Moje doświadczenie
Dietetyka to dla mnie styl bycia i pasja. Ona też nieustannie motywuje mnie do udziału w konferencjach dotyczących zdrowego stylu życia oraz regularnego blogowania. Należę do Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Gotowanie to moja obsesja. W kuchni króluje zasada – szybko, smacznie, zdrowo. Tą samą zasadę wykorzystuję układając diety swoim pacjentom obalając mit, że dieta musi być skomplikowana i niesmaczna.
Moim celem jest przekazanie wiedzy praktycznej o żywności i żywieniu, tak aby osoba przygotowana na zmiany w swoim stylu życia, umiała samodzielnie planować zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Dzięki temu efekt uzyskany na drodze kuracji dietetycznej będzie trwały, a ja życzę Państwu samych efektów.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Moje doświadczenie
Paulina Roziewska
dietetyk
Choroby
- Choroby dietozależne
- Miażdżyca
- Dna moczanowa
- Nadwaga
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Otyłość
- Nadczynność tarczycy
- Hipercholesterolemia
- Nadciśnienie
- Cukrzyca typu 2
- Alergia pokarmowa
- Anemia
- Cukrzyca
- Choroby wątroby
- Choroby tarczycy
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba wrzodowa
- Niedoczynność tarczycy
Znajomość języków
- angielski
Edukacja
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego
Adresy (2)
Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
86 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
T.B.
Z pomocą Pani Pauliny, w końcu udało mi się ogarnąć swoją sylwetkę. Rozpisany plan, który działa, a nie męczy, i przede wszystkim efekty są widoczne
Eliza
Dieta dla sportowców przyniosła oczekiwane wyniki. Po prostu działa
mgr Paulina Roziewska
Pani Elizo. Cieszę sie, że mogłam pomóc. Pozdrawiam
Bartosz
Z całego serca polecam Panią Paulinę. Służy nie tylko dobrą, smaczną i latwą dietą, ale rownież dobrą radą. Z zaangażowaniem lubi to co robi :)
mgr Paulina Roziewska
Panie Bartoszu, Dziękuję za piękna słowa. Pozdrawiam
Sylwek
Porady dietetyczne na najwyższym poziomie. Nieoceniona wiedza i lata doświadczeń. Miejsce godne polecenia
mgr Paulina Roziewska
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam
RŚ
Pani Paulina to dobra dietetyk, a poza tym przesympatyczna osoba
mgr Paulina Roziewska
Dziękuję i pozdrawiam
Marzena
Bardzo zaangażowana w pomoc swoim pacjentom. Zdecydowanie warto skorzystać z jej kuracji odchudzającej. Widać efekty
mgr Paulina Roziewska
Wspaniale! Cieszę się, że jest Pani zadowolona.
Ewelina
Nie jestem w stanie opisać mojej wdzięczności za pomoc. Szybka i konkretna diagnoza. Leczenie żywieniowe zaczęło przynosić rezultaty po ok 1,5 tygodnia. Z p. Pauliną jest stały kontakt. Systematycznie kontrolujemy czy wszystko przebiega prawidłowo. Jestem bardzo zadowolona
mgr Paulina Roziewska
Pani Ewelino, zdrowie najważniejsze. Cieszę się, że pomogłam. Pozdrawiam
TK
Dieta dopasowana pod chorobę z którą się zmagam. Kuracja super wpływa na kondycje skóry dolne partie ciała i cellulit. Dieta bardzo urozmaicona i smaczna
mgr Paulina Roziewska
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam
Bratka
Dieta dla sportowców - petarda! U mnie zaskoczyło od pierwszego tygodnia
mgr Paulina Roziewska
Dziękuję za opinię. Cieszę ale, że mogłam pomóc. Pozdrawiam
Nadia S
Warto skorzystać z usług tego gabinetu. Dostałam pomoc, po jaką tutaj przyszłam. W moim przypadku podziałało
mgr Paulina Roziewska
Pani Nadio. Dziękuję za opinię. Pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam,
proszę o informację w jaki sposób prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie o ile należy je ograniczyć aby zdrowo chudnąć ?
Można posłużyć się wzorem:
Najpierw obliczamy podstawową przemianę materii:
PPM (kcal) dla kobiet = 655,1 + 9,563 x waga (kg) + 1,850 x wzrost (cm) - 4,676 x wiek
PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,5 + 13,75 x waga (kg) + 5,033 x wzrost (cm) - 6,755 x wiek
np. zapotrzebowanie 25-letniej kobiety ważącej 57 kg i mającej 164 cm wynosi:
PPM = 665,1 + ( 9,563 x 57 kg) + ( 1,850 x 164 cm) – (4,676 x 25) = 665,1 + 545,1 + 303,4 – 116,9 = 1396,7
Następnie całkowitą:
CPM = PPM x PA*
*PA – współczynnik aktywności fizycznej - szukamy go w tabeli aktywności fizycznej
Dla osób z nadwagą i otyłością, które chcą tracić 0,5 kg tygodniowo deficyt energetyczny powinien wynosić CPM – 500 kcal.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu: proziewska(małpa)gmail.com
Witam.
Mam 18 lat, 1,61 m i ważę obecnie 72 kg.
Kiedy miałam 14 lat, przez 5 miesięcy głodziłam się na diecie 500 kcal i dodatkowo biegałam. Skończyło się to oczywiście olbrzymim efektem jojo. Od około 3 miesięcy jestem znowu na diecie i straciłam już 10 kg, lecz od 3 tygodni jem tylko 1000 kcal dziennie. Wiem, że to za mało i sama jestem na siebie za to zła. Chcę powoli zwiększyć tę liczbę do 1400. Czy znów przytyję? Jem regularnie co 3 godziny. Moje posiłki to głównie: warzywa, kasze, owoce, jajka i twarogi; zero słodyczy. Piję 2 litry wody dziennie i godzinę spędzam na spacerze.
Poza tym waga ani drgnie od tygodnia, a efekt plateau mam już chyba za sobą.
Za bardzo ograniczyła Pani ilość spożywanych kcal, co wpłynęło na rozleniwienie metabolizmu. Organizm przestawił się na oszczędzanie.
Proszę zwrócić się do dietetyka w celu rozpisania odpowiedniej diety, która nauczy Panią zdrowych nawyków żywieniowych i nie będzie musiała Pani przejmować się efektem jo-jo.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Roziewska?Paulina Roziewska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Roziewska oferuje usługi takie jak: dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla sportowców, konsultacja dietetyczna, dieta dla dzieci, dietoterapia, poradnictwo dietetyczne, kuracja odchudzająca, modelowanie sylwetki, konsultacja online.
-
Gdzie Paulina Roziewska ma swój gabinet?Paulina Roziewska przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Paulina Roziewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Roziewska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Roziewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Roziewska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Roziewska?Języki, których używa Paulina Roziewska to angielski.
-
Jak Paulina Roziewska umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Roziewska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Roziewska?Paulina Roziewska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Roziewska: co mówią pacjenci?86 osób dodało swoją opinię. Paulina Roziewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Roziewska?Paulina Roziewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.