Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem, specjalizującym się w zdrowiu intymnym. Dzielę się wiedzą na temat wpływu diety na zdrowie reprodukcyjne, równowagę hormonalną i ogólne samopoczucie. Przekazuję sprawdzone porady, które wspierają kobiety i mężczyzn w trosce o zdrowie.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Dietetyka bariatryczna
Główne obszary pomocy
- Choroby dietozależne
- Żywienie w sporcie
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
Moje doświadczenie
Krystian Ściechowski
dietetyk
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u mgr Krystian Ściechowski? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam mam 26lat 170cm wzrostu i ważę 58kg chociaż dużo jem ale dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizy
Witam mam 26lat 170cm wzrostu i ważę 58kg chociaż dużo jem ale dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizycznie czy to normalna waga ?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Twoja waga mieści się w normie. Przy Twoim wzroście i wadze wskaźnik BMI wynosi około 20, a prawidłowy zakres to 18,5–24,9. To oznacza, że masz zdrową wagę.
To, że dużo jesz i nie przybierasz, może wynikać z tego, jak wspomniałeś/łaś z twojej codziennej aktywności fizycznej oraz zawodowej, spalasz po prostu więcej kalorii. Każdy organizm też inaczej „gospodaruje” energią.
Podsumowując - Twoja waga jest prawidłowa i nie ma powodów do obaw, jeśli czujesz się dobrze i masz energię do codziennych zajęć. Jeśli jednak zauważysz nagły spadek wagi lub inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem/dietetykiem
Witam. Jakie produkty spożywcze mają najmniej/mało w sobie tyraminy, podając dane w mg/kg?
Witam. Jakie produkty spożywcze mają najmniej/mało w sobie tyraminy, podając dane w mg/kg?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Najmniej tyraminy mają świeże, nieprzetworzone produkty.
Dla orientacji (wartości są przybliżone, bo zależą od świeżości i przechowywania):
Świeże mleko, jogurt naturalny, twaróg: < 10 mg/kg
Świeże mięso, drób, ryby (od razu po przygotowaniu): < 10 mg/kg
Jajka: praktycznie brak tyraminy
Większość świeżych owoców i warzyw: 0–10 mg/kg
Ryż, makaron, pieczywo świeże: 0–10 mg/kg
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.