mgr Paulina Jurga

Jestem absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Z wykształcenia psycholog kliniczny i sportowy, pedagog, coach.

W zakresie psychologii klinicznej zajmuję się diagnozą zaburzeń psychosomatycznych, diagnozowaniem i rehabilitacją neuropsychologiczną, wsparciem sportowców/pacjentów wykluczonych kontuzją z zawodowego uprawiania sportu, wsparciem pacjentów oraz ich rodzin w chorobach przewlekłych, czy w procesie przed – i pozabiegowym w oparciu o rehabilitację funkcji mentalnych.

Wsparcie psychologiczne w trudnych sytuacjach życiowych:

• nawiązania i utrzymania relacji,

• radzenia sobie ze stresem i panowania nad emocjami,

• trudności w życiu zawodowym i prywatnym,

• wsparcie w kryzysach-lęk, depresja, nerwica jako efekt kryzysowych sytuacji życiowych ( strata, rozpad, żałoba)

• problemy emocjonalne, adaptacyjne

W zakresie psychologii sportu współpracuję z zawodnikami różnych dyscyplin – indywidualnie i drużynowo. Swój warsztat opieram na elementach Treningu Mentalnego. Prowadzę kursy i szkolenia dla grup menadżerskich, fizjoterapeutów, grup trenerskich, zespołów, działu skautingu oraz kadr zarządzających.

Trening Mentalny

·  wyznaczanie celów,

·  zdobywanie umiejętności koncentracji,

·  budowanie pewności siebie,

·  wykształcanie umiejętności kontrolowania emocji,

·  radzenie sobie ze stresem,

·  zdobywanie umiejętności wizualizacyjnych,

·  utrzymywanie zaangażowania/ motywacji w działaniu,

·  rehabilitacja funkcji mentalnych po urazach sportowych- powrót do sportu,

·  wsparcie w sytuacjach trudnych,

·  relaksacja

Aktualnie jestem psychologiem szpitalnym oraz prowadzę indywidualną praktykę .Jestem twórcą pierwszego programu z zakresu psychologii sportu zawodników Akademii Piłkarskiej Lecha Poznań, szkoleniowcem Rehaintegro, oraz psychologiem indywidualnym zawodników piłki nożnej, koszykówki, tenisa, jeździectwa, sportów walki , czy motoryzacyjnych i motocyklowych oraz kadry PZTW.