Bolą mnie ręce po odlozeniu ciężaru, od nadgarstka aż do tricepsa musi minąć kilka godzin zeby ból m

Dzień dobry,
Czy ten ból pojawia się w obydwóch rękach ? Ten ból występuję tylko po wykonywaniu ćwiczeń czy na co dzień także ma Pan problemy w tymi rękami? Czy dodatkowo nie występują zaburzenia czucia w obrębie dłoni, rąk? Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą, możliwe, że dodatkowo będzie musiał zrobić badanie neurologiczne.
Pozdrawiam.

By odpowiedzieć na to pytanie powinieneś zostać zbadany. Internet ma tu mocno ograniczone możliwości. Ból po odłożeniu ciężaru może wiązać się z nieprawidłowym napięciem w pozycji statycznej ale minimalnie kompensujesz (łagodzisz) sobie to w dynamice. Nie znaczy jednocześnie że masz wytwarzać kompensacje - powinieneś usłyszeć od terapeuty jaka forma ruchu jest potrzebna by przywrócić prawidłowość. Kwestią kluczową jest przywracanie prawidłowości a nie budowanie siły czy rozciąganie mięśni -są to jedynie pochodne składowych motorycznych (siła, szybkość, elastyczność, wytrzymałość etc.) prawidłowości ruchu: jeśli cokolwiek robisz poprawnie technicznie zgodnie z optymalną biomechaniką ciała to będziesz w stanie rozwijać w pełni swój potencjał ruchowy. Jeśli jednak już na pewnym etapie kompensujesz ruch to ciało o tym przypomni poprzez m in. ból. Należy zatem odnaleźć w którym miejscu jest przyczyna nieprawidłowości skutkująca objawami w obszarze reakcji (bólowym) - to , że boli cię w ręce nie oznacza jednocześnie że pierwotna przyczyna ma tam miejsce (najczęściej jest to konsekwencja takiego a nie innego sposobu działania mięśni wzdłuż całego anatomicznego ciągu tkanki mięśniowej - łańcucha mięśniowego).

Polecam udać się do fizjoterapeuty na konsultację. Po zebraniu wywiadu i dokładnym badaniu będzie on w stanie pomóc w dobraniu odpowiednich metod terapii.

Na problemy w obrębie kończyny górnej może składać się niestety bardzo wiele czynników (włączając w to czynniki naczyniowe czy neurologiczne). Fizjoterapeuta powininen poprowadzić Cię przez cały proces, od szczegółowej diagnostyki, przez terapię manualną po bezpieczną aktywność fizyczną. Wspólnie osiągniecie zamierzone cele i znajdziecie najlepsze rozwiązanie Twojego problemu w obrębie ręki. Powodzenia!

Przy takich objawach i spadku siły proponuję udać się najpierw do neurologa w celu przeprowadzenia badań i elektodiagnostyki, aby znaleźć przyczynę tych objawów. Neurolog określi, co należy dalej zrobić, aby powrócić do zdrowia. Pozdrawiam

Polecam wybrać się do Neurologa aby wykluczyć problemy korzeniowe za pomocą badań. Następnie kolejną osobą podczas leczenia powinien być fizjoterapeuta. Wraz ze współpracą neurologa oraz fizjoterapeuty można określić plan leczenia,aby pozbyć się wyżej wymienionych objawów dobierając indywidualną terapię.
Pozdrawiam!

Wiele czynników może mieć wpływ na ból: wcześniejsze urazy, niekoniecznie w miejscu bólu, aktywność fizyczna, rodzaj pracy, wiek, choroby. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który przeprowadzi dokładny wywiad i badanie i dobierze leczenie indywidualnie.