Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu: 1465). Studia psychologiczne ukończyłem na Uniwersytecie Śląskim ze specjalizacją psychologii zdrowia i jakości życia oraz psychologii pracy i organizacji. Ukończyłem również kurs Racjonalnej Terapii Zachowania. Obecnie prowadzę własną praktykę terapeutyczną oraz prowadzę warsztaty psychologiczne, szkolenia i webinary. Jestem autorem książki: "Poradnik obsługi umysłu. Jak sobie radzić z trudnymi emocjami", która jest świetnym dodatkiem do procesu terapeutycznego każdego pacjenta.
Pomagam osobom, które czują, że utknęły w swoich myślach i emocjach – są zmęczone stresem, lękiem, napięciem albo ciągłym analizowaniem wszystkiego w głowie.
W pracy terapeutycznej stawiam na współpracę, bezpieczeństwo i konkret. Nie oceniam, ani nie próbuję "naprawiać" na siłę. Wierzę, że Ty jesteś ekspertem od swoich doświadczeń, a ja pomagam Ci je zrozumieć, uporządkować i nauczyć się z nimi lepiej radzić.
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który daje jasną strukturę i praktyczne narzędzia do pracy z myślami, emocjami i zachowaniem. Równolegle rozwijam się w podejściu IFS (Internal Family Systems), które pomaga z większą łagodnością i ciekawością przyglądać się wewnętrznym konfliktom i trudnym częściom siebie. W relacji terapeutycznej korzystam także z zasad Porozumienia bez Przemocy (NVC), dbając o uważną, empatyczną i klarowną komunikację.
W terapii skupiamy się na tym, co realnie wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie:
– myślach, które nasilają napięcie, lęk lub poczucie beznadziei
– emocjach, które trudno zrozumieć lub wyregulować
– zachowaniach, które podtrzymują problem, nawet jeśli kiedyś (w przeszłości) miały sens
Sesje są praktyczne, uporządkowane i dopasowane do Ciebie. Nie przeciągamy procesu bez celu – pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne tu i teraz.
Jeśli:
masz wrażenie, że Twój umysł często działa przeciwko Tobie
żyjesz w chronicznym napięciu, stresie albo przeciążeniu emocjonalnym
zastanawiasz się, czy to dobry moment, żeby zacząć terapię
konsultacja może być dobrym pierwszym krokiem.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- +3 a11y_sr_more_diseases
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
-
Psychoterapia indywidualna
-
-
Psychoterapia online
-
-
Psychoedukacja
-
-
Warsztaty psychologiczne
-
Adres
pszczyńska 25, Centrum, 43-190 Mikołów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Karolina
Całym sercem polecam Pana Nikodema. Wizyty odbywały się w przyjaznej atmosferze, Pan Nikodem zawsze słuchał co miałam do powiedzenia i nie naciskał, gdy nie chciałam poruszać jakiegoś tematu, tylko cierpliwie czekał aż sama byłam gotowa o tym porozmawiać. Dzięki poradom Pana Nikodema zmieniłam wiele w swoim życiu na lepsze i jestem Mu wdzięczna za czas oraz wiedzę którą się ze mną dzielił. Nie można sobie wymarzyć lepszego psychoterapeuty :)
• Syntonia • psychoterapia online •
mgr Nikodem Ryś
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
M
Michał N.
Niedawno zakończyłem terapię prowadzoną przez Pana Nikodema i było to najlepsze jak dotąd moje terapeutyczne doświadczenie, które znacząco zmieniło moje życie na lepsze.
Gdy spotkaliśmy się po raz pierwszy nieco ponad rok temu miałem wstępne założenie nad czym chciałbym pracować, ale Pan Nikodem pomógł od pierwszych spotkań przełożyć to na konkretny plan z określonymi ramami czasowymi i każde z poczynionych wtedy założeń udało się nam zrealizować.
Terapia zawierała również elementy mindfulness co bardzo mi odpowiadało i było pomocnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami zarówno łatwiejszymi jak i trudniejszymi. Pan Nikodem jest terapeutą otwartym na ciągłe doskonalenie swoich technik, ma świetne wyczucie odczytywania emocji, okazuje akceptację i empatię, a nasze spotkania wyposażyły mnie w narzędzia i techniki pomocne w przeżywaniu dużych i mniejszych życiowych spraw. Zakończenie terapii daje mi poczucie zrealizowania wszystkiego co na początku zaplanowaliśmy, a gdy tylko potrzebowałem rozszerzyć zakres tematów też spotykałem się z pełną otwartością. Cieszę się z tych spotkań, które były bardzo wartościowe i polecam skorzystanie z usług terapeutycznych Pana Nikodema.• Syntonia • psychoterapia indywidualna •
mgr Nikodem Ryś
Dziękuję za opinię :)
Mam nadzieję, że na dalszej drodze wszystko będzie się dobrze układać :)
-
K
Kacper K
Do gabinetu Pana Nikodema uczęszczałem przez około półtora roku i śmiało mogę powiedzieć, że było warto i cieszę się, że trafiłem akurat do tego psychologa. Przez ten czas omówiliśmy wiele spraw dotyczących zarówno mnie samego, jak i otaczającego mnie środowiska. Terapia pozwoliła mi rzucić nowe światło na problemy, które mi doskwierały, jak i zauważyć te, których nie byłem świadomy. Podczas wizyty zawsze mogłem liczyć na obiektywne spojrzenie na sprawę oraz pomoc w jej rozwiązaniu. Gdy pracowaliśmy nad danym problemem nigdy nie były mi proponowane "uniwersalne" rozwiązania, a zamiast tego nad każdą sytuacją pochylaliśmy się indywidualnie. Dodatkową pomocą była miła atmosfera w gabinecie oraz spokój jaki zachowywał Pan Nikodem. Śmiało mogę polecić tego specjalistę i powiedzieć, że naprawdę mi pomógł.
• Syntonia • psychoterapia indywidualna •
mgr Nikodem Ryś
Dziękuję za miłe słowa :) życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Nikodem Ryś?Nikodem Ryś to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Nikodem Ryś oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, psychoedukacja, konsultacja psychoterapeutyczna, warsztaty psychologiczne, psychoterapia online.
-
Gdzie Nikodem Ryś ma swój gabinet?Nikodem Ryś przyjmuje pod adresem:
- pszczyńska 25 Mikołów
-
Czy Nikodem Ryś przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Nikodem Ryś nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Nikodem Ryś akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Nikodem Ryś to: Gotówka.
-
Jak Nikodem Ryś umawia wizyty?Pod tym adresem Nikodem Ryś nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Nikodem Ryś?Nikodem Ryś udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Nikodem Ryś: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Nikodem Ryś ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Nikodem Ryś?Nikodem Ryś nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.