Moje doświadczenie
Monika Grochowska – Psycholog | Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikowanego szkolenia CBT
Nazywam się Monika Grochowska. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikowanego, 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Wiem, że decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej bywa trudna. Dlatego dokładam starań, aby każda osoba zgłaszająca się do mnie czuła się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. W swojej pracy stawiam na autentyczność, współpracę oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne dla psychologów uzyskane w ramach studiów podyplomowych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując zarówno z osobami dorosłymi, jak i dziećmi oraz młodzieżą. Pracowałam w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Człuchowie, gdzie wspierałam dzieci, młodzież oraz ich rodziny w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwojowymi i edukacyjnymi. Odbyłam również staż kliniczny w Oddziale Psychiatrycznym oraz Centrum Zdrowia Psychicznego Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Człuchowie, a także 15-miesięczny program stażowy w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni.
Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Ukończyłam m.in. Kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej PTSD (Trauma-Focused CBT), a także Kurs Edukatora Seksualnego.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy opieram się na standardach merytorycznych i etycznych wyznaczonych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię osób dorosłych i młodzieży od 16. roku życia.
Pracuję z osobami doświadczającymi:
• zaburzeń lękowych (m.in. lęku uogólnionego, napadów paniki i lęku społecznego),
• zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),
• depresji oraz innych zaburzeń nastroju,
• skutków stresu, przeciążenia psychicznego i wypalenia zawodowego,
• trudności w regulacji emocji,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• kryzysów życiowych i trudności adaptacyjnych,
• trudności w relacjach interpersonalnych,
• doświadczeń traumatycznych i ich następstw,
• perfekcjonizmu oraz problemów z wyznaczaniem granic.
Podczas spotkań staram się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na relacji opartej na zaufaniu i współpracy. Wspólnie z pacjentem poszukuję sposobów lepszego zrozumienia trudności oraz wypracowania skutecznych metod radzenia sobie z nimi. Celem terapii jest poprawa jakości życia, zmniejszenie cierpienia psychicznego oraz zwiększenie poczucia sprawczości i dobrostanu.
Aktualnie wszystkie konsultacje i sesje terapeutyczne odbywają się w formie online. Badania naukowe wskazują, że psychoterapia prowadzona zdalnie jest skuteczną i bezpieczną formą pomocy psychologicznej w przypadku wielu trudności emocjonalnych i psychicznych. Dzięki tej formie pracy możliwe jest korzystanie ze wsparcia psychologicznego niezależnie od miejsca zamieszkania czy aktualnego pobytu. Terapia online zapewnia większą elastyczność, komfort oraz możliwość zachowania regularności spotkań, co sprzyja ciągłości procesu terapeutycznego.
Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii lub potrzebujesz wsparcia psychologicznego, zapraszam do kontaktu. Chętnie odpowiem na pytania i pomogę znaleźć najlepszą formę pomocy.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys emocjonalny
- +9 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Monika Grochowska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Centrum Psychologii i Psychoterapii Monika Grochowska
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Człuchowie
- SPZOZ w Człuchowie – Oddział Psychiatryczny i Centrum Zdrowia Psychicznego
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdyni
Edukacja
- Uniwersytet SWPS Wydział Psychologii w Sopocie
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Sopocie
- Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu - Studia podyplomowe – Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Napady paniki
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trauma
- Zespół stresu pourazowego
- Wypalenie zawodowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna online
200 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
90 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Zaangażowanie lekarza
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
PZ
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Panią Moniką. Spotkania online odbywają się w przyjaznej atmosferze, a jej profesjonalizm, zaangażowanie i empatia pomagają mi przechodzić przez trudny okres w życiu. Polecam.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pana pomocne. Dziękuję za rekomendację i do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
O
Olga
Z całego serca polecam terapię u Pani Moniki. Jestem w terapii od dwóch miesięcy i już po tym czasie dostrzegam wiele pozytywnych zmian w swoim codziennym życiu. Lepiej rozumiem swoje emocje, skuteczniej radzę sobie z trudnościami i czuję, że stopniowo odzyskuję większy spokój oraz pewność siebie.
Pani Monika jest bardzo empatyczną, ciepłą i zaangażowaną terapeutką. Podczas sesji czuję się wysłuchana, zrozumiana i akceptowana, co pomaga mi otwarcie rozmawiać o ważnych dla mnie sprawach.
Dużym atutem jest również terapia online, która znacznie ułatwia mi regularne uczestnictwo w spotkaniach i pozwala pogodzić terapię z codziennymi obowiązkami.
Jestem bardzo wdzięczna za dotychczasowe wsparcie i z przekonaniem polecam Panią Monikę każdej osobie, która szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy psychoterapeutycznej.• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Pani Olgo, dziękuję za te miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że terapia jest dla Pani pomocna i że wspólnie możemy pracować nad ważnymi dla Pani obszarami. Do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
P
Paweł P.
