Powiększ obraz: Kinga Mruczyk, dietetyk Gorzów Wielkopolski

dr Kinga Mruczyk

Dietetyk · Więcej

Gorzów Wielkopolski 1 adres

48 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witam serdecznie! Jestem dr dietetyki, psychodietetykiem oraz nauczycielem akademickim na kierunku Dietetyka. Moje doświadczenie i wiedza, potwierdzone doktoratem uzyskanym w Zakładzie Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, wyróżniają mnie na tle innych dietetyków.

Skuteczność i zadowolenie pacjentów!
Prawie 10 lat prowadzę gabinet dietetyczny, gdzie pomogłam tysiącom pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne i sylwetkowe. Moje podejście oparte na najnowszych badaniach naukowych (Evidence Based Medicine) gwarantuje skuteczność działania. Pacjenci cenią sobie moje zaangażowanie, indywidualne podejście oraz łatwość wdrażania proponowanych rozwiązań w codzienne życie.

Specjalizuję się w:
• Leczeniu zaburzeń gospodarki hormonalnej u kobiet, w tym: PCOS, endometrioza, insulinooporność, problemy z zajściem w ciążę
• Chorobach autoimmunologicznych
• Schorzeniach dietozależnych (cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol)
• Redukcji masy ciała i stabilizacji masy ciała.

Doświadczenie i osiągnięcia
Jako kierownik Zakładu Dietetyki w Zamiejscowym Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim filia AWF w Poznaniu oraz autor licznych publikacji naukowych (sprawdź moje publikacje), jestem na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dietetyce. Prowadzę również szkolenia i warsztaty edukacyjne dla pacjentów, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Dlaczego warto wybrać mnie?
Wyróżniam się na tle innych dietetyków dzięki pracy naukowej, doktoratowi i bogatemu doświadczeniu. Moje podejście jest skuteczne i poparte dowodami naukowymi. Współpraca ze mną to gwarancja profesjonalizmu, indywidualnego podejścia i trwałych rezultatów.

Zapraszam do kontaktu i wspólnego dążenia ku zdrowemu stylowi życia!
więcej O mnie

O mnie

Witam serdecznie! Jestem dr dietetyki, psychodietetykiem oraz nauczycielem akademickim na kierunku Dietetyka. Moje doświadczenie i wiedza, potwierdzone doktoratem uzyskanym w Zakładzie Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, wyróżniają mnie na tle innych dietetyków.

Skuteczność i zadowolenie pacjentów!
Prawie 10 lat prowadzę gabinet dietetyczny, gdzie pomogłam tysiącom pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne i sylwetkowe. Moje podejście oparte na najnowszych badaniach naukowych (Evidence Based Medicine) gwarantuje skuteczność działania. Pacjenci cenią sobie moje zaangażowanie, indywidualne podejście oraz łatwość wdrażania proponowanych rozwiązań w codzienne życie.

Specjalizuję się w:
• Leczeniu zaburzeń gospodarki hormonalnej u kobiet, w tym: PCOS, endometrioza, insulinooporność, problemy z zajściem w ciążę
• Chorobach autoimmunologicznych
• Schorzeniach dietozależnych (cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol)
• Redukcji masy ciała i stabilizacji masy ciała.

Doświadczenie i osiągnięcia
Jako kierownik Zakładu Dietetyki w Zamiejscowym Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim filia AWF w Poznaniu oraz autor licznych publikacji naukowych (sprawdź moje publikacje), jestem na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dietetyce. Prowadzę również szkolenia i warsztaty edukacyjne dla pacjentów, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Dlaczego warto wybrać mnie?
Wyróżniam się na tle innych dietetyków dzięki pracy naukowej, doktoratowi i bogatemu doświadczeniu. Moje podejście jest skuteczne i poparte dowodami naukowymi. Współpraca ze mną to gwarancja profesjonalizmu, indywidualnego podejścia i trwałych rezultatów.

Zapraszam do kontaktu i wspólnego dążenia ku zdrowemu stylowi życia!

