Zgłosiłam się do dietetyka, bo chciałam zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i podkręcić metabolizm, ktory dawał mi się we znaki. Trochę się denerwowałam, ale zupełnie niepotrzebnie :) Pani Magdalena jest przemiłą, uśmiechniętą osobą i nie było mowy o żadnym skrępowaniu. Wizyta trwała godzinę i dowiedziałam się wielu istotnych rzeczy na temat zdrowego jedzenia i błędów, które wcześniej popełniałam. Zdecydowalam się na dietę i to był strzał w 10 - powiedziałam, czego nie lubię jeść, a Pani Magdalena była ze mną w stałym kontakcie mailowym, motywowała i odpowiadała na moje pytania i wątpliwości. I co najważniejsze - po pierwszych 2 tygodniach efekty się pojawiły - nawet lepsze niż zakładałam :) Sama dieta jest prosta, oparta na prostych skladnikach i nie wymaga kilkugodzinnego stania w kuchni. Poza tym Pani Magdalena uwzględnia dostępność składników i proponuje to, co można kupić w pobliskim sklepie, co jest ogromnym ułatwieniem. Przepisy na obiady na pewno zachowam, bo są bardzo proste, szybkie i pyszne :) Kiedyś się wahałam, teraz polecam wszystkim i cieszę się, że tu trafiłam. :)

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Izo, serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią na temat moich usług. Cieszę się, że mogę Pani pomóc :-) Trzymam kciuki za dalsze Pani sukcesy! Pozdrawiam.

Zwróciłam się do Pani Magdy z problem nadwagi, która nie jest mała a już wręcz przeszkadzała mi w codzienności. Zawsze miałam problemy z tym, że raz chudlam, raz tyłam. To już zaszło za daleko - pomyślałam oglądając swoje zdjęcia czy wybierając w sklepie coraz to większy rozmiar spodni, inwestuje w zdrowie i w dietetyka. Niestety u innego nie skończyło się sukcesem. Bardzo szybko się znudziłam, nie czułam zainteresowania z drugiej strony i widziałam że dieta była ułożona tak aby była.. :)
Przyszłam do Pani Magdy dobry miesiąc temu, na wadze około - 5kg, wizyty przebiegają z uśmiechem na twarzy, otrzymane przepisy pojawiają się bardzo szybko, mam wrażenie, że są ułożone pod moje smaki.. :) przepisy proste, uwielbiam gotować więc sprawiają mi frajdę, na dwa dni, czyli zdarzają się dni wolne od gotowania bo wsyztsko przygotuję w pudełka na dwa dni. :)
Poprosiłam o dietę z niższą zawartością glutenu, odpowiedź - nie ma problemu. Z badań krwi wyszło, że mam insulinooporność - dostałam wytyczne, co powinnam jeść, czego nie, musiałam pożegnać się z niektórymi produktami, dla własnego dobra. Nie żałuję. Patrzę na dietę nie jak na obowiązek a jak na przyjemność. Naprawdę. :) czuje się na diecie naprawdę dobrze i oby było tylko tak dalej :)
Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia nad wizytą, to naprawdę, lepiej zainwestować pieniądze w dobrego dietetyka, niż w śmieciowe jedzenie, w jedzenie po knajpach czy w jedzenie wyszukanych 'zdrowych' potraw.
Ja nie żałuję! :)
PS. Dziękuję Pani Magdo!

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Dario, serdecznie dziękuję za tą pozytywną opinię. Cieszę się, że jest Pani zadowolona ze współpracy. Przy insulinooporności dieta musi być oparta o niski indeks i ładunek glikemiczny. Jeśli chodzi o ograniczenie glutenu – nie trzeba kupować specjalistycznej żywności bezglutenowej, aby zmniejszyć jego ilość w diecie. W dodatku, tego rodzaju produktu są bogate w konserwanty i ulepszacze. Jest wiele, naturalnych, ogólnodostępnych produktów naturalnie bezglutenowych, które można wprowadzić w jadłospis. Jestem bardzo z Pani dumna – oby tak dalej! Trzymam kciuki za dalsze efekty!