Pani Monika to bardzo empatyczna i uważna terapeutka. Dzięki terapii online czuję się wysłuchany i zrozumiany, nawet mieszkając za granicą. Spotkania pomagają mi lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i samotnością. Doceniam jej profesjonalizm, spokój i zaangażowanie. Zdecydowanie polecam.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Dziękuję za te słowa. Cieszę się, że dzięki terapii lepiej rozumie Pan swoje emocje i znajduje sposoby radzenia sobie z nimi. Doceniam zaufanie i zaangażowanie. Pozdrawiam.
-
M
Marlena
Z całego serca polecam Panią Monikę, na którą trafiłam zupełnie przypadkowo w jednym z trudniejszych momentów mojego życia i już od pierwszych spotkań poczułam się wysłuchana zrozumiana i przede wszystkim uzyskałam pomoc której potrzebowałam.
Pani Monika potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której łatwiej otworzyć się i mówić o swoich trudnościach. Bardzo cenię to, że w dokładny sposób wyjaśnia, skąd biorą się różne zachowania i mechanizmy - dzięki temu zyskuje coraz większy wgląd w siebie i swoje życie.
Dużym wsparciem są również zadania, które otrzymuje między spotkaniami. Są one nie tylko ciekawe, ale przede wszystkim bardzo pomocne w procesie samopoznania i lepszego rozumienia własnych emocji oraz potrzeb.
Jestem bardzo Wdzięczna, że trafiłam właśnie na Panią Monikę i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdemu, kto szuka profesjonalnego i jednocześnie pełnego ciepła wsparcia.• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Pani Marleno, bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wsparciem i pomagają lepiej rozumieć siebie. Jednocześnie doceniam Pani zaangażowanie w proces i dziękuję, że mogę Pani w nim towarzyszyć. Do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
D
Dorota
To jest dopiero pierwsza wizyta ale oceniam bardzo pozytywnie.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Bardzo dziękuję za tę informację zwrotną. Cieszę się, że było to dla Pani pozytywne doświadczenie. Do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
J
Jowita
Pod opiekę Pani Moniki trafiłam z polecenia przyjaciółki, która pracuje na terapii już parę miesięcy, ja jak i ona zauważyła znaczącą poprawę w jej nastroju oraz w radzeniu sobie z trudami życia codziennego. Postanowiłam więc również skorzystać z terapii u Pani Moniki i był ta na prawdę bezbłędna decyzja, odzyskałam spokój, sytuacje na pierwszy rzut okna stresowe przestały "zjadać" mnie od środka. Już teraz, jestem bardzo wdzięczna Pani Monice, choć wiem że to dopiero początek naszej współpracy :)
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Pani Jowito, bardzo dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że już teraz może Pani dostrzec pozytywne efekty naszej pracy. Do zobaczenia na kolejnej sesji. Pozdrawiam.
-
J
Jola
Pani Monika jest bardzo dobrym słuchaczem. Wielka empatia i zrozumienie. Rozmowa przebiegała w bardzo dobrej atmosferze. Problemu zostały nazwane, a ciała dzięki trafnym opinią p. Moniki na chwilę...bo droga daleka...odzyskało spokoj. Bardzo dziękuję p. Moniko za rozmowę.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
mgr Monika Grochowska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że nasza rozmowa przyniosła Pani choć odrobinę spokoju. Pozdrawiam.
-
P
Paweł
Pani Monika to bardzo empatyczna i profesjonalna psychoterapeutka. Terapia online przebiega w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, a rozmowy są konkretne i pomocne. Dzięki regularnym spotkaniom zauważyłem realną poprawę samopoczucia i lepsze radzenie sobie z depresją. Zdecydowanie polecam.
• Konsultacje online • •
mgr Monika Grochowska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że spotkania okazały się pomocne i przyniosły poprawę samopoczucia. Pozdrawiam.
-
M
MW
Zmagam się z epizodami depresji i dzięki terapii zaczęłam dużo lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami oraz zrozumiałam, skąd biorą się moje reakcje. Pani Monika jest niezwykle empatyczna, uważnie słucha i tworzy atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Każda sesja daje mi realne wsparcie i konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Czuję ogromną wdzięczność za dotychczasową pomoc.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna (pierwsza wizyta) •
mgr Monika Grochowska
Bardzo dziękuję, za wyrażenie swojej opinii. Doceniam Pani zaufanie i zaangażowanie w proces terapeutyczny. Do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
P
Piotr
Jestem w terapii od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Pani Monika jest uważna, życzliwa i potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Spotkania wiele mi dają i czuję realne postępy. Szczerze polecam.
• Konsultacje online • •
mgr Monika Grochowska
Panie Piotrze, bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Będziemy dalej wspólnie pracować nad tym, co dla Pana ważne. Pozdrawiam.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Grochowska?Monika Grochowska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Grochowska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna online, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Monika Grochowska ma swój gabinet?Monika Grochowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Monika Grochowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Monika Grochowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Monika Grochowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Monika Grochowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Grochowska to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Monika Grochowska umawia wizyty?Monika Grochowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Grochowska?Monika Grochowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Monika Grochowska: co mówią pacjenci?90 osób dodało swoją opinię. Monika Grochowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Grochowska?Monika Grochowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: