Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 89 zł +7 więcej
Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuCentrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
1) Pobierz komunikator wideo Skype: https://www.skype.com/pl/get-skype/
2) Upewnij się, że pamiętasz swoje dane logowania
3) Dodaj mnie do listy kontaktów, nazywam się : naturhousezana
4) Sprawdź połączenie internetowe i bądź gotowy/a 15 min przed konsultacją
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja online
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 89 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja oczyszczająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja zdrowotna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Modelowanie sylwetki (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Wizyta kontrolna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Moje doświadczenie
O mnie
Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka i od ponad czterech lat pracuję w Centrum Dietetycznym Naturhouse. Odkąd tylko pamięt...
Certyfikaty ZnanyLekarz
112 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
MK
Jestem bardzo zadowolona z diety Pani Marta. Posiłki są łatwe w przygotowaniu, przystępne dla każdego. Pani Marta na każdym spotkaniu wszystko dokładnie tłumaczy, odpowiada na każde zadane pytanie. Długo szukałam dobrego dietetyka niestety nigdy nie mogłam trafić na kogoś kompetentnego. Z całego serca każdemu polecam, ja w 3 miesiące schudłam 14,7 kg i wszystko dalej spada a ja nie chodzę w ogóle głodna. :)
Hubert
Zmagam się z cukrzycą i informacje jakie uzyskałem od Pani dietetyk odnośnie sposobu odżywiania i stylu życia były bardzo przydatne (lekarz tłumaczył po łebkach), dzięki czemu mam świadomość co jeśc a czego unikać. Dodatkowo jadłospis bardzo prosty i dostosowany do moich umiejętności kulinarnych. Polecam
Zuzanna
Bardzo dziękuję Pani Marcie za dopasowanie posiłków do trybu mojej pracy i życia. Dzięki nieskomplikowanym posiłkom jestem w stanie samodzielnie przygotować jedzenie i wziąć je bez problemu do pracy. Polecam za zaangażowanie I skrupulatność.
Karolina
Bardzo się cieszę, że znalazłam panią Martę, trochę szkoda, że tak późno ale lepiej późno niż wcale. To przemiła i przede wszystkim kompetentna osoba, pełen profesjonalizm. Przepisy są proste, łatwe w przygotowaniu, posiłki są smaczne, nie jest się głodnym. Polecam opiekę pani Marty, jest rewelacyjna i naprawdę są efekty. Dziękuję
Asia
Nigdy nie mogłam skutecznie zrzucić wagi. Wiele prób, jeszcze więcej błędów i efekt był zawsze mizerny. Po tym jak zaczęłam współpracę z Panią Martą moje życie zmieniło się diametralnie. Przepisy, które dostałam w trakcie redukcji były tak smaczne,na tyle że stały się moim codziennym nawykiem. Zamiast jeść śmiecie jak kiedyś teraz nie dość, że jem ze smakiem to jeszcze dbam o zdrowie i co najważniejsze, w końcu udało mi się zbić wagę!
Jeszcze raz bardzo dziękuję!
M.
Uczęszczam do Pani Marty już 3 miesiące i jestem bardzo zadowolona. Jest to osoba z niesamowitą energią, empatyczna, z indywidualnym podejściem do każdego a przy okazji skuteczną w tym co robi. Polecam wszystkim zacząć drogę z odchudzaniem, ja tymczasem kontynuuje swoją drogę i wiem że Pani Marta doprowadzi mnie do celu:)
Anna
Pani Marta jest zaangażowana, zawsze pozytywnie motywuje do dalszej pracy, wyrozumiała na indywidualne potrzeby, potrafi elastycznie dopasować program diety oraz sposób jej wdrażania, tak aby gubienie zbędnych kilogramów było nie tylko skuteczne ale i przyjemne. Efekty pojawiły się w niedługim czasie po rozpoczęciu diety. Pani dietetyk zawsze szczegółowo i kompetentnie odpowiada na pytania i wyjaśnia wątpliwości. Dzięki wizytom u Pani Marty poszerzyłam wiedzę na temat mądrego odżywiania oraz zmieniłam swój styl życia na zdrowszy.
Pełen profesjonalizm i super atmosfera. Serdecznie polecam!
MS
Polecam wszystkim szukającym dobrego dietetyka. Pani Marta wszystko szczegółowo sprawdza i dopasowuje dietę pod daną osobę. Po przeprowadzonych wywiadzie i badaniach przygotowano odpowiedni dla mnie jadłospis i wyeliminowano z niego to, co akurat dla mnie nie było wskazane i mi szkodziło. Dzięki zmianom wprowadzonym w mojej diecie przez Panią Martę czuję się dużo lepiej, a wcześniejsze dolegliwości nie wracają. I to wszystko bez wielkich wyrzeczeń, posiłki łatwe do przygotowania i w dodatku smaczne. Polecam!
Kasia
Bardzo miłe wrazwrażenie, miła pani, słucha, radzi i podpowiada, opóźnienia nawet 15 min ustala z pacjentem. Pierwsza wizyta jak najbardziej na plusie.
Ada
Pani Marta jest fantastyczną osobą , trafilam do niej nie wierząc że uda mi się schudnąć ponieważ wszystkie dotychczasowe diety zawiodły. Kiedy spotkalyśmy się po raz pierwszy ważyłam 92 kg oprócz tego miłam już insulinooporność. Po każdym posiłku wręcz puchłam. Pani Marta bardzo zaangażowała sie w mój przypadek , nie tylko ustawiła mi odpowiednią diete ale skutecznie utwierdziła mnie w tym że zdołam w niej wytrwać . Zadziałało schudłam już 5 kg czuje sie świetnie i z utęsknieniem czekam zawsze na kolejne spotkanie i nowe przypisy dietetyczne . Serdecznie Polecam !
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
Ważę niestety za dużo - ok. 102 kg przy 176 - 177 cm wzrostu.
Od ok. 2 lat mam bardzo mało ruchu, w dodatku nie mogę od ponad 1,5 roku chodzić, bo czekam na zabieg stopy i stawu skokowego.
Czy jakieś substancje takie jak np. L-Karnityna pomogłaby mi skutecznie zrzucić wagę? Wiem, że za dużo ważę i chcę zredukować tą wagę, ale wiem, że będzie ciężko.
Bardzo proszę o pomoc! Z góry gorąco dziękuję.
Witam,
w przybliżeniu przyjmuje się, że aby schudnąć 1 kg należy spalić ok. 7000 kcal. Czyli przykładowo, aby schudnąć 1 kilogram w tydzień, dzienny deficyt kalorii powinien wynosić 1000 kcal w odniesieniu do Pana Całkowitej Przemiany Materii (CPM). W Pana przypadku CPM wynosi ok. 2700 kcal, więc redukcja 500 - 1000 kcal/dzień powinno dać oczekiwany rezultat średnio 0,5 - 1 kilograma mniej w tydzień.
Jednak tak jak pisałam na początku, jest to wartość przybliżona i nie adekwatna do każdej osoby. Tempo chudnięcia zależy od wielu czynników i deficyt kalorii nie jest tutaj jedynym wyznacznikiem. Na proces redukcji wpływają między innymi: wiek, płeć, aktualna masa ciała, stan zdrowia i choroby towarzyszące, przyjmowane leki, tempo metabolizmu, intensywność i częstotliwość aktywności fizycznej (i czy w ogóle jakakolwiek aktywność się pojawia), uwarunkowania genetyczne, czy chociażby podejmowane w przeszłości próby redukcji. Odchudzanie jest procesem bardzo złożonym i trwa zazwyczaj wiele tygodni, miesięcy a nawet lat. Potrzeba tutaj wsparcia ze strony przede wszystkim najbliższych nam osób, a także dietetyka, często psychologa, a także lekarzy innych specjalizacji.
Co do suplementacji to jak najbardziej można z niej skorzystać, chociaż warto to skonsultować z lekarzem jak i z dietetykiem. Na własną rękę nie polecam stosować żadnych suplementów i zacząć jednak od dobrze skomponowanej i zbilansowanej diety przez wykwalifikowanego dietetyka.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Kusiak (Janiszewska) oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Analiza składu ciała, Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Modelowanie sylwetki (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Wizyta kontrolna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja oczyszczająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja zdrowotna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację).
-
Gdzie Marta Kusiak (Janiszewska) ma swój gabinet?Marta Kusiak (Janiszewska) przyjmuje pod adresem:
- Zygmunta Krasińskiego 3 Lublin
-
Czy Marta Kusiak (Janiszewska) przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Kusiak (Janiszewska) nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Marta Kusiak (Janiszewska) akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Kusiak (Janiszewska) to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Marta Kusiak (Janiszewska) umawia wizyty?Pod tym adresem Marta Kusiak (Janiszewska) nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Marta Kusiak (Janiszewska): co mówią pacjenci?112 osób dodało swoją opinię. Marta Kusiak (Janiszewska) ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.