P.S. Nie ma za co, to moja praca :)

Z Panią Magdą współpracuję od dwóch miesięcy. Naszym celem jest zmniejszenie masy ciała, poprawa samopoczucia i wyników badań. Co ważne, po pierwszej wizycie udało się zlecić odpowiednie badania i zdiagnozować niedoczynność tarczycy. Dieta, którą proponuje Pani Magda jest zawsze w punkt. Idealnie trafia w moje smaki (nie jem mięsa i ryb, mam alergię na zboża) oraz uwzględnia wszystkie zachcianki ;) Dania zaplanowane są na dwa dni, dlatego przygotowanie potraw można bez problemu uwzględnić między innymi obowiązkami. Co najważniejsze- Pani Magda potrafi wysłuchać pacjenta i zawsze stara się znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla danego problemu. Przed nami jeszcze długa droga do założonego celu, natomiast moje samopoczucie już teraz jest o niebo lepsze. Polecam współpracę z Panią Magdą każdemu, komu zależy na zdrowiu, dobrej kondycji i zadbaniu o siebie :)

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Patrycjo, serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią na temat moich usług. Uważam, że rolą dietetyka jest maksymalne ułatwianie pacjentom procesu zmiany nawyków żywieniowych, stąd staram się układać maksymalnie smaczne i łatwe jadłospisy. Gratuluję osiąganych efektów i życzę powodzenia w dalszej walce! :-) Pozdrawiam.

Jestem doświadczoną klientką poradni dietetycznych. Z panią Magdą współpraca układa mi się wyjątkowo dobrze. Jest cierpliwa , otwarta na wszelkie moje sugestie i szuka rozwiązania każdego nawet najmniejszego problemu. Cechuje ją duża empatia , co dla mnie jest bardzo ważne. Muszę zaznaczyć że jadłospisy są bardzo smaczne , łatwe do przygotowania przez co wierzę że tą walkę mogę wygrać. Jeśli chcecie podjąć walkę o zdrowie to zróbcie to z panią Magdą ,polecam gorąco . Pełen profesjonalizm.
Beata.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Beatko, dziękuję za podzielenie się opinią na temat moich usług. Cieszę się, że mogę Pani pomagać i wierzę, że wspólnie uda nam się wyjść „na prostą”. Pozdrawiam serdecznie.

Do Pani Magdy zgłosiłam sie, ponieważ zmagam się z nadwagą. Próbowałam wielu sposobów na odchudzanie, niestety waga stała w miejscu. Jestem osobą bardzo aktywnie fizycznie. Mam za sobą przebyte kilka półmaratonów, w planie mam maraton. Moim celem jest zrzucenie 20kg. Podczas wizyty u Pani Magdaleny dowiedziałam się kilku istotnych dla mnie informacji na temat żywienia przed i po treningu. Podczas pierwszej konsultacji Pani Magdalena przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad odnośnie mojego trybu życia. Moja praca to zmiany o różnych porach dnia i nocy. Byłam zatem ciekawa jaką dietę otrzymam i czy będzie ona ułatwiała mi odchudzanie. Muszę dziś z radością przyznać, iż przepisy są bardzo proste. Nie jestem wirtuozem kuchennym, ale przyznam szczerze, iż moje manu jest bardzo zroznicowan, a przede wszystkim smacznie. Z Pania Magdalena kontakt jest bardzo płynny, gdy miałam jakieś wątpliwości pisałam maila, a na odpowiedź nie musiałam zbyt długo czekać. Z usług poradni korzystam od ok. 4tygodni, efekty już teraz widać i motywują do dalszej walki o lepsze samopoczucie, lepsze ciało. Polecam serdecznie Pania Magdalene.
Helena

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Helenko, bardzo dziękuję za podzielenie się opinią na temat moich usług. W Pani przypadku, przy tak intensywnym treningu, podczas przygotowywania się do maratonów odpowiednie posiłki przed i po treningu są bardzo ważne. Dietę jak najbardziej można dostosować do pracy zmianowej. Cieszę się, że przepisy Pani odpowiadają. Trzymam kciuki za Pani efekty! Wspólnie osiągnięy założony cel :-) Pozdrawiam serdecznie.

Do Pani Magdaleny zgłosiłam się z polecenia z kilkunastoma kilogramami nadwagi, wielokrotnymi próbami utraty wagi na własną rękę oraz u innych dietetyków. Pierwsza wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze. Pani Magda przeprowadziła ze mną bardzo szczegółowy wywiad dotyczący trybu życia i preferencji żywieniowych. Dodatkowo choruję na niedoczynność tarczycy i Hashimoto oraz mam nietolerancję laktozy. Pani Magda wszystko wysłuchała i zapisywała, dzięki czemu dieta, którą skomponowała jest bardzo smaczna i zróżnicowana oraz dopasowana do moich preferencji i dolegliwości. Co ważne przygotowywanie potraw nie trwa długo, co jest dla mnie ważne. Mimo że w momencie rozpoczęcia diety miałam podwyższone TSH, udało mi się schudnąć 3,3kg w 2 tygodnie! Łącznie na ten moment udało mi się zrzucić 5kg. Czuję się dużo lepiej i lżej oraz nie mam napadów głodu, które zdarzały mi się przez nieregularne jedzenie. Wyniki badań polepszyły się oraz nie mam już dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Pani Magdalena jest bardzo profesjonalna, ma ogromną wiedzę a przy tym dużo ciepła i uśmiechu, co motywuje do dalszej walki o utratę kilogramów. Polecam !

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Mario, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Osiągnięte przez Panią wyniki to przede wszystkim Pani zasługa – bardzo gratuluję! Cieszę się, że czuje się Pani lepiej i wyniki badań się poprawiły. Życzę powodzenia podczas osiągania kolejnych celów! Pozdrawiam.

Do Pani Magdaleny trafiłam przypadkiem kierując się opiniami pacjentów i jestem zachwycona wiedzą, podejściem i profesjonalizmem. Przed Panią Magdaleną korzystałam z diety ułożonej przez dietetyka online co skończyło się marnym efektem głównie dlatego, że w tak monotonnej diecie jaką mi zaproponowano byłam w stanie wytrzymać miesiąc. Pani Magda przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad, gdzie opowiedziałam o wszystkich swoich preferencjach i tu pierwszy plus. Wszystko co powiedziałam zostało wysłuchane, zapisane i wdrożone w dietę. Dzięki temu dieta jest naprawdę smaczna. Ponadto zostałam "nauczona" pewnych ważnych zasad, które powinniśmy stosować zawsze. Aby wystawić moją opinię czekałam chwile ponieważ chciałam sprawdzić czy oprócz tego, że jest smacznie działa? 3 kilogramy w niecałe 2 tygodnie...działa:)!!!Diety dostaje w terminie, nie ma żadnych opóźnień. Co mi się podoba i uważam, że jest szalenie pomocne. Na końcu diety jest tygodniowa lista zakupów...szał mega oszczędność czasu. Aaaa..co ważne ta dieta nie jest wymyślna ani skomplikowana co dla mnie jest także ważne. Nie spędzam pół dnia w kuchni. Obiady oraz kolacje przygotowuje się na dwa dni. Dieta jest także komponowana tak, że składniki się nie marnują. Praktycznie wszystko jest wykorzystane. Z czystym sumieniem polecam bo z Panią Magdą łatwo być zdrowym i pięknym:)

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Agatko, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Staram się jak najbardziej profesjonalnie pomagać moim pacjentom – moja praca to moja pasja. Zawsze podkreślam, że dieta powinna być ułożona indywidualnie tak, aby smakowała, była dostosowana do prowadzonego trybu życia, chorób, pracy, aktywności fizycznej. Sama jestem praktykiem i nie wyobrażam sobie gotowania codziennie bardzo skomplikowanych dań. Staram się układać diety tak, aby nic się nie marnowało. Bardzo gratuluję osiągniętych wyników i trzymam kciuki za dalsze efekty! Pozdrawiam! :-)

Miła i przyjazna atmosfera. Profesjonalne podejście do tematu. Dieta bardzo smaczna bez wielkich wyrzeczeń. A kilogramy idą w dół. Bardzo polecam Panią dietetyk.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Aniu, dziękuję bardzo i gratuluję Pani spadku wagi, % zawartości tkanki tłuszczowej i wieku metabolicznego! Idzie Pani cudownie – oby tak dalej! Pozdrawiam serdecznie i mooocno trzymam kciuki za dalsze efekty :-)

Szybko, sprawnie, bez zbędnych komentarzy. Bardzo rzetelnie przeprowadzony wywiad. Serdeczna, uprzejma i miła Pani Dietetyk.

mgr inż. Magdalena Oleś

Dziękuję serdecznie za opinię. Szanuję czas moich pacjentów i staram się szybko przechodzić do konkretów i zaproponowania odpowiednich rozwiązań. Pozdrawiam :-)

Zgłosiłam się do Pani Magdy ze stale powracającymi kilogramami. Ciągłe jojo. Na wadze pojawiało się 10 kilogramów mniej, ale one po kilku miesiącach znów powracały. Mając dość tej sytuacji postanowiłam zgłosić się do Pani MAgdy Wszystkie wizyty odbyły się w miłej atmosferze, dodatkowo znikające kilogramy wywołały uśmiech mój jak i Pani Magdy. Dieta przygotowana jest pod kątem mojej chorej tarczycy. Stosuję ją już 4 tygodnie, nie nudzi się, jest łatwa i szybka w przygotowaniu. Dodatkowo bardzo smaczna. Minus 5 kg w 4 tygodnie i czekamy na więcej :)

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Aleksandro! 5kg w 4 tygodnie to sukces, który osiągnęła Pani swoją pracą – bardzo serdecznie gratuluję, idzie Pani jak burza! ???? Przy niedoczynności tarczycy jak najbardziej można schudnąć i to wcale nie stosując rygorystycznych, niedoborowych diet. Dieta zbilansowana pod względem makroskładników, błonnika pokarmowego, Fe, Mg, Se, Zn daje zadowalające rezultaty. Życzę powodzenia i mocno trzymam kciuki na drodze do Pani wymarzonej sylwetki! ????