Ból mięśnia piszczelowego podczas uprawiania sportu.
5
odpowiedzi
Podczas biegania czuję ból, ucisk (nie wiem jak to określić) w mięśniu piszczelowym w lewej nodze. Po około kilkuset metrach biegu zaczynam już odczuwać ten dyskomfort. Mięsień jest strasznie napięty i twardy, sprawia mi trudność uniesienie lewej stopy, po prostu jest jakby nie władna. Po bieganiu gdy usiądę lub nawet spaceruje 5 min i jest dobrze, noga wraca do normy. Mam specjalnie dobrane obuwie dla supinacji, rozciągam się po bieganiu. Dolegliwość występuje bez względu od podłoża, po którym biegam. Dodam jeszcze, że np. jak gram na hali lub przy bieganiu na rozgrzewce nie pojawia się ta dolegliwość. W czym może tkwić problem?
Witam. Po przeczytaniu opisu Pana dolegliwości, trudno określić co może być przyczyną bólu. Taki ból może np powodować nawet niewielkie ograniczenie ruchomości, w którymś ze stawów kończyny dolnej (np w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym), co zmienia biomechanikę biegu na tyle, żę mięsień nie jest wstanie długotrwale przenosić obciążeń związanych z wysiłkiem. Problem może być dość łatwy do rozwiązania, tylko najpierw należy go namierzyć. Pozdrawiam serdecznie ;-)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Problem tkwi w mięśniu piszczelowym przednim. Proszę spróbować rozciągania/rozluźniania tej struktury. Jesli problem pozostanie proszę udać sie do fizjoterapeuty.
Witam po przedstawionych wyżej objawach sądzę ze jest to Shin Splints- ucisk mieśnia piszczelowego przedniego na okostną. Sugerował bym wdrążyć rolowanie przedniej części podudzia oraz wdrążyć ćwiczenia ekscentryczne mięśnia piszczelowego przedniego. Pozdrawiam Cezary
Witam, może w technice biegu? Wpadnij do gabinetu, zbadamy i spróbujemy naprawić :)
Witam. Wzmożone napięcie mięśnia, podczas wysiłku fizycznego skutkuje zaciśnięciem drobnych naczyń krwionośnych i jego niedokrwieniem ,stąd tak szybko pojawiający się ból.
Może on mieć swoją przyczynę w kilku miejscach; w ustawieniu stopy, wzmożonym napięciu tylnej grupy podudzia, wzmożonym napięciu całej bocznej taśmy mięśniowo powięźiowej, zaburzonej biomechanice miednicy lub kręgosłupa.
Badanie funkcjonalne pozwoli określić przyczynę.
pozdrawiam
Może on mieć swoją przyczynę w kilku miejscach; w ustawieniu stopy, wzmożonym napięciu tylnej grupy podudzia, wzmożonym napięciu całej bocznej taśmy mięśniowo powięźiowej, zaburzonej biomechanice miednicy lub kręgosłupa.
Badanie funkcjonalne pozwoli określić przyczynę.
pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam mam problem z bólem wszystkich mięśni i spięcia,jest to ból tępy ,kłującu wręcz drętwieje Najbardziej odczuwam nogi-kolana uda ,łydki i tak jakby kości piszczelowe ,ręce-nadgarstki,ramiona i łopatki .Jest to ból ciągły nie pomagają żadne leki przeciwbolowe bez recepty.Robiłam wszelakie badania…
- witam od dłuższego czasu mam ból mięśni nóg za równo łydki jak i uda najgorzej jest przed spaniem, ostatnio też zauważyłem ból w pachwinach gdy siedzę , pracę mam fizyczną i robię też trasy samochodem , nie miałem nigdy złamań
- Witam mam 50 lat brałem lek na trójglicerydy lipanthyl 200 m przez 3 miesiące i czuję ból mięśni u rąk czy muszę zrobić jakieś badanie czy to samo przestanie boleć w tej chwili przestałem brać ten lek
- Witam, Nawet lekkie napięcie mięśni bez wysiłku owocuje po 2-3 sekundach w "pieczeniu", które trwa do kilku sekund nawet po "wyluzowaniu" mięsni. Co może być przyczyną? Ja wiem, że to normalne, gdy jest duży wysiłek i w pewnym momencie po zużyciu 1 źródła energii, organizm może zacząć produkować energię…
- Od dłuższego czasu podczas robienia treningu zaczyna mnie boleć łydka z boku , ból jest mocny , i nie da się wtedy dotknąć tej nogi bo bardzo boli . Ból ustaje po paru godzinach , i wraca następnego dnia na treningu . Czy udać się z tym do lekarza ?
- Dzień dobry Od kilku dni rano (po obudzeniu) odczuwam ból w mięśniach ud (jakbym miał zakwasy). czym to może być spowodowane?
- Witam mam 50 lat brałem lek na trójglicerydy lipanthyl 200 m przez 3 miesiące i czuję ból mięśni u rąk czy muszę zrobić jakieś badanie czy to samo przestanie boleć w tej chwili przestałem brać ten lek
- Dzień dobry jestem chłopakiem w wieku 18 lat ćwiczę już jakiś czas i miewam bóle prawej strony klatki piersiowej oraz prawej części pleców podczas wykonywania ćwiczeń np. pompek boli mnie cała prawa strona klatki piersiowej i tricepsie a także tracę siłę w prawej ręce i czuję mocny ból, z góry dziękuję…
- Dzień dobry! Pare miesięcy mam ból mięśnia obok łopatki, byłam na wizycie osteopata, trochę rozluźnił mięśnia i stało lepiej ale nie do końca. Znów ból wrócił po kilku tygodniach, boli lokalizacja łopatki idzie na szyje, na rękę, trudno nachylać głowę. Największy ból po spaniu i w nocy, ból ustaje trochę…
- Witam, półtorej roku temu robiąc szpagat (bez rozgrzewki) chruplo mi coś w odcinku między pośladkiem a udem. Chrupnięcie było na tyle silne że zrobiło mi sie czarno przed oczami, oddając takie wrażenie jakby coś pękło. Na następny dzień nie mogłam chodzić, ani siedzieć. Ból był okrutny. Jednak nie udałam…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 77 pytań dotyczących usługi: bóle mięśni
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.