Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Terapia ONLINE (PL/EN): Psycholog TSR, facylitator PSYCH-K®. Dorośli, pary, nastolatkowie (13+). Pomagam odzyskać sprawczość i zadowolenie z siebie w oparciu o Twoje zasoby poprzez: odnalezienie skutecznych rozwiązań oraz transformację podświadomych przekonań.

Pracuję w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz metodą PSYCH-K®. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w wychodzeniu z trudności oraz odkrywaniu i wykorzystaniu Twojego wewnętrznego, naturalnego potencjału, byś doświadczał/a realnych zmian w podejmowaniu decyzji, w poczuciu zadowolenia, radości, pewności siebie. Bez oceniania, w pełnym skupieniu uwagi na Tobie. Razem przyjrzymy się Twoim schematom, podświadomym przekonaniom i poszukamy narzędzi, które pomogą Ci poprawić jakość życia. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalu na oddziale paliatywnym i szkole.

Pracuję wyłącznie online. Prowadzę sesje również w języku angielskim (English-speaking psychologist), wspierając osoby polskojęzyczne mieszkające za granicą oraz obcokrajowców mieszkających w Polsce.

Zapraszam Cię do współpracy, jeśli Ty lub Twoi bliscy mierzycie się z:

  • Dorośli: nadmierny stres, objawy wypalenia, brak energii w działaniu, stany depresyjne, trudności w relacjach, niedocenianie, niezauważanie siebie, własnej wartości, kryzysy życiowe i zawodowe.

  • Pary: trudności w komunikacji, odbudowa zaufania, wsparcie w przechodzeniu przez kryzysy partnerskie, wzmacnianie wartościowych postaw obecnych w relacji.

  • Nastolatkowie (od ok. 13-17 r.ż.): problemy z rówieśnikami, niska samoocena, nadmierny stres, obniżony nastrój, trudności szkolne, wsparcie w procesie usamodzielniania się.

Możesz skorzystać z dwóch ścieżek wsparcia, które dobieramy w zależności od Twoich potrzeb:

  1. Terapia TSR (rozmowa): Skupiamy się na rozwiązaniach, odkrywając Twoje zasoby i narzędzia, które posiadasz. Wzmacniamy je, byś mógł/mogła szybciej odczuć ulgę i zadowolenie z siebie. To proces oparty na dialogu, bez oceniania.

  • Sesje PSYCH-K® (praca z podświadomością): Skupiamy się transformacji podświadomych, ograniczających przekonań (np. „nie zasługuję”, „nie potrafię”) w przekonania wspierające oraz na zamianie stresu w stan spokoju. Bezpośredni kontakt z umysłem podświadomym czyni ten proces głębszym, szybszym w odczuwaniu efektów, zmian w schematach myślowych.

Moje certyfikaty:

  • Magister Psychologii – SWPS Sopot.

  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – stopień I CTSR.

  • Facylitator PSYCH-K® - Warsztaty: Podstawowy, Zaawansowana Integracja

  • English – filologia angielska OSW Olsztyn.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni. Wybierz dogodny termin i umów wizytę.

Dbam o Twoją prywatność. Wszystkie dane osobowe oraz treść sesji są chronione zgodnie z wymogami RODO oraz tajemnicą zawodową psychologa.

***

Psychologist & SFBT Therapist |  PSYCH-K® Facilitator |100% Online | Adults, Couples & Teens

About me:
I provide psychological support and therapy in the Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) approach. My work is based on the belief that you already possess the resources necessary for change – my role is to help you discover and effectively use them. During our cooperation, I am more as a companion than expert of your life, without judging you, with full attention paying to you.

In my practice, I also incorporate the PSYCH-K® method. It is a unique and direct tool used to transform limiting subconscious beliefs into supportive ones, allowing for faster and more sustainable personal growth.

I work exclusively online, providing a safe, confidential, and comfortable space for clients worldwide. Whether you are an expat living in Poland or someone looking for professional support in English, I am here to help.

How I can help:

  • Adults: Life transitions, depression, low self-esteem, relationship difficulties, career burnout.

  • Couples: Improving communication, rebuilding trust, and navigating through relationship milestones.

  • Teenagers (13+): Peer pressure, school-related stress, and self-discovery during adolescence.

Types of sessions available: I offer two distinct approaches depending on your goals:

1.       SFBT Therapy (Dialogue-based): We focus on "how" to make your life better, instead of focusing on past traumas and "why" problems occur. We work on uncovering your inner, natural potential to brace your self-confidence, contentment, joy, to have real feeling of impact on your life. This often leads to visible results in a shorter period of time.

