W sercu Śląska stworzyliśmy nowoczesną przestrzeń wsparcia psychologicznego z zespołem najlepszych specjalistów w obszarze zdrowia emocjonalnego – psychologów, terapeutów, psychodietetyków, seksuologów oraz ekspertów pracy z ciałem i oddechem.
Oferujemy kompleksowe wsparcie stacjonarne i online, które pomaga odzyskać spokój, sens i perspektywę w najtrudniejszych momentach życia.
Estetyczna, butikowa przestrzeń z wygodnym dojazdem i prywatnym parkingiem.
Atmosfera ciszy, uważności i pełnej dyskrecji – bez ról, bez oceniania.
Harmonijna atmosfera, która wspiera wyciszenie i regenerację.
Klimatyzowane, dźwiękoszczelne gabinety.
Oferujemy konsultacje i terapie:
Dla dzieci i młodzieży
Wstępne konsultacje psychologiczne i pedagogiczne
Rozmowa z rodzicami, analiza trudności (emocjonalnych, poznawczych, relacyjnych, szkolnych), propozycja dalszych kroków.
Terapia dzieci i młodzieży
Techniki dostosowane do wieku, wsparcie w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.
Diagnoza ADHD (dzieci i nastolatki)
Trzyetapowy proces diagnostyczny z wykorzystaniem testów MOXO i Young DIVA-5 (5-17 lat), zakończony pisemną opinią psychologiczną.
Dla dorosłych
Konsultacje psychologiczne, seksuologiczne, psychodietetyczne i kryzysowe
Pomoc w obszarach emocji, relacji, seksualności, odżywiania i sytuacjach kryzysowych.
Terapie indywidualne
Psychologiczna, seksuologiczna, psychodietetyczna, uzależnień, m.in. EMDR, TSR, RTZ, ACT, trening relaksacyjny.
Diagnoza ADHD (dorośli)
Pełna diagnoza w oparciu o testy MOXO i DIVA-5 (3 spotkania), zakończona opinią psychologiczną.
Psychoedukacja ADHD
Cykl 12 indywidualnych spotkań dla osób z ADHD lub podejrzeniem – nauka zrozumienia siebie i poprawy codziennego funkcjonowania.
Trening relaksacyjny (mindfulness)
Techniki oddechowe i uważności pomagające w regulowaniu emocji i redukcji stresu.
Dla par
Konsultacje dla par (z jednym lub dwoma specjalistami)
Wsparcie w komunikacji, intymności i zrozumieniu potrzeb w relacji.
Terapia par
Analiza wzorców relacyjnych, nauka rozwiązywania konfliktów, odbudowa bliskości, praca nad zaufaniem.
Coaching relacji
Praktyczna alternatywa dla klasycznej terapii par – wspólna praca nad konkretnymi celami i zmianami w związku.
Dla rodziców
Konsultacje psychologiczne i pedagogiczne
Pomoc w odnalezieniu się w roli rodzica, zrozumienie zachowań dziecka i wybór odpowiednich działań wychowawczych.
Mediacja rodzinna
Wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów w rodzinie, odbudowa komunikacji i porozumienia.
Terapia dla rodziców
Praca z emocjami, stresem i napięciem, towarzyszącymi wychowywaniu dzieci.
Psychoedukacja dla rodziców
Przekazywanie wiedzy i narzędzi do budowania wspierających, bliskich relacji z dziećmi.
Nurty terapeutyczne
W naszym Centrum pracujemy w różnych nurtach terapeutycznych, by jak najlepiej dopasować metodę pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Oferujemy wsparcie oparte na sprawdzonych, naukowo potwierdzonych metodach, jednocześnie dbając o relację, empatię i bezpieczeństwo.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Dla kogo: Osoby zmagające się z lękiem, depresją, fobiami, natręctwami, zaburzeniami odżywiania, ADHD.
Na czym polega: Skupia się na związku między myślami, emocjami i zachowaniem. Pomaga zidentyfikować i zmieniać nieadaptacyjne schematy myślowe oraz uczyć się nowych strategii radzenia sobie.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Dla kogo: Osoby szukające szybkiego wsparcia i praktycznych rozwiązań konkretnych problemów.
Na czym polega: Koncentruje się na zasobach, mocnych stronach i przyszłości – zamiast analizy problemu. Krótkoterminowa, praktyczna i nastawiona na cel.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Dla kogo: Osoby zmagające się z trudnymi emocjami, stresem, przewlekłym bólem, wypaleniem, ADHD.
Na czym polega: Uczy, jak akceptować to, czego nie można zmienić i jak zaangażować się w działania zgodne z własnymi wartościami. Dużą rolę odgrywa uważność (mindfulness).
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)
Dla kogo: Osoby pragnące lepiej zarządzać emocjami i nauczyć się myślenia wspierającego.
Na czym polega: Pomaga w rozpoznaniu i modyfikacji irracjonalnych przekonań, które wywołują trudne emocje. Praktyczne narzędzie do pracy nad samoświadomością i stresem.
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Dla kogo: Osoby po traumach, z zespołem stresu pourazowego (PTSD), lękami, fobiami, natręctwami.
Na czym polega: Z wykorzystaniem ruchu gałek ocznych i neurostymulacji wspiera przetwarzanie trudnych wspomnień, redukując ich emocjonalny ładunek.
Terapia integratywna systemowo-ericksonowska
Dla kogo: osoby doświadczające problemów relacyjnych, rodzinnych, kryzysów tożsamości, trudności w komunikacji.
Na czym polega: Terapeuta podąża za klientem, korzystając z jego zasobów, by wspierać zmianę w sposób subtelny, a jednocześnie głęboki.
Somatic Experiencing®
Dla kogo: osoby po doświadczeniach traumatycznych, cierpiące na przewlekły stres, napięcia w ciele, lęki, objawy psychosomatyczne.
Na czym polega: metoda pracy z układem nerwowym poprzez uważne śledzenie odczuć cielesnych. Umożliwia stopniowe uwalnianie napięcia z ciała i przywracanie równowagi emocjonalnej.
Pracujemy integracyjnie – łączymy podejścia, by jak najlepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby. Naszym priorytetem są skuteczność, bezpieczeństwo i autentyczna relacja terapeutyczna.
Bezpłatna konsultacja wstępna!!!
20-minutowa rozmowa telefoniczna, której celem jest dobór najlepszego rodzaju pomocy – spokojnie, bez presji i oceniania.
Telefoniczna dostępność: poniedziałek–piątek, godz. 8:00–20:00.
Tutaj zaczyna się zmiana.
Zespół doświadczonych specjalistów zadba o Ciebie kompleksowo i z uważnością.