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Kinga Mruczyk-0
  • Kinga Mruczyk-1
  • Kinga Mruczyk-2
  • Kinga Mruczyk-3
  • Kinga Mruczyk-4
  • Kinga Mruczyk-5
  • Kinga Mruczyk-6

Moje doświadczenie

Doctor
Kinga Mruczyk

dietetyk

48 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • niemiecki

Publikacje

  • Natural occurrence of deoxynivalenol in cereal-based baby foods for Infants from western Poland. Czasopismo: Toxins.
  • Physical activity of women over 60 - methodology of activity measurement. Czasopismo: Annals of Agricultural and Environmental Medicine.
  • Associated between cognition, brain-derived neurotrophic factor (BDNF) and macronutrients in normal and overweight postmenopausal women.
  • The daily intake of minerals and the hair concentration of minerals in elderly women. Journal of Elementology.
  • Dietary and Physical Activity Habits in Adolescent Girls with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)-HAstudy. Journal of Clinical Medicine.
  • The Association between Physical Activity and Selected Parameters of Psychological Status and Dementia in Older Women. International Journal of Environmental Research and Public Health.
  • The role of diet and probiotics in prevention and treatment of bacterial vaginosis and vulvovaginal candidiasis in adolescent girls and non-pregnant women. Ginekologia Polska
  • Comparison of deoxynivalenol and zearaleone concentration in conventional and organic cereal products in western Poland.Annals of agricultural and environmental medicine.
  • Maternal diet and gestational diabetes mellitus development. The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine.
  • The impact of pollution on the mental health of the population. Journal of Medical Science.
  • The impact of physical activity during pregnancy on maternal weight and obstetric outcomes. Ginekologia Polska.
  • The influence of Li+ ions on pepsin and trypsin activity in vitro. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology.
  • Physical activity and dietary supplementation intake among postmenopausal women. Baltic Journal of Health and Physical Activity
  • The role of obesity and environmental factors such as diet and physical activity in the etiopathogenesis of fertility disorders. Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology
Pokaż więcej

Profile społecznościowe

Umów wizytę
Logo
dr Kinga Mruczyk

Górczyńska 17, 66-400 Gorzów Wielkopolski

PRZYJMUJE STACJONARNIE I ON-LINE = WIDEOKONSULTACJA
Po umówieniu wizyty proszę o kontakt w celu ustalenia szczegółów wizyty.
Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego, gdzie z pasją i zaangażowaniem pomagam pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne i żywieniowe. Jestem wykwalifikowaną specjalistką z tytułem magistra dietetyki i magistrem żywienia człowieka oraz doktorem dietetyki. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki, co pozwala mi holistycznie podejść do problemów moich pacjentów.

W mojej praktyce gabinetowej specjalizuję się w leczeniu chorób układu pokarmowego, zespołu policystycznych jajników, choroby tarczycy, cukrzyca typu 2 i insulinooporność, SIBO, choroby jelit. Współpracuję z zespołem doświadczonych specjalistów: lekarzem gastroenterologiem, diabetologiem, ginekologiem, endokrynologiem oraz fizjoterapeutą, aby zapewnić kompleksową opiekę zdrowotną.
Prowadzę również badania naukowe z zakresu dietetyki i publikuję prace w prestiżowych czasopismach naukowych, co pozwala mi być na bieżąco z najnowszymi badaniami i innowacjami w dziedzinie dietetyki.
Dodatkowo pełnię funkcję kierownika Zakładu Dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, ZWKF w Gorzowie Wielkopolskim, co gwarantuje, że zawsze jestem na bieżąco z najnowszymi badaniami i trendami w dietetyce.
Dołącz do grona zadowolonych pacjentów i umów się na wizytę już dziś, aby wspólnie osiągnąć Twoje cele zdrowotne!

02/06/2024

Aktualności

Logo
dr Kinga Mruczyk

Górczyńska 17, 66-400 Gorzów Wielkopolski

PRZYJMUJE STACJONARNIE I ON-LINE = WIDEOKONSULTACJA
Po umówieniu wizyty proszę o kontakt w celu ustalenia szczegółów wizyty.
Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego, gdzie z pasją i zaangażowaniem pomagam pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne i żywieniowe. Jestem wykwalifikowaną specjalistką z tytułem magistra dietetyki i magistrem żywienia człowieka oraz doktorem dietetyki. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki, co pozwala mi holistycznie podejść do problemów moich pacjentów.

W mojej praktyce gabinetowej specjalizuję się w leczeniu chorób układu pokarmowego, zespołu policystycznych jajników, choroby tarczycy, cukrzyca typu 2 i insulinooporność, SIBO, choroby jelit. Współpracuję z zespołem doświadczonych specjalistów: lekarzem gastroenterologiem, diabetologiem, ginekologiem, endokrynologiem oraz fizjoterapeutą, aby zapewnić kompleksową opiekę zdrowotną.
Prowadzę również badania naukowe z zakresu dietetyki i publikuję prace w prestiżowych czasopismach naukowych, co pozwala mi być na bieżąco z najnowszymi badaniami i innowacjami w dziedzinie dietetyki.
Dodatkowo pełnię funkcję kierownika Zakładu Dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, ZWKF w Gorzowie Wielkopolskim, co gwarantuje, że zawsze jestem na bieżąco z najnowszymi badaniami i trendami w dietetyce.
Dołącz do grona zadowolonych pacjentów i umów się na wizytę już dziś, aby wspólnie osiągnąć Twoje cele zdrowotne!

02/06/2024

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    150 zł

  • Analiza składu ciała

  • Analiza stanu odżywienia

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    200 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne MediRaj

Górczyńska 17, 66-400 Gorzów Wielkopolski

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
Szczegóły prawne

NIP: 5992498140

Adres firmy: Źródłowa 14, Gorzów Wielkopolski

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 5992498140

Adres firmy: Źródłowa 14, Gorzów Wielkopolski

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

48 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    całego serca polecam Panią Kinge Mruczyk ! To niezwykle kompetentna, zaangażowana i empatyczna specjalistka z ogromnym podejściem do dzieci. Wizyta przebiegła w bardzo miłej i spokojnej atmosferze, dzięki czemu moje dziecko czuło się swobodnie i bezpiecznie.
    Pani Dietetyk dokładnie przeanalizowała dotychczasowe nawyki żywieniowe, odpowiedziała na wszystkie nasze pytania i zaproponowała indywidualnie dopasowany plan żywieniowy. Jadłospis jest prosty, smaczny i realny do wprowadzenia w codziennym życiu. Co najważniejsze – uwzględnia preferencje dziecka i uczy zdrowych nawyków bez presji i stresu.
    Widać ogromną wiedzę, doświadczenie oraz prawdziwą pasję do pracy z najmłodszymi. Dzięki współpracy widzimy już pierwsze pozytywne efekty. Zdecydowanie polecam każdemu rodzicowi, który szuka profesjonalnego i życzliwego wsparcia w zakresie żywienia dziecka.

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję Panie Arkadiuszu! Cieszę się, że mogłam pomóc :)

  • R

    Sama wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze ,na wszystkie pytania dostałam rzetelne odpowiedzi oraz było widać pełne zaangażowanie ze strony P.Kingi. Niestety po wizycie kontakt się urywa ,zero informacji mimo wcześniejszych ustaleń ,a próba jakiegokolwiek kontaktu kończy się niepowodzeniem…

     • Centrum Medyczne MediRaj • Konsultacja dietetyczna  • 
  • M

    Bardzo polecam! Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, przemiła atmosfera i ogromna wiedza.

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję za opinię Pani Moniko

  • M

    Wizyta w przyjaznej atmosferze,bez pośpiechu i z ogromnym zaangażowaniem.Polecam

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję za opinię, pozdrawiam :)

  • R

    Bardzo mocno polecam , wszystko na sześć , Fachowe i miłe podejście

     • Centrum Medyczne MediRaj • Konsultacja dietetyczna  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję Panie Robercie za opinię, pozdrawiam :)

  • M

    Wizyta przebiegła w bardzo pozytywnej atmosferze. Otrzymałam szczegółowe wyjaśnienia i wytyczne. Polecam! :)

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Pani Magdo, dziękuję za opinię, pozdrawiam :)

  • W

    Bardzo rzetelny wywiad , świetny kontakt. Czekam na mam nadzieję skuteczną dietę

     • Centrum Medyczne MediRaj • Konsultacja dietetyczna  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję serdecznie za opinię! Cieszę się, że konsultacja była pomocna. Zgodnie z ustaleniami – przygotowuję dietę i wkrótce ją prześlę. Trzymam kciuki za efekty.

  • D

    Pani doktor jest bardzo miłą osobą, zaangażowaną w rozmowę z klientem. Czekam na pierwszą "dietę".

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję za opinię. Dieta już jest w trakcie przygotowywania. Pozdrawiam.

  • P

    Pani Kinga zebrała starannie wywiad, wykonała analizę ciała, przekazała wskazówki i zobowiązała się przygotować plan diety.
    Bardzo polecam.

     • Centrum Medyczne MediRaj • Konsultacja dietetyczna  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję Panie Patryku za opinię! Plan żywieniowy jest już w trakcie przygotowania i zostanie przesłany zgodnie z ustalonym terminem.

  • M

    Wizyta odbyła się punktualnie. Pani konkretna i rzeczowa.
    Na minus - brak kontaktu. Po otrzymaniu diety chciałam jeszcze kilka kwestii wyjaśnić odnośnie posiłków jednak kontaktu brak. Moim zdaniem nie powinno być tak, że Pani wysyła dietę i nie odpowiada na wiadomości. Czasami człowiek ma kilka pytań, wątpliwości chce coś doprecyzować - czy to już nie jest w cenie?

     • Centrum Medyczne MediRaj • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    dr Kinga Mruczyk

    Dziękuję Pani za opinię. Cieszę się, że 1-godzinna wizyta przebiegła punktualnie i rzeczowo.

    Zgodnie z Pani prośbą, w 14-dniowym planie żywieniowym uwzględniłam jedynie 2 propozycje z owsianką – dieta została więc w pełni dostosowana do zgłoszonych preferencji.

    Dodatkowo, poza standardowym zakresem konsultacji, przesłałam również gratisową wersję jadłospisu z posiłkami do wyboru.

    Plan został przygotowany zgodnie z ustaleniami i objęty zakresem jednej wizyty. W przypadku potrzeby wprowadzenia dodatkowych, niezgłaszanych wcześniej zmian w diecie – serdecznie zapraszam na wizytę kontrolną, podczas której możemy omówić wszystko szczegółowo.

    Pozdrawiam serdecznie,
    dr Kinga Mruczyk

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Chciałabym zapytać, czym różni się pieczywo ciemne od jasnego oraz jakie rodzaje pieczywa, chleba oraz bułek są najzdrowsze, zwłaszcza na pusty żołądek?
Czy lepiej jest wybierać ciemne czy jasne pieczywo?

Dzień dobry.
Różnice między pieczywem ciemnym a jasnym, a także wybór najzdrowszych rodzajów pieczywa, należy rozpatrywać z perspektywy ich składu, metody produkcji oraz wpływu na zdrowie.
Pieczywo ciemne jest zazwyczaj wytwarzane z mąki pełnoziarnistej lub razowej, co oznacza, że ziarna są mniej przetworzone i zachowują większość swoich składników odżywczych, w tym błonnik, witaminy z grupy B, witaminę E, minerały (jak magnez, żelazo) oraz fitoskładniki. Błonnik jest szczególnie ważny, ponieważ pomaga w trawieniu, stabilizacji poziomu cukru we krwi oraz może przyczyniać się do dłuższego uczucia sytości.
Pieczywo jasne, takie jak białe pieczywo, produkowane jest z mąki oczyszczonej, w której większość błonnika i składników odżywczych została usunięta podczas procesu przetwarzania. To oznacza, że pieczywo jasne ma niższą wartość odżywczą w porównaniu z pieczywem ciemnym.
Wybór między pieczywem ciemnym a jasnym może mieć znaczący wpływ na zdrowie zwłaszcza w kontekście chorób takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca oraz otyłość. Pieczywo pełnoziarniste jest związane z niższym ryzykiem rozwoju tych chorób, głównie dzięki wysokiej zawartości błonnika, który moduluje odpowiedź glikemiczną oraz przyczynia się do lepszego zdrowia jelit.
Najzdrowsze rodzaje pieczywa to te, które są wytwarzane z całych ziaren. Pieczywo pełnoziarniste, żytnie, orkiszowe, z dodatkiem nasion (jak siemię lniane, słonecznik, dynia) są bogatsze w składniki odżywcze i błonnik. Ważne jest, aby sprawdzać etykiety produktów, ponieważ niektóre "ciemne" pieczywa mogą być barwione karmelem czy melasą, a nie faktycznie wytwarzane z mąki pełnoziarnistej.
Jeśli chodzi o spożywanie pieczywa na pusty żołądek, pieczywo pełnoziarniste może być lepszym wyborem ze względu na wolniejszą absorpcję cukrów i większą zawartość błonnika, co może zapewnić stabilniejszy poziom cukru we krwi i dłuższe uczucie sytości. Pieczywo jasne, z uwagi na szybszą absorpcję cukrów, może prowadzić do szybszych wahań poziomu cukru we krwi, co nie jest zalecane, szczególnie dla osób z cukrzycą czy insulinoopornością.
Dodatkowo zachęcam do czytania etykiet i wybieranie produktów, które faktycznie są wytwarzane z pełnych ziaren, bez dodatku niepożądanych substancji, takich jak nadmierna ilość soli, cukrów czy polepszaczy.
Natomiast osoby zmagające się z problemami trawiennymi, problemami z żołądkiem, powinny raczej ograniczać , najlepiej ustalając jego ilość razem z dietetykiem. Jest to ważne, ponieważ pełnoziarniste pieczywo, mimo że bogate w błonnik i inne składniki odżywcze, może w niektórych przypadkach przyczyniać się do nasilenia objawów tych chorób.
Pozdrawiam.