2.       PSYCH-K® Sessions (Subconscious change): A separate, specialized service focused on transforming limiting beliefs (e.g., "I'm not good enough") into empowering ones and turning stress into a state of calm. Working directly with the subconscious mind makes this process deeper and effects faster in experience.

My certificates:

  • Magister Psychologii – SWPS Sopot.

  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – the first level, CTSR.

  • Facylitator PSYCH-K® - Basic Workshop, Advanced Integration Workshop

  • English – English philology OSW Olsztyn.

Your privacy is my priority. All personal data and session content are protected in accordance with GDPR requirements and professional confidentiality.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia młodzieży
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla dorosłych online

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla pary online

    300 zł

  • Psychological consultation in English

    250 zł

Adres

Dostępność

Telefon

89 651...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

69 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • R

    Cieszę się że trafiłam do Pani Małgosi, bardzo dobrze określiła moje potrzeby już po pierwszej sesji czuję się lepiej

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

  • J

    Świetny fachowiec i jedyny do tej pory który był w stanie mi pomóc w chwilach słabości. Już pierwsza wizyta mi pomogła, a po kilku miesiącach spotkań poczułem zdecydowaną poprawę. Pani Gosia to przesympatyczna i mądra kobieta, której łatwo zaufać i do której na pewno kiedyś wrócę aby uporządkować i okiełznać swój niepokorny umysł

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Bardzo Panu dziękuję za te słowa:) Cieszę się ze zmian, których Pan doświadcza i zapraszam, kiedy będzie Pan w potrzebie:)


  • P

    Polecam kontakt każdemu, Komu dotychczasowe życie wywróciło się do góry. Rozmowy z Panią Małgorzatą pomogły mi poskładać świat na nowo.

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Dziękuję bardzo Panie Piotrze:) Niech w tym świecie poskładanym na nowo czerpie Pan jak najwięcej radości i satysfakcji:)


  • A

    Pani Malgorzata jest zaangarzowanym specjalista, wnikliwym, cierpliwym, nastawionym na rozwiazanie problemu. Bardzo zmienila postrzeganie przeze mnie problemow, ktore utrudnialy mi zycie. Polecam.

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Dziękuję serdecznie za docenienie i bardzo się cieszę zmianami, których Pani doświadcza:)


  • S

    Przyszedłem do Pani Małgorzaty w kryzysie, odłączony od emocji i zagubiony. Dziś wiem kim i jaki jestem, czuje na całego i dostrzegam co sie dzieje ze mna i wokoł mnie. Przez dwa lata terapii Pani Małgorzata wykazała się wielkim zaangażowaniem, współczuciem i wsparciem. Obecnie zakonczylismy nasze spotkania ale wiem ze gdy bede potrzebował pomocy moge się do niej zwrócić. Polecam z całego serca i dziękuję!

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Fantastycznie jest wiedzieć, że ten czas współpracy przyniósł takie efekty w Pana życiu:) gratuluję i dziękuję za docenienie:)


  • K

    Z panią Małgosią spotykamy się regularnie już od ponad 2 lat. Jest to bardzo uważna, empatyczna i życzliwa osoba, z którą łatwo rozmawiać na najtrudniejsze tematy. Mi te rozmowy dały ogromnie dużo, zwłaszcza w kwestiach lęku, poczucia osamotnienia i poznawania swojej wartości. Jeśli osoba czytająca te słowa przegląda komentarze w poszukiwaniu jakiegoś znaku, żeby rozpocząć terapię, to to jest ten znak. Naprawdę warto! A pani Gosia jest świetnym przewodnikiem pomagającym ruszyć się ku lepszemu - tak jeśli chodzi o wyjście ze szkodliwych schematów, jak i zajrzenie w głąb siebie.

