Borykam się z bólem mięśnia smukłego po ćwiczeniach. Chodzenie powoduje ból nie mówiąc o graniu w pi

Witam Najlepiej udać się do fizjoterapeuty który zajmuje się leczeniem i pomaganiem ludziom uprawiającym sport :). Fizjoterapeuta zdiagnozuje przyczynę urazu, poprowadzi terapie oraz zaordynuję odpowiednie ćwiczenia Również zajmuje się taką rehabilitacją :) Pozdrawiam Mgr Rafał Duda

Dzień Dobry, zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta zbierze pełen wywiad, wykona badanie funkcjonalne, ustali przyczynę problemu oraz wdroży plan leczenia.

Dzień dobry Sugeruję udać się do fizjoterapeuty. Po konsultacji z terapeutą powinno się poprawić

Dzień dobry, warto udać się do fizjoterapeuty, który przeprowadzi szczegółową diagnostykę, oceni postawę ciała i ustali przyczynę problemu a następnie dobierze odpowiednią terapię tak by pozbyć się dolegliwości :) Pozdrawiam, Weronika Adamowska

Zgadzam się z odpowiedziami moich kolegów. Warto nie zwlekać i udać się czym prędzej do fizjoterapeuty. Szybsze ogarnięcie problemu zapobiegnie ewentualnym, niepotrzebnym komplikacjom.

Dzień dobry, Ból w obrębie mięśnia smukłego (część grupy przywodzicieli uda) po ćwiczeniach – szczególnie jeśli utrzymuje się przy chodzeniu i uniemożliwia granie w piłkę – może wskazywać na: naciągnięcie lub mikrouraz mięśnia, przeciążenie przywodzicieli, lub nawet niewyleczoną kontuzję z wcześniejszego treningu (np. naderwanie). Co warto zrobić: Zgłoś się do fizjoterapeuty ortopedycznego lub sportowego – specjalista oceni funkcję mięśnia smukłego, sprawdzi zakres ruchu, siłę oraz ewentualne napięcia lub kompensacje. Jeżeli ból jest silny, a miejsce wrażliwe na dotyk, warto też rozważyć USG tkanek miękkich uda – by ocenić, czy nie doszło do uszkodzenia struktury mięśnia. Na tym etapie lepiej unikać aktywności (w tym piłki nożnej), dopóki nie zostanie potwierdzone, że nie ma naderwania – dalszy wysiłek może pogłębić uraz. Jak wygląda leczenie: Fizjoterapia może obejmować: delikatne techniki manualne, terapię tkanek miękkich, stopniowy powrót do obciążeń, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające przywodziciele. Nie warto tego przeciągać – przeciążony mięsień smukły może stać się przewlekłym źródłem bólu, a u piłkarzy to bardzo częsty problem. Pozdrawiam serdecznie, Dominik Mroczkowski, mgr fizjoterapii Sportowiec Codzienny – Fizjoterapia & Trening

Dzień dobry, zalecam konsultację z fizjoterapeutą, który przeprowadzi szczegółowe badanie i zaproponuje terapię.

Zalecam wizytę u fizjoterapeuty.

Udanie się do fizjoterapeuty będzie dobrym rozwiązaniem

Do fizjoterapeuty lub jeszcze wcześniej na USG tzw. gęsiej stopki i wtedy fizjoterapia. Pozdrawiam