3 tygodnie temu mocno zbiłem mięsień pod kolanem z zewnętrznej strony podczas meczu futsalowego. Rob
5
odpowiedzi
3 tygodnie temu mocno zbiłem mięsień pod kolanem z zewnętrznej strony podczas meczu futsalowego. Robiłem zimne okłady i smarowałem różnymi maściami, nosiłem stabilizator. Dzisiaj chciałem pograć i niestety po kilku minutach zacząłem czuć silny ból i uczucie pieczenia. Co teraz ? Nie jestem gotowy do gry
Zgodnie z aktualną wiedzą medyczną zimne okłady nie są najszczęśliwszym sposobem na tego typu problemy. Paradoksalnie takie działanie mogło jeszcze wydłużyć proces regeneracji tkanek. Co do stabilizatora też musiałbym widzieć jednoznaczną konieczność użycia tego typu zabezpieczenia gdyż w większości przypadków stabilizacja zewnętrzna osłabia lokalne mięśniowe stabilizatory. Wizyta u odpowiednio wykwalifikowanego fizjoterapeuty powinna pomóc Panu zarówno doraźnie jak i powinien Pan zdobyć wiedzę jak zachowywać się w przypadku podobnych urazów na przyszłość. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Zimne okłady przy świeżym obrzęku i dużym bólu jak najbardziej. Terapia manualna plus właściwy trening powinny doprowadzić do pełnej sprawności.
Pozdrawiam
Zimne okłady przy świeżym obrzęku i dużym bólu jak najbardziej. Terapia manualna plus właściwy trening powinny doprowadzić do pełnej sprawności.
Pozdrawiam
Masz rację -nie jesteś gotowy do gry. Skontaktuj się z terapeutą pracującym funkcjonalnie-wychwycenie nieprawidłowego ruchu może wyjaśnić dlaczego odczuwasz ból. Pomocna może być ukierunkowana terapia manualna tkanek miękkich ale jeśli chciałbyś zapobiegać tego typu przypadłościom powinieneś wiedzieć jaka nieprawidłowość w aktywności zwiększa ryzyko/przyczynia się do urazu.
Daniel
Daniel
Witam serdecznie.
Zazwyczaj urazy typu stłuczenie mięśni trwają względnie krótko. Niestety czasami bez właściwego opracowania danego miejsca może dochodzić do zaburzeń czynnościowych. W momencie urazu dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych i krwawienia. Krew ze względu na swoje zdolności leptyczne potrafi sklejać ze sobą tkanki i uniemożliwiać im swobodny niezależny ruch względem siebie i innych okolicznych tkanek. Uczucie pieczenia może być właśnie związane z zaburzeniami w obrębie sklejeń powięzi w rejonie urazu. Niestety bierny odpoczynek nie jest najlepszą opcją leczenia. Proponuje skontaktować się z fizjoterapeutą, który na co dzień pracuje z takimi sportowymi kontuzjami. Na pewno pomoże wrócić szybko do sprawności.
Pozdrawiam
Robert Hetman
Zazwyczaj urazy typu stłuczenie mięśni trwają względnie krótko. Niestety czasami bez właściwego opracowania danego miejsca może dochodzić do zaburzeń czynnościowych. W momencie urazu dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych i krwawienia. Krew ze względu na swoje zdolności leptyczne potrafi sklejać ze sobą tkanki i uniemożliwiać im swobodny niezależny ruch względem siebie i innych okolicznych tkanek. Uczucie pieczenia może być właśnie związane z zaburzeniami w obrębie sklejeń powięzi w rejonie urazu. Niestety bierny odpoczynek nie jest najlepszą opcją leczenia. Proponuje skontaktować się z fizjoterapeutą, który na co dzień pracuje z takimi sportowymi kontuzjami. Na pewno pomoże wrócić szybko do sprawności.
Pozdrawiam
Robert Hetman
Zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który powinien sprawdzić czy w trakcie urazu nie ucierpiały dodatkowe struktury w kolanie. W takim wypadku zalecenia co do leczenia zachowawczego takiego urazu muszą być dosyć konkretne i skonsultowane z fizjoterapeuta.
Podobne pytania
- Moja mama ma na twarzy dużą czerwoną (żyłkowatą) narośl koło brody . Jest ona nabrzmiała i na czubku znajduje się jakby brązowo-szary strup . Mama mówi ze ta narośl ją nie boli ale swędzi . Co to może być ?
- Zastanawiam się czy warto przed zajściem w ciąże zaszczepić się przeciwko różyczce.W dzieciństwie byłam szczepiona ale może warto zastosować dawkę przypominającą??? Pozdrawiam
- We wrześniu 2016, podczas gorącej kąpieli gwałtownie, silnie zakręciło mi się w głowie, dodam że innych objawów nie miałam, ani trochę nie bolała mnie głowa, po kilku miesiącach ponownie, również tylko chwilowe ,, zakręcenie w głowie", nic więcej, ostatni raz w czerwcu 2017, pomiędzy tymi incydentami…
- Do leku Trittico 300 mg/doba który biorę z powodu nawrotu depresji z lękiem, przepisano mi Afobam do doraźnego zażywania podczas ataku lęku, niestety po zażyciu doraźnym Afobamu, zadziałał on odwrotnie do zamierzeń, czyli spowodował dodatkowo niepokój i szybką akcję serca. Pytanie moje zatem, czy lek…
- Jestem Klaudia i mam 13 lat . Powiem tak jest ze mną coś nie tak a teraz wymienię rzeczy które mi się często zdarzają : okaleczam się żyletką po prostu się tnę , mam myśli samobójcze , złe samopoczucie , i niską samoocene . Opowiem o mojej rodzinie i szkole zacznę od rodziny - Rodzina eh ... Moja mama…
- -"Jestem w trakcie badań odnośnie transseksualizmu i potrzebuję jedynie zaświadczenia, że nie mam żadnych chorób psychicznych, czy to można podpiąć pod ocenę stanu psychicznego?" -"Dzień dobry, w ocenie stanu psychicznego mieszczą się informacje na temat przebytych czy trwających chorób psychicznych,…
- Mam 23 lata od 3 lat jestem w związku . Mieszkamy razem . Przez 1,5 rok stosowałam amtykocepcje chrmonalna , niestety złe na mnie wpływała i zrezygnowałam z tej formy . Na początku naszego związku uprawialiśmy sex bardzo często , niestety od roku mam problem coraz rzadziej mam ochotę na sex . Raz na…
- Mam 30 lat i ogólny stan psychiczny jest bardzo słaby. Wcale nie radzę sobie z obowiązkami, nie wierzę w siebie. Wychowywałam syna przez co byłam w domu i nie pracowałam, a teraz szukam pracy przez dłuższy czas i nic się nie udaję, więc straciłam wiarę w siebie. Najchętniej to nie wychodziłabym z domu,…
- Czy w stanach zapalnych ścięgien nadgarstków pomogła by taka forma fizjoterapii jak suche igłowanie czy akupunktura? Pozdrawiam.
- Czy przy BMI wynoszącym 16 mogę mieć problem z zajściem w ciążę?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.