1,5 roku temu zdiagnozowano u mnie nerwicę lękową. Od tamtego czasu biorę Citabax rano i Trittico na

1,5 roku temu zdiagnozowano u mnie nerwicę lękową. Od tamtego czasu biorę Citabax rano i Trittico na noc. 3 razy w tygodniu stosuję trening autogenny. Do tej pory wszystko było w miarę okej, aż do ostatniej niedzieli, kiedy to podczas jazdy pociągiem zaczęłam odczuwać jakiś irracjonalny lęk (sama nie wiem przed czym). Zaczęło mi się robić gorąco, zaczęłam się trząść i generalnie byłam bardzo pobudzona, niespokojna. Wzięłam wtedy awaryjnie 1 tabletkę Afobamu (0,25MG), prawdę mówiąc niewiele mi to pomogło, ale na szczęście podróż nie trwała długo i jakoś dotarłam do celu. Za kilka dni mam jechać z chłopakiem nad morze pociągiem prawie 8 godzin. Mam bardzo duże obawy związane z podróżą ze względu na to co mnie spotkało. Jak mogłabym sobie pomóc, żeby nie bać się tej podróży? Dodam, że mam 32 lata, a pociągami jeżdżę praktycznie całe życie i bardzo to lubię.