2 miesiące temu wypadł mi dysk (przyczyną było kaszlnięcie). Nie moglam utrzymać się na własnych nog

2 miesiące temu wypadł mi dysk (przyczyną było kaszlnięcie). Nie moglam utrzymać się na własnych nogach, drżałam na całym ciele przez 2 godziny, ból był nie do opisania. Leżałam 2 tyg. biorąc leki przeciwzapalne. Pozostałością po tym czasie jest lekko krzywe biodro (prawe jest nieco wyżej niż lewe, było to bardzo widoczne, obecnie różnica zmalała po wizycie u kręgarza). Gdy chodzę odczuwam ból promieniujacy najczęściej do prawej nogi. Czasem ból pojawia się po 10 min chodzenia, czasem po 45min. Zależy od dnia. Zrobiłam rezonans magnetyczny, poniżej opis: Zmniejszenie fizjologicznej lordozy kręgosłupa. Zmiany degeneracyjne krążka międzykręgowego L4-5 w postaci dehydratacji, wyrażającej się obniżeniem intensywności sygnału krążka w czasie T2 oraz niewielkiego stopnia obniżeniem jego wysokości. Przepuklina krążka typu centralno-prawobocznego, z modelowaniem worka oponowego i korzeni nerwowych po stronie prawej. Przepuklina zmniejsza wymiarstrzałkowy kanału kręgowego o 5mm. Wypuklina krążka L5-S1 z niedużym modelowaniem worka oponowego. Trzony kręgowe o zachowanej wysokości. Kanał kręgowy bez cech stenozy. Stożek rdzeniowy bez zmian ogniskowych. WNIOSKI: Przepuklina krążka międzykręgowego L4-5. Proszę o poradę, czy powinnam się martwić stanem mojego kręgosłupa? Jakie mogą być konsekwencje? Do kogo powinnam się udać po pomoc?