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Bardzo dziękuję za te słowa:) i ogromnie się cieszę, że jest Pani w tym miejscu w procesie poznawania siebie:)


  • K

    Z Panią Małgorzatą jestem w terapii od roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że ta decyzja realnie zmieniła moje życie. Na terapię psych.k zdecydowałam się za namową ówczesnej przyjaciółki i początkowo podchodziłam do niej dość sceptycznie. Dziś wiem, jak bardzo się myliłam.
    Terapia dała mi ogromne wsparcie, realną pomoc oraz narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Atmosfera spotkań jest bardzo fajna i luźna — nigdy nie czuję się skrępowana ani oceniana, a rozmowy przebiegają w poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia.
    Bardzo ważne jest dla mnie również to, że terapia odbywa się online. Ze względu na moją niepełnosprawność oraz odległość dzielącą mnie i Panią Małgorzatę, taka forma pracy jest dla mnie nieoceniona.
    Z całego serca polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto zastanawia się nad terapią — naprawdę ma ona sens i potrafi zmienić życie.

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Kasieńko, dziękuję z serca:) wzruszenie i ciepło czuję, gdy widzę, jak wiele robisz dla siebie, z myślą o sobie. Cudownie:)


  • K

    Od ponad dwóch lat korzystam z terapii online u Pani Małgorzaty, początkowo co tydzień, obecnie co dwa tygodnie i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest to pierwsza terapia, którą kontynuuję z taką konsekwencją i zaufaniem. Pani Małgorzata jest osobą niezwykle empatyczną, ciepłą i uważną. Od pierwszych spotkań czułam, że jestem w bezpiecznej przestrzeni, w której mogę mówić o wszystkim bez obaw o ocenę.
    Terapia z Panią Małgorzatą pomogła mi przejść przez najtrudniejsze momenty mojego życia od leczenia onkologicznego najbliższej osoby, przez jej śmierć, aż po proces żałoby. Wspiera mnie również w wyzwaniach zawodowych, pomagając spojrzeć na sytuacje z większą klarownością i spokojem.
    Dzięki naszej pracy nabrałam znacznie większej pewności siebie, nauczyłam się stawiać jasne granice i z radoscia patrzę w przyszłość. Jestem ogromnie wdzięczna, że Pani Małgorzata jest w moim życiu i towarzyszy mi w pokonywaniu trudów codzienności. To terapeuta, któremu można zaufać całym sercem.

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Pani Kasiu, serdecznie dziękuję za docenienie:) wdzięczna jestem za Pani zaufanie, za współpracę, za zmiany, których Pani doświadcza. Podziwiam i gratuluję:)


  • N

    Od 2 lat kontynuję terapię z Panią Małgorzatą, próbowałam również kilku sesji PSYCH-K z nią i zamierzam ich zrobić więcej, gdyż przynoszą niesamowicie głęboki efekt. Jestem bardzo wdzięczna za jej profesjonalism, empatie, wsparcie, akceptacje i zrozumienie. Cieszę się, że miałam takie szczęście na nią trafić. Pani Małgorzata ma niezwykły dar tworzenia bezpiecznej przestrzeni w której zawsze mogłam być sobą bez lęku przed oceną. Jest bardzo spostrzegawcza, szybko wyłapuje znaczące detale no i nie raz miałam wrażenie, że czyta mi w myślach, tak bardzo czułam się rozumiana.
    Szczerze z całego serca polecam sesje z Panią Małgorzatą. Nasza wspólna, nieraz niełatwa praca, przyniosła mi ogromne zmiany w głowie i w życiu. Jeszcze rok temu, napisanie jakiejkolwiek opini wywoływałoby u mnie silne ataki lęku, dzisiaj, piszę ją z ogromną przyjemnością. Dziękuję Pani Małgorzato, nie wiedziałam, że mogę tak żyć :)

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Ogromnie dziękuję za te słowa:) jestem głęboko wzruszona, widząc Pani wartość i to, jakie zmiany zachodzą w Pani doświadczaniu siebie. Bardzo się cieszę, że mogę z Panią współpracować:)


  • D

    Trafiłam do Pani Małgorzaty w momencie, kiedy zupełnie nie wierzyłam w siebie i swoje możliwości. Dzięki jej ogromnej empatii, cierpliwości i uważności poczułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Każde spotkanie było dla mnie krokiem w stronę odzyskania spokoju i wiary w siebie. Pani Małgorzata pomogła mi spojrzeć na siebie z większą łagodnością i nauczyła mnie, że jestem wystarczająca taka, jaka jestem. Z całego serca dziękuję za wsparcie i polecam każdemu, kto potrzebuje bezpiecznej i ciepłej przestrzeni do zmiany

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Chmarycz

    Pani Dominiko, dziękuję za te słowa:) Cudownie jest patrzeć, jak Pani wzrasta w pewności siebie, zaufaniu do siebie. Jest Pani wartością sama w sobie:)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania