Chciałabym skorzystać z psychoterapii, ale nie jestem pewna jaki nurt byłby dla mnie najbardziej odp

Witam Panią,
Myślę, że powinna Pani podjąć współpracę z takim terapeutą, przy który będzie Pani czuła się komfortowo.
Każdy terapeuta ma swój indywidualny styl pracy z Pacjentem/ Klientem. Jednemu może on odpowiadać, drugiemu - nie.

Szereg doświadczeń, które miały miejsce w Pani życiu z pewnością wpłynęły na położenie, w którym się Pani znalazła. Godne pochwały jest to, że chce Pani nad sobą pracować.

Terapeuta nie pokieruje jednak Pani życiem. Myślę, że może pomóc dojść do powodów takich a nie innych decyzji w Pani życiu. Być może wywoła zmianę postrzegania siebie i świata. Jednak to tylko od Pani będzie zależeć - w jakim kierunku pójdzie ta zmiana.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska

Dzień dobry ,

Rozumiem że jest cieżko podjąc wybór do jakiego specjalisty w jakim nurcie się udać. Ja to porównuje czasem jak do poznawania nowych ludzi. Trzeba czasem spotkać kilku, a jeden zostaje przyjacielem. Ważne jest to aby Pani się dobrze czuła w tej relacji aby było zaufanie i można było się przy tym terapeutcie otworzyć, bez tego może być ciężko o jaką kolwiek zmianę. Czasem tez porównuje do przymierzania sukienek, jedna nam pasuje druga nie , więc czasem warto kilka przymierzyć. Życzę powodzenia i odwagi w zrobieniu pierwszego kroku.

Pozdrawiam
Mateusz Dąbrowski

Dzień dobry, aby uczestniczyć w psychoterapii ważne jest aby wcześniej wygasić przemoc. Takie miejsca jak Centrum Interwencji Kryzysowej (CIK, OIK) zajmują się tego typu problematyką. Po pracy nad wyżej wymienionym obszarem może pani razem z psychologiem omówić swoje potrzeby i preferencje odnośnie wyboru nurtu psychoterapii.

Szanowna Pani,
Dzieciństwo potrafi prześladować nas przez całe życie. Jest to niezwykle trudne, kiedy chcemy budować swoją tożsamość, odrębną od domu rodzinnego. Niestety bez przepracowania tych trudnych doświadczeń z przeszłości nigdy się od nich nie uwolnimy i nie pójdziemy naprzód. W tym wypadku terapia jest kluczowa. Każdy terapeuta jest inny i pracuje w inny sposób, niezależnie od wybranego nurtu. Najważniejsze jest to, żeby czuła się Pani z nim bezpiecznie i komfortowo.
Pozdrawiam i życzę dużo siły,
Karolina Koczur
Zapraszam do kontaktu :) https://www.kkoczurterapia.p

Przedstawiony przez Panią dramatyczny obraz dorastania w traumatycznym otoczeniu, który powodował i powoduje ból i cierpienie, zamiast zaufania i bezpieczeństwa, często zostawia po sobie katastrofalne piętno w życiu dorosłym. Pani poniekąd już go doświadcza pisząc o przemocy w Pani związku. Jeżeli witalny proces bezpiecznego dorastania jest zaburzony przez przemoc, krytycyzm, zaniedbywanie emocjonalne lub/ i fizyczne, to jego ofiary są pozostawione same sobie w poszukiwaniu, niejako po omacku, sensu własnej egzystencji i swojego miejsca w świecie. Bywa też nierzadko, że ofiary kierują przeciwko sobie negatywne emocje obwiniając się, że to one są np. przyczyną i pośrednim sprawcą niewłaściwego zachowania wobec nich ich opiekunów. To trudny i traumatyczny stan. Pani opis świadczy o tym, że będzie Pani niełatwo z niego wyjść bez pomocy, a zadając to pytanie na naszym forum wskazuje Pani, że ma tego świadomość. Proszę się nie wahać. To Pani życie. Jeżeli chodzi o nurt osobiście polecam CBT, sprawdzony nurt psychoterapeutyczny w przypadkach traumy. Trzymam kciuki i pozdrawiam

Dzień dobry, mogę polecić nurt psychodynamiczny jako ten, który pozwoli przepracować trudne doświadczenia z przeszłości oraz zaobserwować powtarzające się schematy, które rzutują na teraźniejszość. Kiedy nieświadome uczyni się świadomym, nie wpływa to już na funkcjonowanie, a pacjent zyskuje możliwość bycia sprawczym we własnym życiu. Pozdrawiam

To, co przeżyłaś, zostawiło głęboki ślad – i zupełnie naturalne jest to, że szukasz pomocy. Przy tak trudnych doświadczeniach z dzieciństwa, które nadal wpływają na Twoje życie i relacje, szczególnie pomocna może być terapia schematów (nurt CBT), psychoterapia integracyjna lub psychodynamiczna. Wszystkie pomagają zrozumieć źródła cierpienia, przepracować je i przerwać destrukcyjne wzorce. Ważne, żebyś trafiła do osoby, przy której poczujesz się bezpiecznie i akceptowana. Szukanie wsparcia to akt siły, nie słabości. Zasługujesz na życie wolne od przemocy i lęku. Terapeuta nie pokieruje Twoim życiem za Ciebie, ale pomoże Ci zbudować zdrowe granice i lepiej rozumieć siebie – to pierwszy krok, by nie powtarzać cudzych błędów.
Życzę wszystkiego dobrego