8/11 skręciłam kolano, każdego dnia jest coraz lepiej, ale czuje dużą niestabilność w kolanie i mam
4
odpowiedzi
8/11 skręciłam kolano, każdego dnia jest coraz lepiej, ale czuje dużą niestabilność w kolanie i mam problem z chodzeniem, jakie mogę wykonywać ćwiczenia i ile może potrwać dojście do siebie?
Witam serdecznie,
bardzo dziękuję za zainteresowanie się moją osobą.
Po skręceniu jest to normalny objaw jaki czujesz. Z biegiem czasu jeśli by nie ustępowały lub wręcz się nasiliły (ocieplenie tkanek, opuchlizna, ból) dolegliwości najlepiej udać się do specjalisty (fizjoterapeuta, osteopata)
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy al. Komisji Edukacji Narodowej 53 lok. 4
Zachęcam również do lektur:
healthclinic.pl/centrum-wiedzy/
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
Zespół HEALTHCLINIC
bardzo dziękuję za zainteresowanie się moją osobą.
Po skręceniu jest to normalny objaw jaki czujesz. Z biegiem czasu jeśli by nie ustępowały lub wręcz się nasiliły (ocieplenie tkanek, opuchlizna, ból) dolegliwości najlepiej udać się do specjalisty (fizjoterapeuta, osteopata)
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy al. Komisji Edukacji Narodowej 53 lok. 4
Zachęcam również do lektur:
healthclinic.pl/centrum-wiedzy/
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
Zespół HEALTHCLINIC
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Jeżeli nie ma stanu zapalnego to ćwiczenia z gumami, oraz ćwiczenia angazujące mm.które mają wpływ na kolano (czworogłowy, dwugłowy, przywodziciele, odwodziciele), i oczywiście ćwiczenia na równowagę. Obciążenie proszę dobierać na początek minimalne, zeby uniknąć pogorszeniua, i pracujemy do granicy bólu.
w razie jakich kolwiek pytań lub o szczegółach zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam.
w razie jakich kolwiek pytań lub o szczegółach zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam.
Niestabilność kolana to częsty problem w mojej praktyce.
Niestabilność pourazowa może być mechaniczna (skutek uszkodzenia struktur stawowych, głównie więzadeł, czasem łąkotek lub innych tkanek), lub funkcjonalna (spowodowana bólem, wyhamowaniem mięśniowym).
Struktury mechaniczne ocenia się manualnymi testami klinicznymi, często wpomaganymi USG, w razie potrzeby uzupełnianymi badaniem MRI. Niestabilność funkcjonalną najlepiej oceni fizjoterapeuta.
Więcej na temat jak wygląda taka kompleksowa ocena przedstawiałem w filmie na You Tube: "Cornelus Clinic - Jak diagnozować niestabilność kolana?" - polecam.
Stosownie do wyniku oceny stabilności, dobiera się program ćwiczeń (głównie wzmacniających siłę mięśniową i tzw. ćwiczenia proprioceptywne) i/lub kieruje pacjenta na zabieg, jeżeli istnieją po temu wskazania (duża niestabilność mechaniczna, młody pacjent, chęć powrotu do sportu).
Zdrowia życzę!
KM
Niestabilność pourazowa może być mechaniczna (skutek uszkodzenia struktur stawowych, głównie więzadeł, czasem łąkotek lub innych tkanek), lub funkcjonalna (spowodowana bólem, wyhamowaniem mięśniowym).
Struktury mechaniczne ocenia się manualnymi testami klinicznymi, często wpomaganymi USG, w razie potrzeby uzupełnianymi badaniem MRI. Niestabilność funkcjonalną najlepiej oceni fizjoterapeuta.
Więcej na temat jak wygląda taka kompleksowa ocena przedstawiałem w filmie na You Tube: "Cornelus Clinic - Jak diagnozować niestabilność kolana?" - polecam.
Stosownie do wyniku oceny stabilności, dobiera się program ćwiczeń (głównie wzmacniających siłę mięśniową i tzw. ćwiczenia proprioceptywne) i/lub kieruje pacjenta na zabieg, jeżeli istnieją po temu wskazania (duża niestabilność mechaniczna, młody pacjent, chęć powrotu do sportu).
Zdrowia życzę!
KM
Z tymi ćwiczeniami bym się zastanowił, najpierw bym zaproponował testy kliniczne aby zweryfikować poziom niestabilności kolana. Następnie bym sprawdził jaką konkretnie grupę mięśniową warto wzmacniać również ocenił to pod USG struktury, które podczas skręcenia mogły doznać uszkodzenia.
Podobne pytania
- Witam, interesuje mnie zabieg usunięcia torbieli włosowej metoda wstrzyknięcia fenolu. Gdzie mogłabym się poddać temu zabiegowi?
- witam,jesli ktoś ma problem z alkoholem gdzie powinien sie najpierw udać?do jakiego specjalisty?
- Czy można łączyć LDN (Low Dose of Naltrexon) w dawce 4,5 mg z wenlafaksyną 75 mg? Czy nie występuje pomiędzy nimi negatywna w skutkach interakcja? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź.
- Szanowni Państwo, jestem 30-letnią kobietą. Od ok. roku mam dokuczliwe objawy - utrata wagi, wypadanie włosów, zmęczenie, nudności, wzdęcia i okresowe bóle żołądka i po prawej stronie pod żebrami, wahania poziomu glukozy. Morfologia jest prawidłowa, usg jamy brzusznej też. Badanie kału wykazało lamblię.…
- Czy w Polsce można wykonać zabieg podwiązania jajowodów ze względów psychiatrycznych (silne stany lękowe i depresyjne związane z możliwością zajścia w ciążę)? Jeśli tak - jakimi metodami takie zabiegi są wykonywane?
- Od kad zacząłem brać antydepresant zaczęło mi piszczec w głowie w uszach jak by stary kineskopowy telewizor chodzil ktoś pisał że to od serotoniny czy to prawda? Czy to moja nerwica na którą dopiero się lecze?
- Robilem morfologie ogolna i wszystkie wyniki w normie oprocz limfocytow ktore sa niskie 19,6 przy normie 20-40. Czy powinieniem sie niepokoic skoro reszta jest poprawna ?Czy sa jakies suplementy, leki badz dieta ktora poprawi ten wynik? jestem mezczyzna 59 letnim.
- Witam .Moj problem jest taki ze od 3 lat mam Panikatake pomimo ze jestem w trakcie terapi u psychologa i neurologa pobieram rowniez tabletki CIMICiFUGA AL oraz SERTRALIN 100mg. i CETIRIZIN .Moj psycholog zstwierdzil ze jestem w tak dobrze formie ze moge odstawic tabletki. Zrobilam to lecz moja choroba…
- Dzień dobry. Z powodu nawracających zakażeń układu moczowego, lekarz zlecił badanie USG jamy brzusznej, które wykazało poszerzenie miedniczki prawej nerki (nie stwierdzono nieprawidłowości w innych narządach). Co może być tego przyczyną i jak to można leczyć? (kobieta, 24 lata)
- Witam Mam zakrzepice udowo biodrowa od 2 miesięcy biore xarelto na wizycie kontrolnej uzyskałam informacje że żyła udowej wspólna rekanalizacja 30-40% A żyła udowej 30_40% A podkolanowa 50-60%. Mam pytanie czy to jest dużo czy mało po 2 miesiącach leczenia i czy jest możliwe całkowite wyleczenie Z…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.