dr Kinga Mruczyk

Mam pytanie dotyczące suplementów. Zmagam sie z niewielkim trądzikiem i dla swojego zdrowia chcę dołączyć do swojej diety parę suplementów a mianowicie:
- laktoferyne
- cynk
- magnez
- maślan sodu
- kwasy omega
- witamina D
- kurkuma
- węgiel aktywny

Te pierwsze 6 zaleciła mi pani kosmetolog. Dwa ostatnie przypisałam sobie sama bo słyszałam o nich wiele dobrego. Zrobiło mi się tego jednak całkiem sporo i chciałam się spytać czy mogę tyle tego przyjmować. Jeżeli mogę to w jaki sposób? Czy robić między niektórymi tabletkami odstępy? Może mogę je przyjąć jednocześnie?

Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi

Decyzja o włączeniu suplementów do diety powinna być dobrze przemyślana, zwłaszcza w kontekście interakcji między różnymi składnikami oraz wpływem na stan zdrowia. Dobrze, że zasięgnęłaś porady specjalistów w przypadku pierwszych sześciu suplementów, ale warto również skonsultować się rozpoczęciem przyjmowania suplementów, które dobrałaś samodzielnie, takich jak kurkuma i węgiel aktywny.
Suplementy, które wybrałaś: Laktoferyna - jest białkiem, które może pomagać w regulacji procesów immunologicznych i przeciwzapalnych, co potencjalnie przyczynia się do zmniejszenia trądziku. Cynk - jest znany z właściwości przeciwzapalnych i może wspomagać leczenie trądziku przez zmniejszenie produkcji sebum. Magnez - jest ważny dla wielu procesów metabolicznych w organizmie i może wspierać funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Maślan sodu - może wpływać na zdrowie jelit, co indywidualnie może przekładać się na poprawę stanu skóry. Kwasy omega-3 - mają działanie przeciwzapalne, które może być korzystne w leczeniu trądziku. Witamina D - jej niedobory mogą przyczyniać się do wielu problemów zdrowotnych, w tym problemów skórnych. Kurkuma - ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co może być pomocne w leczeniu stanów zapalnych. Węgiel aktywny - jest często stosowany jako detoksykant, choć brakuje naukowych.
Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania nowych suplementów, szczególnie jeśli już przyjmujesz inne leki lub masz określone problemy zdrowotne. Niektóre suplementy mogą wpływać na wchłanianie lub efektywność innych. Na przykład, węgiel aktywny może zmniejszać wchłanianie niektórych substancji, w tym leków i suplementów. Cynk najlepiej przyjmować oddzielnie od magnezu, ponieważ mogą wzajemnie zakłócać swoje wchłanianie. Przyjmowanie zalecanych dawek jest kluczowe. Przekroczenie zalecanej dawki może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Rozłożenie suplementów w ciągu dnia może pomóc zminimalizować ryzyko interakcji i zwiększyć ich przyswajanie. Na przykład, magnez można przyjmować wieczorem, gdyż może działać relaksująco, a witaminy i minerały przyjmować w różnych porach dnia. Dobrego dnia

dr Kinga Mruczyk
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Centrum Medyczne MediRaj

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać