Powiększ obraz: Paulina Roziewska, dietetyk Warszawa

mgr Paulina Roziewska

Dietetyk · Więcej

Warszawa 1 adres

108 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

W swojej pracy z pacjentami zawsze kieruję się fachową wiedzą. Dostosowuję się do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, co umożliwia stworzenie atmosfery zrozumienia i zaufania. Metamorfozy osób pracujących ze mną – nie tylko zewnętrzne, lecz także i wewnętrzne, są dla mnie olbrzymią satysfakcją.

Dietetyka to dla mnie styl bycia i pasja. Ona też nieustannie motywuje mnie do udziału w konferencjach dotyczących zdrowego stylu życia oraz regularnego blogowania. Należę do Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Gotowanie to moja obsesja. W kuchni króluje zasada – szybko, smacznie, zdrowo. Tą samą zasadę wykorzystuję układając diety swoim pacjentom obalając mit, że dieta musi być skomplikowana i niesmaczna.

Moim celem jest przekazanie wiedzy praktycznej o żywności i żywieniu, tak aby osoba przygotowana na zmiany w swoim stylu życia, umiała samodzielnie planować zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Dzięki temu efekt uzyskany na drodze kuracji dietetycznej będzie trwały, a ja życzę Państwu samych efektów.
więcej O mnie

O mnie

W swojej pracy z pacjentami zawsze kieruję się fachową wiedzą. Dostosowuję się do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, co umożliwia stworzenie atmosfery zrozumienia i zaufania. Metamorfozy osób pracujących ze mną – nie tylko zewnętrzne, lecz także i wewnętrzne, są dla mnie olbrzymią satysfakcją.

Dietetyka to dla mnie styl bycia i pasja. Ona też nieustannie motywuje mnie do udziału w konferencjach dotyczących zdrowego stylu życia oraz regularnego blogowania. Należę do Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Gotowanie to moja obsesja. W kuchni króluje zasada – szybko, smacznie, zdrowo. Tą samą zasadę wykorzystuję układając diety swoim pacjentom obalając mit, że dieta musi być skomplikowana i niesmaczna.

Moim celem jest przekazanie wiedzy praktycznej o żywności i żywieniu, tak aby osoba przygotowana na zmiany w swoim stylu życia, umiała samodzielnie planować zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Dzięki temu efekt uzyskany na drodze kuracji dietetycznej będzie trwały, a ja życzę Państwu samych efektów.

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Roziewska

dietetyk

108 opinii

Edukacja

  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
Umów wizytę

Usługi i ceny

Brak informacji o usługach i cenach

Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny gabinet

Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Opinie

Dodaj swoją opinię

108 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Dieta dopasowana idealnie do treningów. Czuję różnicę w energii i formie

     • Prywatny gabinet • Inny  • 
  • A

    Jest wielu dietetyków, ale cieszę się, że od razu trafiłam do p. Pauliny. Konkretna, rzeczowa i skuteczna osoba

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • P

    Dzięki pani dietetyk moje życie zmieniło się na lepsze. Po miesiącach szukania rozwiązania, znalazłem w końcu osobę, która zrozumiała mój problem. Plan diety był dopasowany do mnie, a nie na odwrót

     • Prywatny gabinet • Inny  • 
  • M

    Profesjonalne podejście i dieta, która naprawdę działa. Czuję się świetnie, a maluszek rośnie zdrowo

     • Prywatny gabinet • Inny  • 
  • P

    Dzięki jej indywidualnemu podejściu i cennym radom udało mi się osiągnąć upragnione cele. Polecam z całego serca

     • Prywatny gabinet • Inny  • 
  • Z

    Indywidualnie dobrana dieta. Dzięki zaleceniom czuję się lepiej i mam więcej energii

     • Prywatny gabinet • Inny  • 
  • B

    Nareszcie dietetyk, która przepisuje dietę, która działa

     • Centrum Dietetyki Medycznej Online • dietoterapia  • 

    mgr Paulina Roziewska

    Pani Basiu. Dziękuję za opinię. Pozdrawiam

  • P

    Plan żywieniowy skrojony idealnie pod treningi. Energia, lepsze wyniki i zero monotonii

     • Centrum Dietetyki Medycznej Online • dieta dla sportowców  • 

    mgr Paulina Roziewska

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie

  • R

    Plan żywieniowy dopasowany idealnie do potrzeb – dzięki temu czuję się spokojna o zdrowie swoje i dziecka

     • Centrum Dietetyki Medycznej Online • dieta dla kobiet w ciąży  • 

    mgr Paulina Roziewska

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie

  • J

    To nie jest dieta, to jest nowy, zdrowszy rozdział w moim życiu. Daje wiedzę i wiarę, że dasz radę

     • Centrum Dietetyki Medycznej Online • dieta dla kobiet w ciąży  • 

    mgr Paulina Roziewska

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam,
proszę o informację w jaki sposób prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie o ile należy je ograniczyć aby zdrowo chudnąć ?

Można posłużyć się wzorem:
Najpierw obliczamy podstawową przemianę materii:
PPM (kcal) dla kobiet = 655,1 + 9,563 x waga (kg) + 1,850 x wzrost (cm) - 4,676 x wiek

PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,5 + 13,75 x waga (kg) + 5,033 x wzrost (cm) - 6,755 x wiek

np. zapotrzebowanie 25-letniej kobiety ważącej 57 kg i mającej 164 cm wynosi:

PPM = 665,1 + ( 9,563 x 57 kg) + ( 1,850 x 164 cm) – (4,676 x 25) = 665,1 + 545,1 + 303,4 – 116,9 = 1396,7
Następnie całkowitą:
CPM = PPM x PA*

*PA – współczynnik aktywności fizycznej - szukamy go w tabeli aktywności fizycznej

Dla osób z nadwagą i otyłością, które chcą tracić 0,5 kg tygodniowo deficyt energetyczny powinien wynosić CPM – 500 kcal.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu: proziewska(małpa)gmail.com

mgr Paulina Roziewska
Pytanie dotyczące poradnictwo dietetyczne

Witam.
Mam 18 lat, 1,61 m i ważę obecnie 72 kg.
Kiedy miałam 14 lat, przez 5 miesięcy głodziłam się na diecie 500 kcal i dodatkowo biegałam. Skończyło się to oczywiście olbrzymim efektem jojo. Od około 3 miesięcy jestem znowu na diecie i straciłam już 10 kg, lecz od 3 tygodni jem tylko 1000 kcal dziennie. Wiem, że to za mało i sama jestem na siebie za to zła. Chcę powoli zwiększyć tę liczbę do 1400. Czy znów przytyję? Jem regularnie co 3 godziny. Moje posiłki to głównie: warzywa, kasze, owoce, jajka i twarogi; zero słodyczy. Piję 2 litry wody dziennie i godzinę spędzam na spacerze.
Poza tym waga ani drgnie od tygodnia, a efekt plateau mam już chyba za sobą.

Za bardzo ograniczyła Pani ilość spożywanych kcal, co wpłynęło na rozleniwienie metabolizmu. Organizm przestawił się na oszczędzanie.
Proszę zwrócić się do dietetyka w celu rozpisania odpowiedniej diety, która nauczy Panią zdrowych nawyków żywieniowych i nie będzie musiała Pani przejmować się efektem jo-jo.

mgr Paulina Roziewska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Dietetycy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać