mgr Marta Ignaszak

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem psychologiem z przygotowaniem pedagogicznym, aktualnie w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – nurtu, który stanowi główną bazę mojej pracy. Regularnie pracuję pod superwizją, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście krótkoterminowe, skoncentrowane na realnych działaniach i praktycznych narzędziach, które prowadzą do poprawy codziennego funkcjonowania pacjenta.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię par i rodzin, a także wspieram borykających się z różnego typu trudnościami rodziców dzieci.

Bliskie są mi również założenia terapii schematu i terapii systemowej, które niejednokrotnie włączam do pracy.

Do mojego gabinetu zapraszam osoby, które zmagają się m.in. z:

• zaburzeniami lękowymi (napady paniki, lęk uogólniony, fobie),

• stanami depresyjnymi i obniżonym nastrojem,

• trudnościami w regulacji emocji (napięcie, złość, impulsywność),

• ADHD w dorosłości,

• kryzysami życiowymi (rozstanie, żałoba, zmiany życiowe),

• obniżonym poczuciem własnej wartości i problemami z samooceną,

• trudnościami w relacjach partnerskich i rodzinnych,

• problemami wychowawczymi i rodzicielskimi,

• poczuciem przeciążenia i wypalenia,

• potrzebą rozwoju osobistego i lepszego rozumienia siebie.

Poza pracą gabinetową tworzę projekt edukacyjny od.malego, mający na celu rozpowszechnianie wiedzy z zakresu budowaniu zdrowia psychicznego dzieci już od pierwszych dni życia. Jestem również autorką ebooka „Trzy pierwsze lata – czas, od którego zależy wszystko”, poświęconego roli wczesnego dzieciństwa w kształtowaniu dobrostanu emocjonalnego i zdrowia psychicznego.

W pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa i dbam o to, aby pomoc, którą oferuję, była rzetelna i bezpieczna. Regularnie korzystam z superwizji certyfikowanych superwizorów terapii poznawczo-behawioralnej, co wspiera mój rozwój i jakość pracy. Z troską o pacjentów nieustannie pracuję nad sobą i własnym rozwojem, by z otwartością i dojrzałością tworzyć przestrzeń sprzyjającą zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa Pacjentów.