostawać z tym samemu. Uzależnienie to choroba, ale jest uleczalna - pod warunkiem, że się ją potraktuje poważnie i zacznie szukać realnej pomocy. Masz już ten pierwszy krok za sobą. Teraz czas na kolejny - odezwanie się do specjalisty. I pamiętaj: proszenie o pomoc to nie słabość, to siła.