mgr Marzena Dobies

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz uczestniczką 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Pracuję z osobami dorosłymi, które przeżywają trudności emocjonalne, są w kryzysie, doświadczają przeciążenia lub chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i powtarzające się schematy.

W swojej pracy czerpię z podejść humanistycznych, terapii poznawczo-behawioralnej oraz psychodramy. Łączę uważność na emocje, ciało i indywidualne doświadczenie osoby z konkretnym przyglądaniem się sposobom myślenia, reagowania i budowania relacji. Ważne są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczny kontakt, szacunek dla tempa pracy oraz atmosfera, w której można mówić o sobie bez lęku przed oceną.

Zapraszam osoby dorosłe doświadczające:

• obniżonego nastroju, depresji, dystymii lub utraty energii życiowej,

• napięcia, lęku, zamartwiania się, ataków paniki lub objawów nerwicowych,

• trudności w regulowaniu emocji, impulsywności lub poczucia przytłoczenia,

• trudności w relacjach, bliskości, komunikacji i stawianiu granic,

• niskiego poczucia własnej wartości, surowości wobec siebie, poczucia niedopasowania lub wyobcowania,

• neuroróżnorodności, w tym ADHD i spektrum autyzmu,

• trudności związanych z jedzeniem, ciałem i obrazem siebie,

• zaburzeń odżywiania, w tym anoreksji, bulimii, napadów objadania, nadwagi i otyłości,

• skutków trudnych doświadczeń z dzieciństwa, w tym osoby określające się jako DDA lub DDD,

• diagnozy lub podejrzenia traumy złożonej / C-PTSD,

• doświadczenia przemocy, wykluczenia lub dyskryminacji,

• kryzysów i zmian życiowych, takich jak strata, żałoba, rozstanie, rozwód czy choroba własna lub bliskiej osoby, w tym choroba onkologiczna,

• samookaleczeń.

W kontakcie terapeutycznym zależy mi na tym, aby wspólnie przyjrzeć się temu, co trudne, nazwać emocje i potrzeby, lepiej zrozumieć źródła cierpienia oraz poszukać bardziej wspierających sposobów radzenia sobie. Pracuję z uważnością na historię osoby, jej zasoby, granice i aktualną sytuację życiową.

Jeśli czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, przeżywasz kryzys albo chcesz lepiej zrozumieć siebie — zapraszam do kontaktu.